Kentang Atasi Kantong Mata

Posted by Joecgp Thursday 31 January 2008 0 comments
Anda merasa terganggu dengan kantung mata yang menghitam? Lingkaran hitam di sekitar mata atau yang sering disebut kantung mata itu memperlihatkan kesan kita kurang istirahat, tidak sehat, dan tentu saja, mengganggu penampilan.

Riasan yang tepat akan membantu menutupi lingkaran hitam itu. Namun fungsinya hanya menutupi, bukan menghilangkan. Saat riasan dihapus, warna coklat kehitaman itu akan kembali tampak. Kini saatnya Anda mencoba resep sederhana untuk membantu mengurangi lingkaran hitam di sekitar mata Anda. Resep cantik ini berasal dari dapur Anda, kentang.

Kentang mengandung enzim catecholase yang banyak digunakan dalam kosmetik untuk mencerahkan kulit. Resep cantik dengan kentang ini cukup sederhana. Caranya, kupas kentang, iris tipis, kemudian blender hingga menjadi jus, lalu tempelkan pada daerah kantung mata. Diamkan 15 hingga 20 menit. Namun Anda harus berhati-hati, hindarkan kontak langsung dengan mata, karena akan terasa pedih.

Sesudah itu, bersihkan residu tepung kentang yang tersisa menggunakan air kemudian lap dengan handuk atau kain lembut. Lihat hasilnya, kantung mata akan sedikit berkurang. Sekarang tinggal sempurnakan dengan

Baca Selengkapnya ....

Pendarahan Vagina bag. 1

Posted by Joecgp Wednesday 30 January 2008 0 comments
Kenali Jenisnya

Pendarahan, dalam beberapa kasus sering diacuhkan. Flek yang muncul di lapisan dalam under wear sering dianggap sebagai faktor kelelahan secara fisik. Selanjutnya, problem ini menjadi keseharian yang ‘sangat biasa’. Ada kalanya wanita perlu mengetahui ‘kelainan-kelainan’ sepele dalam diri mereka. Jadi jangan anggap enteng flek anda.

Beberapa faktor yang bisa memicu munculnya flek - yang sebetulnya berasal dari darah yang sudah mengering – ini sama sepelenya. Namun perlu diwaspadai pendarahan yang terjadi di luar masa menstruasi, karena bisa jadi ini adalah gejala penyakit berbahaya. Meskipun penyebabnya juga sangat ringan, misalnya trauma usai berhubungan intim.

Ada dua macam pendarahan yang biasa dialami wanita, yaitu yang berhubungan dengan haid dan yang tidak berhubungan sama sekali dengan siklus menstruasi. Keduanya bisa mengindikasikan adanya persoalan yang serius dengan tubuh anda, masalahnya seberapa perlukah kita mengetahui bahayanya?

Jika perdarahannya berhubungan dengan haid, maka jumlah darah yang keluar akan lebih banyak dari seharusnya dan siklusnya pun lebih lama dari biasanya. Sementara perdarahan di luar masa haid adalah perdarahan yang terjadi setelah masa haid. Pendarahan yang terjadi di luar masa haid, meskipun darah yang keluar cuma sedikit atau hanya flek, tetap disebut sebagai perdarahan.

Penyebab perdarahan di luar masa haid beragam. Agar penanganannya tepat, harus diketahui penyebab pendarahannya. Kalau penyebabnya karena penggunaan alat kontrasepsi, maka harus dibagi lagi berdasarkan sifatnya. Alat kontrasepsi yang bersifat hormonal (pil, suntik dan susuk) serta yang bersifat non-hormonal (spiral). Setelah dibedakan penyebabnya, maka masih ditelusuri lagi apakah pemakaian alat kontrasepsi tersebut sudah sesuai dengan aturan atau mungkin ada kontradiksi antara pemakai dengan alat kontrasepsi yang digunakannya.

Baca Selengkapnya ....

Hamil Dan Masaalah Berkaitan

Posted by Joecgp 0 comments
Kehamilan merupakan satu keistimewaan dan kelebihan yang yang dianugerahkan oleh Tuhan untuk wanita. Bahkan bagi wanita itu sendiri, kehamilan yang dinantikan merupakan saat yang paling membahagiakan. Biarpun kehamilan ini merupakan idaman setiap wanita, namun wanita harus bersedia menghadapi pelbagai kemungkinan semasa hamil. Bukan semua wanita bernasib baik dapat menjalani proses kehamilan dengan normal sehingga melahirkan. Disebabkan oleh pelbagai faktor, ibu yang hamil ada kalanya tidak dapat mengelakkan diri dari menghadapi kemungkinan menghadapi pelbagai komplikasi sepanjang kehamilan.

Menurut Pakar Perbidanan dan Sakit Puan dari Pusat Rawatan Islam, Dr Habibah Abdul Ghani, sebab utama berlakunya komplikasi ialah kerana berlakunya perubahan-perubahan hormon dalam tubuh ibu yang hamil ini.

Kehamilan menyebabkan banyak berlaku perubahan fisiologi pada tubuh si ibu. Perubahan yang disebabkan oleh pertukaran hormon ini menjadikan kebanyakan sistem dalam tubuh ibu yang hamil juga turut berubah.

Ada sesetengah ibu yang mampu mengadaptasi kadar perubahan sistem dalam tubuh ini dengan mudah dan tidak kurang juga sebaliknya. Kadar mengadaptasi ini di kalangan ibu-ibu hamil juga berbeza antara satu sama lain. Bagi sesetengah ibu, tubuh mereka dapat menerima perubahan ini dalam waktu singkat dan tidak kurang ada juga yang memakan masa yang panjang sehingga hampir saat kelahiran.

"Kesukaran si ibu mengadaptasikan sistem tubuh mereka dengan perubahan-perubahan ini menyebabkan berlakunya komplikasi sepanjang kehamilan ini. Namun demikian, rawatan yang awal akan dapat menyelamatkan ibu dan kandungannya," jelas Dr Habibah lagi.

PENDARAHAN

Komplikasi yang jelas dan perlu mendapat perhatian ialah pendarahan di awal kehamilan. Sebarang titisan darah yang keluar dari vagina perlu dilaporkan kepada doktor seberapa segera. Biarpun ia mungkin hanya radangan biasa, namun ia jangan diambil ringan. Pendarahan tahap pertama berlaku di awal kehamilan ini merupakan ancaman pengguguran. Ancaman pengguguran ini boleh jadi disebabkan oleh konsepsi yang tidak normal. Ada kalanya ia boleh menyebabkan kandungan terus gugur.

Selain daripada itu pendarahan juga mungkin disebabkan oleh:

* masalah keguguran yang kurang sempurna iaitu gugur yang tidak habis.
* 'missed obortion' iaitu darah turun sedikit demi sedikit menyebabkan si ibu tidak jadi mengandung.
* mengandung di luar rahim ( ectopic pregnancy)
* mengandung kandungan anggur ( molar pregnancy) iaitu keadaan di mana kandungan si ibu tidak menjadi fetus sebaliknya ia wujud seperti tiub-tiub berselerakan yang dipenuhi bendalir yang tidak berguna.

Selain daripada itu, komplikasi lain yang dapat dikesan ialah kontraksi yang terlalu awal. Biasanya berlaku sakit bersalin yang terlalu awal (pre-mature labour) kerana si ibu itu sendiri ada masalah kesihatan. Misalnya si ibu mungkin menghidap kencing manis ataupun ada masalah-masalah lain.

"Kadangkala komplikasi ini teriadi kerana rahim si ibu itu sendiri tidak dalam keadaan yang normal. Misalnya seperti kes pintu rahim terbuka. Jarang berlaku tetapi memang ada kes pintu rahim yang tidak boleh ditutup dan menyebabkan berlakunya pendarahan," jelas Dr Habibah.


Keadaan ini dikenali sebagai 'cervical incompletence', boleh dirawat dengan mengikat pintu rahim tersebut pada peringkat awal mengandung. Apabila kandungan sudah berusia lapan bulan, ikatan ini akan dibuka untuk mengeluarkan bayi tersebut.

PUCAT/ANEMIA

Pucat ataupun dikenali juga sebagai anemia juga merupakan salah satu komplikasi yang sering melanda ibu hamil. Kurang darah dan pucat ini adalah keadaan di mana kepekatan darah merah berkurangan daripada biasa.

Pucat ini disebabkan kekurangan hemoglobin dalam darah. Sewaktu mengandung keperluan hemoglobin untuk si ibu dan anak adalah melebihi daripada biasa. Sewaktu mengandung, tahap kepekatan hemoglobin dalam darah sebaik-baiknya tidak kurang dari 11 gram. Kekurangan darah sewaktu hamil memberi akibat yang buruk kepada kandungan jika ia tidak di atasi dan diberi rawatan. Antaranya, kemungkinan si ibu akan mengalami keguguran ataupun melahirkan anak yang tidak cukup bulan.

Bayi dalam kandungan kecil dan lahir dengan keadaan tidak cukup berat badan.

Keadaan kurang darah dapat dikesan melalui pemeriksaan awal semasa mengandung. Untuk mengatasi masalah ini, siibu akan diberi tambahan darah dan vitamin sampingan seperti zat besi. Si ibu akan digalakkan memakan makanan yang membina sel darah merah seperti hati atau limpa.

TEKANAN DARAH TINGGI

Tekanan darah tinggi memang sering berlaku sewaktu mengandung. Biasanya apabila kandungan tiba di tahap usia lima bulan ke atas. Tekanan ini berlaku kerana biasanya si ibu tidak dapat mengadaptasi dengan perubahan fisiologi tubuh semasa hamil.

Ia lebih mudah menyerang kepada ibu yang hamil pada usia yang lebih dewasa (lebih 35 tahun) ataupun ibu yang masih terlalu muda (usia 17 tahun kebawah).

"Jika ada salah seorang ahli keluarga si ibu yang mengidap penyakit ini, kemungkinan menghadapi tekanan darah tinggi semasa hamil lebih tinggi," terang Dr Habibah. Ibu yang sememangnya menghidap penyakit ini, biasanya di beri perhatian dan pengawasan yang rapi semasa mengandung untuk memastikan siibu dan janin selamat.

Tekanan darah tinggi yang serius boleh menyebabkan 'eclampsia' atau lebih dikenali sebagai sawan.

"Serangan sawan semasa hamil sangat merbahaya kerana ia boleh menyebabkan kedua bayi dan ibu meninggal jika tidak dirawat dengan sempurna," tegas Dr Habibah lagi.

Tekanan darah tinggi semasa hamil ini sukar di elakkan kerana ia bermula dari dalam tubuh. Namun dengan pemeriksaan awal, tekanan darah tinggi dapat ini di kesan dan diatasi. Untuk mengatasi masalah tekanan darah tinggi ini, ibu yang hamil akan diberi rawatan 'anti-hypertension'. Melalui rawatan ini, siibu akan diberi ubat untuk mengurangkan dan menstabilkan tekanan darah.

Kebiasaannya, tekanan darah kembali normal setelah siibu melahirkan.
KENCING MANIS SEWAKTU HAMIL

Perubahan hormon sewaktu kehamilan akan menyebabkan tahap penyerapan insulin oleh buah buah pinggang berkurangan. Pengambilan makanan yang mengandungi kandungan gula yang tinggi akan menyebabkan pertambahan insulin yang berlebihan kerana kadar penyerapan yang berkurang.

"Masalah ini perlu di kesan awal kerana ia boleh menyebabkan bayi dalam kandungan cacat. Jika ia dapat dikesan dengan lebih awal, kandungan gula dalam air kencing akan dapat di stabilkan. Oleh yang demikian, perlu bagi siibu mengandung mengawasi diet mereka untuk mengelakan komplikasi kencing manis semasa hamil," tegas Dr Habibah lagi.

Jika masalah kencing manis ini tidak serius, ia boleh dikawal dan dirawat melalui diet seharian. Sekiranya tidak boleh diatasi dengan diet, biasanya mereka akan diberi rawatan terapi insulin.

Baca Selengkapnya ....

Pendarahan Vagina bag. 5

Posted by Joecgp 0 comments

Yang Perlu Dilakukan
Beberapa hal yang wajib dilakukan wanita untuk menjaga kesehatan organ reproduksinya, yaitu:
Lakukan tes pap smear hukumnya ’wajib’ bagi wanita yang pernah melakukan hubungan intim. Selain itu, beberapa hal yagn harus diperhatikan berkaitan dengan perdarahan;

Jangan anggap enteng perdarahan vagina, sekecil apa pun. Karena perdarahan merupakan pertanda ada sesuatu yang tidak wajar, terutama bila terjadi pada wanita usia menjelang menopause. Jangan tunda untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan.

Lakukan pap smear. Semua wanita yang sudah pernah melakukan hubungan seksual dianjurkan untuk melakukan tes ini secara rutin, minimal setahun sekali. Ini dilakukan sebagai pencegahan untuk mendeteksi kelainan rahim lebih dini, sehingga terapinya lebih ringan. Kalau stadiumnya sudah tinggi, pengangkatan rahim akan percuma, karena sel kanker sudah menjalar kemana-mana.

Jika terdeteksi ada masalah, lakukan pap smear lebih rutin. Ini untuk mencegah terjadinya pertumbuhan yang tidak dapat ditolerir.Misalnya kanker leher rahim. Jika belum merusak seluruh lapisan rahim, masih bisa dilakukan pengambilan hanya di daerah yang ada kelainan.Biasanya bisa sembuh dan tidak perlu pengangkatan rahim."

Jika pendarahan sudah terjadi, upayakan mempertahankan kondisi umum dengan konsumsi makanan yang bagus, minum susu, daging, buah dan sayur hijau.

Salah satu cara untuk mengetahui jumlah darah haid yang normal, adalah melihat jumlah pemakaian pembalut. Yang normal biasanya sehari 3 kali ganti pembalut dalam sehari. Kalau mendadak menghabiskan lebih dari 3 pembalut, anda sudah harus waspada. Sebaiknya segera diperiksa, karena akan mengganggu proses kestabilan tubuh.


Baca Selengkapnya ....

Pendarahan Vagina bag. 3

Posted by Joecgp 0 comments

Semuanya Berbahaya
Segala bentuk pendarahan apalagi dalam jumlah besar dan abnormal akan berdampak bagi penderita. terutama akan mengganggu keadaan umum seperti penurunan HB (hemoglobin) dan tekanan darah, pusing, bahkan denyut nadi meningkat. Karenanya jangan sepelekan pendarahan, segerakan periksa ke dokter untuk memastikan penyebabnya. Makin cepat terdeteksi, makin cepat penanganan yang diberikan. Masih banyak wanita yang takut memeriksa organ reproduksinya, meski sudah mengalami pendarahan sekalipun . Padahal, kalau ditunda bakal memperbesar masalahnya dan akhirnya malah tidak bisa tertangani.

Teliti penyebab pendarahan, kalau disebabkan pemakaian alat kontrasepsi yang tidak tepat, segera hentikan pemakaiannya. Jika penyebabnya mioma, sebaiknya miomanya segera diangkat. Sementara itu jika penyebab perdarahannya adalah faktor pembekuan darah, sebaiknya dicari tahu,apakah faktor ini dari internal si wanita atau karena produksi sumsum tulang dan pembekuan darahnya yang bermasalah. Bisa jadi hanya faktor pembekuan darah saja saat pendarahan tersebut terjadi.

Jadi, penanganannya tidak hanya dengan obat pembeku darah saja, tetapi juga mengobati penyebabnya. Hal ini untuk menghindari keluhan yang sama setiap waktu. Apapun jenis pendarahan yang mungkin Anda alami, segerakan untuk memeriksakannya ke dokter kepercayaan Anda. Karena semakin cepat penyebabnya terdeteksi, maka semakin cepat pula perdarahan Anda tertangani dengan tepat.


Baca Selengkapnya ....

Perut Kecil dan rata, Cantik sekali...

Posted by Joecgp 0 comments

Memiliki perut datar sudah pasti idaman setiap orang, sehingga segala usaha dilakukan agar hal itu terwujud. Mungkin anda sudah melakukan program diet super ketat tapi hasilnya tidak terlihat juga. Cobalah anda tambahkan aerobik dan latihan beban yang sudah anda lakukan secara teratur dengan latihan berikut.

Untuk mengurangi lemak yang terlalu banyak yang terdapat di perut, anda harus memiliki tiga hal penting yaitu kemauan, pola makan yang baik dan kebiasaan melatih otot-otot perut. Simak beberapa gerakan yang bisa anda lakukan agar perut rata bisa didapatkan.

Gerakan pertama adalah menggerakkan tubuh ke atas. Tidurlah telentang dengan kedua lengan dan kedua kaki direntang, kedua kaki dalam keadaan rileks, lalu tarik napas. Keluarkan napas pada waktu anda meraih dengan kedua lengan ke atas dan ke depan, serta gerakkan kepala ke arah dada, ke atas dan ke depan. Angkatlah kepala dan bahu dari lantai. Usahakan kedua lengan dekat dengan telinga sepanjang pergerakan ini. Saling tekankan kedua paha bagian dalam dan mulai tarik pusar ke dalam ke arah tulang punggung.

Secara perlahan-lahan tinggalkan lantai sampai anda membentuk huruf C. Punggung melengkung, kepala ke arah kedua lutut dan kedua tangan direntang ke depan. Lalu secara bertahap lakukan gerakan sebaliknya. Tarik napas dan gerakkan perut pada waktu bergerak ke belakang kembali ke lantai. Ulangi gerakan ini 6-10 kali.

Gerakan kedua adalah menyilang. Tidurlah telentang dengan kedua lutut diatas pinggul, kedua betis sejajar dengan lantai dan kedua tangan di belakang kepala. Naikkan kepala dan kedua bahu. Kencangkan perut dan putarlah ke kiri sambil merentangkan kaki kanan. Ingat, jangan menarik leher. Gerakan ini sebaiknya dari otot-otot perut. Tahan selama 3 detik lalu ganti sisi yang lain dan tahan selama 3 detik. Ini adalah satu kali ulangan. Lakukan 5 kali ulangan berganti-ganti kedua kaki.

Gerakan ketiga adalah meregangkan kedua kaki. Tidurlah telentang dengan lutut ditarik kearah dada. Letakkan kedua tangan pada tungkai bawah tepat dibawah lutut. Tariklah napas pada waktu anda menggunakan otot-otot perut untuk mengangkat kedua bahu kurang lebih 5 cm dari lantai.

Keluarkan napas dan kontraksikan otot-otot perut sambil anda meregangkan kedua lengan sepenuhnya dan kaki, sehingga membentuk sudut kurang lebih 45 derajat dari lantai. Lalu tariklah napas pada waktu menggerakkan kedua lutut kembali ke arah dada dan kedua lengan kembali ke arah lutut. Ulangi 6-10 kali.

Gerakan keempat adalah berenang. Tidurlah tengkurap, kedua lengan dan kedua kaki direntangkan kurang lebih 2-3 cm dari lantai. Secara bergantian angkat lengan dan kaki yang berlawanan bersama-sama, kurang lebih 10-15 cm, seperti mengipas-ngipas ke atas dan ke bawah. Tahanlah setiap angkatan selama 5 detik. Pada waktu tidak diangkat, usahakan lengan dan kaki kurang lebih 3 cm diatas lantai. Hitunglah gerakan ini sampai 20 kali dan kemudian berhenti.

Lakukan gerakan-gerakan diatas setiap hari hingga anda mendapatkan perut yang ramping dan rata.

Baca Selengkapnya ....

Rahasia Kulit Bersih Berkilau

Posted by Joecgp 0 comments
Rahasia Kulit Bersih Berkilau Memasuki usia 30-an, kulit wajah banyak mengalami masalah yang diakibatkan oleh banyak hal, seperti penuaan dini, kerut wajah, jerawat, flek hitam, dan lainnya. Bila Anda mengalami masalah ini, mulailah kembali memperhatikan kesehatan kulit wajah. Di bawah ini, ada langkah yang mudah yang bisa Anda terapkan secara rutin (minimal 20 hari berturut-turut) agar memperoleh hasil yang maksimal.
  • Selalu membersihkan wajah setiap hari. Gunakan produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Hindari produk yang dapat membuat kulit terkelupas secara paksa (exfoliation).
  • Coba untuk selalu melakukan relaksasi pada kulit wajah Anda. Salah satunya dengan cara menutupi wajah dengan handuk yang telah direndam dengan air hangat. Daya panas ini dapat merangsang beberapa sel kulit wajah yang dapat meminimalis kerut pada wajah.
  • Lakukan facial seminggu sekali. Tahap yang normal dilakukan di salon kecantikan adalah cleanse, steam, scrub, mask dan massage. Hal ini dapat membantu kulit terhindar dari dehidrasi dan kotoran yang menempel selama Anda beraktifitas, sehingga kulit wajah lebih cerah.
  • Melembapkan kulit. Ini merupakan kegiatan yang paling penting untuk merawat kulit wajah. Gunakan pelembap yang mengandung antioxidan, karena dapat membantu kulit terhindari dari polusi, efek sinar matahari dan juga stres.
  • Pijat wajah Anda untuk melancarkan peredaran darah di wajah.
  • Gunakan essential oil untuk perawatan di malam hari. Coba dua tetes rose essential oil yang dicampur dengan 15 ml jojoba carrier oil.
  • Kebiasaan Anda minum kopi atau teh setiap hari, sebaiknya diubah dengan segelas air putih.

Baca Selengkapnya ....

Mau Langsing? Pakai Cara Alami .....

Posted by Joecgp 0 comments
Tubuh langsing dan ramping memang idaman setiap perempuan. Hal ini dikarenakan banyaknya anggapan mengatakan bahwa perempuan cantik pasti akan identik dengan tubuh yang langsing.

Menjadi langsing bagi sebagian besar orang memang bukanlah hal yang mudah, apalagi saat usia sudah memasuki 30 tahun. Perubahan metabolisme tubuh biasanya menyebabkan naiknya berat badan dan membuncitnya perut.

Padahal mengatasi masalah kegemukan tidaklah terlalu sulit, asalkan ditunjang dengan olahraga teratur, diet seimbang, serta mencoba resep tradisional dari tumbuh-tumbuhan di sekitar anda. Ada beberapa tumbuhan tradisional yang bisa dicoba menurunkan berat badan secara alami, simak berikut ini.

Mengkudu atau Morinda Citrifolia memang dikenal sebagai tumbuhan multi fungsi. Mungkin anda tidak menyadari bahwa tanaman ini juga berkhasiat menurunkan berat badan. Kandungan zat dalam buah mengkudu seperti asetil ester, kapron dan soranidiol mampu mengurangi lemak tubuh yang berlebihan.

Jati belanda atau jati londo atau bahasa ilmiahnya Guazuma ulmifolia. Memang sudah dikenal sebagai obat tradisional untuk menurunkan berat badan. Bahkan perusahaan jamu tradisional ada yang memproduksi tanaman tersebut sebagai teh pelangsing (slimming tea).

Bengle atau Zingiber cassumunar mengandung asam organik yang berkhasiat untuk mengurangi lemak dalam tubuh. Air rebusan bengle jika diminum segelas sehari dapat menurunkan berat badan.

Buah nanas atau ananas comosus selain dikenal sebagai sumber vitamin C, ternyata mampu juga menjadi obat pelangsing. Caranya adalah menghaluskan buah nanas lalu airnya diminum satu gelas dalam sehari. Jika diminum secara teratur maka buah nanas mampu membantu menurunkan berat badan, karena buah ini mengandung protein, asam organik dan dektrosa. Tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan maka akan berdampak negatif karena buah nenas mengandung kalsium oksalat yang dapat mengakibatkan batu ginjal.

Delima Putih atau dalam bahasa ilmiahnya Punica granatum. Buah delima putih dipercaya sebagai pelangsing tubuh dan obat gangguan keputihan.

Kunci Pepet atau Kaempferia angustifolia. Selain mampu mengurangi lemak dalam tubuh ternyata kunci pepet juga bisa mengurangi berat badan. Kunci pepet memiliki efek mengurangi selera makan. Akan lebih baik anda campurkan kunci pepet dalam menu masakan keseharian.

Pinang atau Areca catechu. Mungkin anda mengenal pinang hanya untuk menginang dengan sirih. Untuk menurunkan berat badan, biji pinang diiris tipis lalu jemur hingga kering. Tumbuk lumat menjadi serbuk. Setengah sendok teh serbuk tersebut direndam ke dalam air panas semalaman lalu minum keesokan harinya dan petang bersama ampasnya. Ramuan tersebut diminum selama kurang lebih dua minggu.

Kemuning atau Murraya paniculata. Daun kemuning dipercaya berkhasiat mempertahankan sel tubuh agar tidak terganggu lemak. Untuk melangsingkan tubuh satu genggam daun kemuning segar, satu genggam daun mengkudu ditambah temugiring setengah jari kelingking. Tumbuk halus lalu ditambah satu cangkir air masak, peras dan disaring, airnya diminum pada pagi hari sebelum sarapan.

Wortel dan mentimun bila dicampurkan menjadi satu minuman jus maka akan menurunkan berat badan. Caranya adalah siapkan dua atau tiga batang wortel dan satu buah mentimun berukuran sedang, lalu diparut dan airnya diperas. Untuk memperkaya rasa dapat dibubuhi sari jeruk nipis. Jus ini dapat diminum sedikitnya dua hari sekali hingga anda memiliki berat yang sesuai. Believe it or not, you should try one of that igredients.

Baca Selengkapnya ....

Melasma Apa Sih?

Posted by Joecgp 0 comments
Melasma adalah pigmentasi kulit yang berlebihan, tidak teratur dan berwarna coklat muda hingga kehitaman di wajah. Melasma dapat disebabkan oleh perubahan hormon saat hamil, minum pil KB, bahan-bahan kosmetik atau obat-obatan tertentu, keturunan dan sinar matahari (radiasi ultra violet). Sinar matahari disamping menyebabkan vlek (melasma) juga mempercepat proses penuaan kulit berupa kulit kering serta keriput.

Untuk mencegahnya sebaiknya hindari kontak langsung dengan sinar matahari. Kenakan payung, topi, kemeja atau t-shirt lengan panjang dan sebagainya. Kenakan selalu krim tirai sinar matahari atau sunscreen.

Proses pengobatan vlek-vlek hitam memerlukan banyak waktu dan usaha. Oleh karena itu jangan menghentikan pengobatan terlalu dini, karena krim atau lotion ini memerlukan waktu untuk mencapai lapisan kulit yang paling dalam, dimana pada lapisan tersebut khasiatnya baru mulai bekerja. Diperlukan waktu 3 hingga 4 minggu sebelum efek pertama dari pengobatan menjadi nyata dan diperlukan sampai 10 minggu untuk penyembuhan.

Pengobatan melasma tersedia lotion vlek atau lotion pemutih yang terdiri dari krim yaitu krim malam, krim sore, krim pagi dan krim tirai sinar matahari. Oleskan krim-krim dan lotion pada vlek atau kulit yang ingin diputihkan, sesuai dengan waktu yang telah ditentukan.

Cara mengenakan krim di malam hari, 1 jam sebelum tidur. Tapi bersihkan dulu wajah anda dengan lotion pembersih atau cleansing. Oleskan lotion pemutih di daerah yang tebal vlek-nya, tunggu hingga kering. Lotion vlek baru dikenakan setelah dua minggu pemakaian krim. Bila tidak ada keluhan, lotion vlek dapat dipakai di seluruh wajah kecuali kelopak mata dan leher.

Pagi hari kenakan krim tersebut setelah mandi pagi. Bersihkan wajah dengan lotion pembersih atau cleansing. Oleskan krim pagi dan tunggu hingga kering kurang lebih 5 menit. Oleskan secara merata pada kulit wajah anda, krim tirai sinar matahari. Penggunaan krim tirai sinar matahari merupakan bagian yang tidak dapat dipisahkan dalam pengobatan vlek hitam.

Sedangkan untuk sore hari, setelah mandi sore. Bila akan keluar rumah pada sore hari maka setelah mandi bersihkan wajah dengan lotion pembersih atau cleansing dan cukup oleskan krim tirai sinar matahari. Setelah mengering, anda bisa mengenakan bedak atau make up seperti biasa. Setelah pulang atau tidak ada kegiatan keluar lagi, bersihkan wajah dengan lotion pembersih dan lakukan prosedur pemakaian krim malam.

Hal-hal yang harus diperhatikan adalah hindari kontak antara krim atau lotion dengan selaput lendir mata, sudut mata, jaringan yang terlalu dekat dengan sudut bibir dan lubang hidung.

Gunakan obat secukupnya, jangan berlebihan. Pemakaian yang berlebihan tidak akan memperoleh hasil yang lebih baik dan lebih cepat, melainkan dapat terjadi kemerahan, pengelupasan yang berlebihan atau gangguan lainnya yang tidak perlu terjadi.

Khasiat penyembuhan krim-krim dan lotion ini akan muncul segera setelah beberapa hari pengobatan. Pada tempat yang diobati mungkin timbul sedikit kemerahan dan bersisik pada kulit yang bersifat sementara. Anda mungkin merasa sedikit panas, banyak mengeluarkan keringat sehingga tidak dapat memakai make up secara merata.

Tapi tidak perlu khawatir jika merasakan hal itu. Bila pemakaian obat diteruskan maka gejala ini akan menghilang dengan sendirinya setelah kulit anda mampu menyesuaikan diri terhadap obat tersebut. Dalam keadaan demikian, tidak boleh membersihkan wajah dengan kain kasar atau digosok terlalu keras, karena kulit muda anda sedang tumbuh sehingga mudah lecet.

Berat ringannya efek kemerahan dan bersisik, tidak sama pada setiap orang, tergantung jenis kulit yang dimiliki. Biasanya kulit yang makin putih tersebut makin sensitif atau peka. Bila anda tidak tahan dengan kemerahan dan bersisiknya kulit, yang diikuti perasaan terbakar yang mungkin timbul, maka anda harus mengurangi pemakaian krim diatas menjadi dua hari sekali. Bila dengan cara ini masih belum teratasi anda harus menyampaikan kepada dokter. Selanjutnya akan diajarkan cara baru penggunaan krim atau mengganti dengan krim yang cocok atau lebih sesuai.

Bila dalam 24 jam setelah pengobatan terjadi kemerahan disertai rasa gatal yang hebat pada kulit, segeralah konsultasi ke dokter. Gunakan krim tirai sinar matahari dan dianjurkan untuk menghindari kontak langsung dengan sinar matahari yang berlebihan atau radiasi ultra violet, terutama selama minggu-minggu pertama pengobatan.

Apabila tingkat pemutihan yang dikehendaki telah tercapai, pergunakanlah krim malam dan krim pagi seperlunya, untuk memelihara hasil pengobatan (cukup seminggu dua kali), sedangkan krim tirai sinar matahari harus tetap dipakai setiap hari.

Penggunaan krim dan lotion ini bersamaan dengan obat-obatan luar lainnya, kosmetik yang merangsang, lotion cukur dan lain-lain, harus dihindarkan kecuali atas anjuran dokter. Selama pengobatan sebaiknya gunakan sabun bayi saat mandi agar kelembaban kulit anda tetap terjaga.


Baca Selengkapnya ....

Bagaimana Menjadi Orang Tua yang Baik

Posted by Joecgp 0 comments
Semua orangtua pasti ingin dan pasti berusaha sekuat tenaga untuk menjadi orangtua yang baik bagi anak-anaknya. Tidak ada panduan baku untuk menjadi orangtua yang baik. Tapi tidak ada salahnya kan jika kita menyimak saran atau pengalaman orang lain. Bukankah tidak ada yang lebih indah di dunia ini selain mendengar anak-anak kita berkata, “Ibu.., Ayah.., we think you’re the best parents in the world!!”.

Berikut ini adalah kiat-kiat untuk menjadi orangtua yang baik menurut beberapa pakar dari negara Paman Sam

Ciptakan Ritual Keluarga
Apakah anda punya kegiatan tertentu yang biasa dilakukan bersama oleh anda dan anak-anak? Kalau iya, itu sangat baik. Yang dimaksud dengan ritual keluarga di sini bukan lah hal-hal atau kegiatan yang rumit dan merepotkan. Cukup hal-hal sederhana saja, tetapi rutin dilakukan. Apapun jenis kegiatannya, yang penting anda dan anak-anak harus benar-benar enjoy. Dan penting untuk diingat, sebaiknya kegiatan itu dilakukan terus walaupun mungkin anda sedang kesal terhadap anak-anak. Jangan jadikan ritual keluarga ini sebagai reward and punishment (“karena kamu nakal, besok nggak diajak jalan pagi sama ibu, ayah dan kakak!”, misalnya). Sebab, ritual keluarga merupakan kesempatan bagi anda dan anak-anak untuk “berhubungan” satu sama lain.

Kenali Kepribadian Anak Anda
Setiap anak adalah individu yang unik, meskipun berasal dari keluarga yang sama, sehingga anda tidak bisa memberi perlakuan yang sama untuk setiap anak anda. Oleh sebab itu, kenali lah temperamen dan sifat anak-anak anda dengan sebaik-baiknya. Tangani setiap anak dengan cara yang paling baik dan sesuai dengan kepribadiannya. Dengan demikian, anda meminimalkan konflik dengan mereka. Misalnya; anak anda adalah anak yang tidak mudah berhadapan dengan perubahan atau situasi baru, ya jangan dipaksa. Mungkin bercerita kepadanya tentang situasi yang baru itu, akan menenangkannya sehingga pelan-pelan ia mau bergabung.

Jadi Contoh yang Baik
Kesalahan yang umum terjadi pada orangtua adalah mereka mengatakan satu hal kepada anak-anaknya, tapi melakukan hal yang lain. Meskipun mungkin kesalahan tersebut terjadi tanpa di sengaja (ya namanya juga khilaf..), tetapi itu mengajarkan inkonsistensi kepada anak. Misalnya, kita mengajarkan anak untuk bersabar tetapi kita sendiri tidak mau mengantri ketika hendak membayar belanjaan di supermarket. Bukan berarti bahwa orangtua harus menjadi sosok yang sempurna dan tanpa cela (lagipula mana ada manusia yang sempurna?!). Hanya saja, penting untuk diingat jika kita (orangtua, red) melakukan kesalahan jangan segan atau malu untuk mengakuinya. Misalnya, anda sedang stress dan tidak sengaja melampiaskannya kepada si kecil, ya anda harus bersikap sportif kepadanya dengan mengatakan “Maaf ya sayang, tadi Ibu bentak kamu. Seharusnya Ibu nggak seperti itu..”.

Doronglah Anak untuk Bereksplorasi
Anak-anak sangat senang bereksplorasi karena itulah cara mereka belajar. Seperti jargon iklan sebuah merk sabun cuci: Nggak Kotor, ya nggak belajar!. Terlalu banyak larangan akan mengajarkan anak untuk selalu segan dan takut-takut. Sebagai orangtua kita harus memastikan bahwa lingkungan anak bersifat kondusif untuknya bereksplorasi. Jadi, sekali-kali tidak apa-apa lah bila si kecil mengobrak-abrik rak pakaian atau membuat lukisan dengan makanannya......

Tetapkan Batas yang Jelas
Walaupun kita memberi anak-anak kebebasan untuk bereksplorasi, tetapi jangan lupa untuk juga menetapkan batasan atau peraturan yang tegas (duuh, susah juga yaa...). Tetapi, orangtua harus menjelaskan kepada anak-anaknya tentang peraturan atau batasan itu dengan cara yang baik. Lembut tapi tegas. Toh, peraturan tersebut juga untuk kebaikan mereka di masa depan. Karena menurut studi, peraturan akan membuat anak-anak merasa aman dan juga mengajarkan mereka tentang kontrol diri dan kepercayaan diri.

Jadilah Supporter Terbesar untuk Anak
Hal terpenting yang harus anda ingat dan lakukan adalah selalu katakan dan tunjukkan bahwa anda benar-benar sayang dan peduli kepada mereka, bahwa anda mempercayai mereka. Hasil penelitian menunjukkan, anak-anak yang orangtuanya selalu menunjukkan cinta mereka (tapi dengan cara yang benar ya), tumbuh menjadi anak yang tegar dan mampu menghadapi kekecewaan, penolakan dan hal-hal yang tidak menyenangkan lainnya dengan lebih baik. Mungkin, kita bisa memulainya dengan mengatakan I love You kepada si kecil dan memeluknya dengan erat setiap pagi ketika ia bangun dari tidur lelapnya.

Prioritaskan Family Time
Boleh-boleh saja memberi kegiatan ekstra kepada anak, seperti les musik, melukis, beladiri, bahasa, dan lain sebagainya. Mungkin saja anak anda memang enjoy dengan semua itu, tetapi jangan sampai karena aktifitas individunya yang seabrek itu membuat anak anda (dan juga anda tentunya!) menjadi kurang “gaul” di dalam lingkungan keluarganya sendiri. Berkumpul bersama keluarga besar, menginap di rumah kakek-nenek atau om dan tantenya, atau bahkan hanya sekedar berkumpul bersama untuk makan siang di akhir minggu, juga penting lho untuk perkembangan anak. Karena kedekatan dengan keluarga (baik keluarga kecil maupun keluarga besar anda) akan mengajarkan kepada anak-anak bahwa kegiatan individu itu bisa berakhir sewaktu-waktu, tetapi hubungan kekeluargaan berlangsung seumur hidup mereka. Jadikan saat-saat untuk berkumpul dan santai bersama keluarga sebagai prioritas utama anda. So, jangan takut dianggap ketinggalan kereta kalau anak anda tidak sesibuk anak teman anda.

Baca Selengkapnya ....

Nyenyakkan tidur dengan “bedroom Makeover” (news)

Posted by Joecgp 0 comments
kebutuhan manusia akan tidur memang tidak diragukan lagi. Dengan pola tidur yang nyaman dan tak terganggu akan memberikan kesehatan dan umur panjang. Untuk mendapatkan tidur yang nyenyak dan sehat tentu banyak sekali faktor. Kali ini ibudananak.com akan memberikan tips tentang mendapatkan tidur yang lelap dengan menggunakan metode fengshui.

Seperti yang kita ketahui, sepertiga hidup kita adalah untuk tidur. Dan tentu saja sangat penting sekali untuk menjaga suasana agar tidur yang kita lakukan benar benar membuat tenang dan nyaman. Lakukan apapun untuk membuat kamar tidur anda nyaman, salah satunya adalah ruangan tidur sebaiknya berada ditempat yang paling tenang dan jauh dari kebisingan di rumah anda. Kalau perlu anda pasang peredam suara dikamar, jika lingkungan sekitar anda termasuk tempat yang begitu berisik.


Tak hanya posisi kamar tidur, cahaya juga sangat berpengaruh untuk kenyamanan tidur anda. Redupkan cahaya dikamar tidur anda dan pasanglah musik yang lembut dan menenangkan. Tetap menggunakan dekorasi yang seminimal mungkin. Warna disekitarnya lebih baik menggunakan warna warna lembut seperti biru, hijau dan abu abu. Dan sebaiknya tidak usah ada tanaman dikamar tidur anda. Alasannya adalah tumbuhan mengeluarkan carbondioxida dan juga menghisap oksigen yang juga anda hirup. Lebih baik segera keluarkan computer dan tivi dari kamar anda karena gelombang elektromagnetiknya dapat merusak dan membuat iritasi dari ion positifnya.


A Feng Shui Lesson for Your Bedroom
Pada prinsipnya Feng shui adalah ilmu Taoist kuno tentang konsep energi secara keseluruhan dan tidak ada unsur mistik didalamnya. Yin dan Yang yang tergambar didalam feng shui mengambarkan energy di alam dunia ini dimana keduanya saling berlawanan dan saling melengkapi. Jika Mom’s ingin memiliki kehidupan sehat, anda harus membuat keduanya seimbang.

Aktivitas hidup kita memiliki kategori yang berbeda dalam Yin dan Yang. Yin adalah aktivitas yang menenangkan dan relaksasi seperti tidur, membaca, mandi, dll. Sedangkan Yang adalah termasuk aktivitas yang aktif, seperti memasak, melakukan hobby, belajar dan bekerja. Berarti letakan kamar tidur dan kamar mandi anda di sebelah utara dan barat rumah, sedangkan kantor, dapur dan ruang keluarga juga ruang makan disebelah selatan dan timur rumah.

Tidur Nyenyak sepanjang malam
Kualitas dalam tidur amatlah penting selain kuantitasnya. Dibawah ini ada beberapa tips supaya anda bisa tidur nyenyak sepanjang malam.

1. Jangan terlambat untuk makan malam. Makanan terakhir anda sebaiknya tidak lebih dari pukul 7 malam.

2. Jangan berolahraga sebelum tidur, jika anda ingin berolahraga lakukan 2 jam sebelumnya.

3. Tidak boleh ada binatang didalam kamar tidur anda. Binatang hanya akan mengganggu dan membuat anda tidak tidur nyenyak.

4. Bermeditasilah atau relakskan diri anda lima belas menit sebelum tidur. Duduk dengan nyaman dengan tubuh tegak dan kepala yang menunduk kebawah. Letakan tangan anda dipangkuan dan bernafaslah perlahan. Tarik dan hembuskan. Tutuplah mata anda dan lakukan hal ini selama 15 sampai 20 menit.
4. Bermeditasilah atau relakskan diri anda lima belas menit sebelum tidur. Duduk dengan nyaman dengan tubuh tegak dan kepala yang menunduk kebawah. Letakan tangan anda dipangkuan dan bernafaslah perlahan. Tarik dan hembuskan. Tutuplah mata anda dan lakukan hal ini selama 15 sampai 20 menit.

Baca Selengkapnya ....

Terlihat Cantik dengan Yoga

Posted by Joecgp 0 comments
Bagaimana memperoleh kecantikan alami? Kecantikan sebenarnya tidak membutuhkan biaya yang tinggi maupun perawatan wajah/tubuh yang rumit dan memakan waktu. Kecantikan alami tak dapat dikejar, juga tak dapat dipaksa untuk datang. Ia akan muncul dengan sendirinya bila anda memelihara kesehatan, bukan hanya fisik, tetapi juga aspek emosional-mental-spiritual serta memelihara keseimbangan dalam hidup anda. Salah satu cara memelihara kesehatan yang meliputi seluruh aspek diri manusia, body-mind-spirit, yaitu melalui yoga yang dapat dipelajari oleh siapapun. Simak selanjutnya>>

Kembali ke alam

Syukurlah ditengah hiruk pikuk kehidupan ini muncul kesadaran dalam masyarakat untuk back to nature. Ternyata kecantikanpun dapat diperoleh secara alami. Yaitu kecantikan yang telah ada dalam diri anda dikembangkan atau di olah.

Berbeda dengan kecantikan yang sekedar ‘ditempel’ pada wajah dan tubuh, kecantikan alami bagaikan cahaya yang memancar dari dalam diri anda. Tak peduli usia, karakteristik wajah maupun bentuk tubuh, anda dapat mengolah kecantikan alami anda. Tidak terbatas pada perempuan saja, laki-laki pun bias mengolah dan memperolehnya.

Kecantikan alami dan Yoga

Bagaimana memperoleh kecantikan alami? Kecantikan sebenarnya tidak membutuhkan biaya yang tinggi maupun perawatan wajah/tubuh yang rumit dan memakan waktu. Kecantikan alami tak dapat dikejar, juga tak dapat dipaksa untuk dating. Ia akan muncul dengan sendirinya bila anda memeliharakesehatan, bukan hanya fisik, tetapi juga aspek-aspek emosional-mental-spiritual serta memelihara keseimbangan dalam hidup anda.

Yang dibutuhkan adalah, memberi ruang untuk keindahan dalam hidup anda dengan melakukan olahraga, mengambil makanan yang baik, tidur yang cukup, merawat kesehatan kulit dan rambut sewajarnya.

Salah satu cara memelihara kesehatan yang meliputi seluruh aspek diri manusia, body-mind-spirit, yaitu melalui yoga yang dapat dipelajari oleh siapapun. Yoga bertujuan untuk meraih keseimbangan dan harmoni dalam diri manusia.

Dalam kehidupan modern ini, stress ada dimana-mana; dalam kehidupan pribadi, keluarga, karir, dan social. Setiap orang pasti mengalaminya dalam level dan bentuk-bentuk yang berbeda. Stress akan berpengaruh pada tubuh, dan ketegangan pada pikiran dan badan menciptakan kemacetan energi, Padahal, untuk meraih kesehatan, kita perlu energi yang cukup.

Olah tubuh yoga yang disebut Hatha Yoga terdiri dari asana (postur yoga), pranayama (pernafasan yoga) dan savasana (relaksasi yoga). Pengerjaan Hatha Yoga yang teratur akan membuat energi kehidupan yang disebut prana mengalir bebas dalam tubuh kita. Dengan demikian ada perbedaaan sirkulasi, penguatan otot, kelenturan tubuh, meningkatnya vitalitas dan daya tahan tubuh, susunan saraf menguat, dan pikiran menjadi terang. Keadaan tersebut sangat berpengaruh terhadap mata, kulit, wajah, tubuh, postur, gerakan, serta penampilan anda.

Beberapa contoh gerakan yoga

Tree pose

Posisi badan berdiri tegak. Angkat kaki kiri ke samping pangkal paha kanan, dan angkat kedua tangan membentuk hurup ‘U’ Tarik nafas dengan hidung perlahan-lahan dan keluarkan lewat mulut. Tahan selama 3 menit. Dan ulangi dengan posisi kaki kiri sebagai tumpuan dengan cara yang sama. Latih gerakan ini sebanyak 3 kali (kegunaan gerakan ini untuk menguatkan kaki, melatih koordinasi dan keseimbangan badan. Melatih pemusatan diri, membangun keharmonisan badan dan pikiran).

Cobra pose

Posisi badan telungkup dilantai, jangan lupa untuk memakai matras sebagai alas. Posisi tangan ditekuk menekan lantai disamping badan. Angkat kepala dan dada dengan perlahan-lahan sambil tarik nafas, dan tangan sebagai tumpuannya. Turunkan badan sambil hembuskan nafas. Ulangi sebanyak 3 kali. (Kegunaan gerakan ini untuk menguatkan otot punggung. Melapangkan daerah diaphragma dan dada. Membantu tumbuhnya semangat, percaya diri yang sehat, serta membangkitkan energi untuk bekerja/melakukan sesuat, mengekpresikan diri)

Baca Selengkapnya ....

Penyebab Nyeri Saat Haid

Posted by Joecgp 0 comments
Sebenarnya setiap menstruasi menyebabkan rasa nyeri, terutama pada awal mens. Akan tetapi tidak semua perempuan mengalami kadar nyeri yang sama.

Ada perempuan yang merasakan sangat sakit sampai mau pingsan dan tidak bisa masuk sekolah atau kerja, tapi ada yang dengan tidur saja sudah sembuh, malah ada yang tidak terasa sama sekali.

Rasa nyeri haid yang berat disebut dismenorhae . Nyeri haid dibagi dua jenis, yaitu:

Nyeri haid primer, timbul sejak haid pertama dan akan pulih sendiri dengan berjalannya waktu, dengan lebih stabilnya hormon tubuh atau perubahan posisi rahim setelah menikah atau melahirkan.

Nyeri haid ini adalah normal, namun dapat berlebihan apabila dipengaruhi oleh faktor fisik dan psikis seperti stress, shock, penyempitan pembuluh darah, penyakit yang menahun, kurang darah, kondisi tubuh yang menurun, atau pengaruh hormon prostaglandine. Gejala ini tidak membahayakan kesehatan.

Nyeri haid sekunder biasanya baru muncul kemudian, yaitu jika ada penyakit yang datang kemudian. Penyebabnya adalah kelainan atau penyakit seperti infeksi rahim, kista atau polip, tumor sekitar kandungan, atau bisa karena kelainan kedudukan rahim yang menetap.

Ada juga yang disebut dengan endometriosis, yaitu kelainan letak lapisan dinding rahim yang menyebar keluar rahim, sehingga apabila menjelang menstruasi, pada saat lapisan dinding rahim menebal, akan dirasakan sakit yang luar biasa. Selain itu, endometriosis ini juga bisa mengganggu kesuburan.

Untuk mengetahui masalah menstruasi yang kita alami, sebaiknya konsultasi ke dokter. Tapi sebelumnya perhatikan dulu tanda tanda berikut ini:

Timbul nyeri hebat, terutama jika baru muncul di kemudian hari yang diperkirakan ada yang kurang beres dalam organ reproduksi, terutama apabila rasa nyeri itu semakin lama semakin hebat.

Jika darah mens yang keluar sangat berlebihan, sehingga membutuhkan pembalut lebih dari selusin tiap hari, jika masa haid lebih dari sembilan hari, apabila mens tidak pernah teratur sejak semula.

Muncul noktah darah (spotting) antara dua daur menstruasi atau warna darah tidak seperti biasanya, misalnya lebih kecoklatan atau malah merah segar.

Jika muncul salah satu atau lebih dari tanda-tanda diatas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Baca Selengkapnya ....

Hal Penting Selama Kehamilan

Posted by Joecgp 0 comments
Hal - hal yang penting selama kehamilan:

Asupan Asam Folat
Jika saat ini anda sedang hamil ataupun sedang merencanakan kehamilan, pastikan anda memperoleh cukup asupan asam folat, karena vitamin ini mengurangi resiko bayi anda memiliki cacat bawaan seperti spina bifida dan anencephaly.

Perempuan pada usia produktif untuk hamil membutuhkan asam folat sebanyak 400 mikrogram sehari. Pada saat hamil, asupan asam folat harus ditingkatkan menjadi 800 mikrogram per hari. Untuk itu, dokter biasanya memberi anda tablet asam folat disamping multivitamin.

Sebaiknya anda juga mengkonsumsi sayuran dan buah yang tinggi kandungan asam folatnya, seperti sayuran yang berwarna hijau tua, jeruk, hati, daging, dan sereal. Selain itu, asupan asam folat juga dapat anda peroleh dengan mengkonsumsi susu khusus untuk ibu hamil. Saat ini semua produk susu tersebut sudah mengandung asam folat dengan dosis yang dibutuhkan oleh ibu hamil.

Obat-obatan dan Suplemen Kesehatan
Anda pasti sudah tahu bahwa rokok (berikut asapnya), alkohol, dan terlalu banyak kafein, harus dihindari selama anda hamil. Lalu bagaimana dengan obat-obatan, baik yang tradisional (jamu) maupun modern, dan suplemen kesehatan lainnya?

Jika anda sedang mengkonsumsi obat-obatan diet dan ternyata belakangan anda tahu bahwa anda hamil, segera hentikan mengkonsumsi obat-obatan tersebut. Sebaiknya anda juga tidak sembarangan minum obat (meskipun itu obat untuk meredakan gejala flu yang biasa anda konsumsi), jamu, teh herbal, atau suplemen kesehatan lainnya, tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter anda. Jika anda sedang menjalani terapi pengobatan (misalnya pengobatan untuk asma, diabetes atau hipertensi), segera konsultasikan dengan dokter anda, sebab mungkin jenis obatnya perlu diganti dengan yang lebih aman bagi janin anda.

Yang Harus Dihindari
- Mandi berendam dalam air yang terlalu hangat
- Sauna
- X-ray
- Bau menyengat dari cat (karena mengandung zat-zat volatil yang berbahaya)
- Duduk terlalu lama (karena dapat menghambat aliran darah di kaki anda)
-
Berkebun dan membersihkan kotoran hewan peliharaan tanpa menggunakan sarung tangan (untuk menghindari kontaminasi toxoplasma)
-
Hindari jenis-jenis makanan berikut ini: ikan mentah; susu mentah; telur mentah/setengah matang/makanan yang mengandung telur mentah (karena bisa mengandung bakteri salmonella); daging yang kurang matang (resiko terinfeksi toksoplasma dan salmonella); keju lembut seperti brie,feta atau camembert (mengandung listeria)


Berolahragalah Dengan Aman
Tetap aktif selama hamil sangat baik bagi kesehatan janin anda. Selain itu, olahraga akan membuat suasana hati anda menjadi lebih baik serta meningkatkan kekuatan fisik.

Pilih jenis olahraga yang low impact, seperti jalan kaki, yoga, water aerobic, atau berenang. Hindari jenis olahraga yang memiliki resiko bisa membuat anda terjatuh. Jangan melakukan angkat beban, kecuali anda sudah berkonsultasi dengan dokter. Setelah usia kandungan mencapai 20 minggu, jangan melakukan gerakan atau kegiatan yang mengharuskan anda berbaring telentang dalam waktu lama, karena janin dalam perut anda bisa kekurangan pasokan oksigen akibat kurang lancarnya aliran darah ke uterus.

Baca Selengkapnya ....

Tips Menghilangkan Keputihan Wanita

Posted by Joecgp Friday 18 January 2008 0 comments

Wanita sering kali merasakan keputihan yang sangat mengganggu dalam kegiatan kita sehari-sehari.

Biasanya keputihan datang sebelum haid atau sesudah haid. Tetapi ada sebagian wanita mengalami keputihan yang tidak wajar.
Keputihan yang berwarna dan berbau sangatlah berbahaya bagi wanita.

Jika anda mengalami hal tersebut cobalah obati dengan bahan-bahan alami yaitu dengan meminum rebusan air daun sirih.

Caranya
Sipakan daun sirih secukupnya kemudian rebus daun sirih di dalam panci hingga setengahnya, setelah itu tambahkan garam sedikit saja, rebus daun sirih selama 10 menit. Tuangkan air daun sirih kedalam gelas lalu minum sampai habis.

Jika anda tidak menyukai pahit, anda bisa menambahkan sedikit gula dan kunyit kedalamnya. Kemudian sisa air rebusan daun sirih bisa anda pakai untuk mencuci vagina anda, tetapi ingat untuk mencuci vagina jangan anda tambahkan gula atau kunyit kedalamnya. Agar mendapatkan hasil yang maksimal lakukanlah 3 kali sehari. Source=Rm Blitz

Baca Selengkapnya ....

Ekstrak Susu Sehatkan Vagina

Posted by Joecgp 0 comments
Kandungan zat aktif pada ekstrak susu ternyata dapat mengatasi keputihan. Kesimpulan tersebut adalah hasil uji klinis yang dilakukan di Poliklinik Sitologi RS Cipto Mangunkusumo, Jakarta.

Penelitian tersebut menyebutkan bahwa susu mengandung zat aktif yang diekstrak menjadi asam laktat dan laktoserum, yang secara klinis terbukti mengurangi keluhan rasa gatal, terbakar, dan keputihan.

Menurut Dr Junita Indarti, SpOG, spesialis kebidanan dan kandungan dari FKUI-RSCM, asam laktat dan laktoserum bermanfaat untuk mengurangi keputihan dan tidak mengganggu pertumbuhan Lactobacillus. Karena itu, meski digunakan setiap hari, ekosistem vagina tetap terjaga.

Ekosistem vagina merupakan lingkaran kehidupan yang dipengaruhi oleh dua unsur utama, yaitu estrogen dan bakteri Lactobacillus atau bakteri baik.

“Menjaga keseimbangan ekosistem adalah cara paling alamiah dan ampuh dalam merawat kesehatan vagina dan mencegah timbulnya infeksi,” ungkap Dr Junita.





Baca Selengkapnya ....

Sejumlah Makanan Turunkan Daya Tahan Tubuh

Posted by Joecgp 0 comments
Sejumlah kandungan dalam makanan berpotensi menurunkan daya tahan tubuh. Akibatnya, tubuh mudah terserang penyakit.

Demikian dr Andry Hartono dari RS Panti Rapih Yogyakarta mengatakan dalam sebuah seminar yang dikutip oleh Media Indonesia Online.

Menurutnya, sejumlah kandungan dalam makanan yang perlu diwaspadai karena mengandung bakteri atau virus yang berbahaya adalah formalin, asam borak, dan beberapa jenis pewarna makanan.

Kebiasaan menyimpan makanan dalam kantong plastik, khususnya yang berwarna hitam juga harus dicegah karena bahan pembuat plastik itu berbahaya bagi tubuh.

Pemakaian yang terbatas perlu diterapkan pada produk yang telah diputihkan atau dijernihkan seperti gula, tepung, dan minyak.

Menurut dr Andry, secara alami tubuh menghasilkan glutation yang berfungsi untuk menunjang kekebalan tubuh.

Selain glutation, beberapa jenis makanan juga menambah kekebalan tubuh antara lain buah dan sayuran, kecambah, umbi-umbian yang dimakan bersama kulitnya, bawang putih, serta susu segar.

Baca Selengkapnya ....

Cantik Tanpa Make up Berlebihan

Posted by Joecgp 0 comments
Sebagian perempuan beranggapan bahwa mengenakan make up harus lengkap dan terlihat jelas. Baik itu penggunaan lipstik, blush on, foundation dan bedak. Sebenarnya anggapan tersebut tidak benar.

Mengenakan make up harus melihat situasi dan kondisi. Saat anda ingin menghadiri resepsi dan ke kantor, sudah pasti akan berbeda penggunaan make up nya. Hal ini pun masih dapat dibagi dalam dua tahap yaitu siang atau pagi dan malam hari. Agar penampilan seseorang terlihat cantik, cukup dengan mengenakan make up sekedarnya. Bagi seseorang yang memiliki bagian wajah yang kurang baik maka dengan mengenakan riasan wajah menjadi lebih baik. Sebenarnya make up hanya sekedar menutupi kekurangan dan menambah sesuatu yang sudah baik. Oleskan foundation secara tipis saja dan pilihlah warna yang paling mendekati warna kulit anda. Memang foundation diciptakan untuk melembutkan dan mengontrol pewarnaan make-up selanjutnya.

Gunakan warna make-up cerah, jika warna kulit muka dan warna rambut anda sangat berbeda atau kontras. Sedangkan jika warna kulit wajah dan rambut tidak terlalu kontras, sebaiknya menggunakan kosmetika yang warnanya lembut dan tidak mencolok.

Spons make up bisa anda gunakan untuk mengoleskan foundation. Karena akan lebih menyerap dan bisa mengontrol jumlah foundation yang akan anda oleskan. Sudah pasti hasil akhirnya juga akan terlihat lebih halus.

Apabila anda ingin lipstik tahan lebih lama dan bentuk bibir terlihat lebih indah maka anda bisa goreskan pensil bibir sebanyak dua kali. Lakukan sebelum dan sesudah menggunakan lipstik.

Gunakan lipstik yang sedikit kontras dengan warna kulit wajah anda. Hal ini akan membuat kulit terlihat lebih lembut dan menawan. Jangan pilih lipstik yang hampir sama dengan warna kulit wajah.

Anda juga harus selalu ingat untuk membersihkan kuas make-up yang kotor dan berminyak. Anda bisa lakukan dengan mencelupkan dalam rendaman air hangat lalu putar-putarkan saja. Jangan sekali-kali menggunakan sabun lembut. Keringkan dengan meletakkan di atas handuk. Setelah kering pukul-pukulkan pada telapak tangan anda yang bersih.

Pensil alis mata harus selalu dalam kondisi tajam. Makin tajam maka semakin sedikit tekanan pada bagian mata anda. Efeknya akan terlihat alami dan tidak berlebihan.

Baca Selengkapnya ....

Cara Alamiah Awet Muda

Posted by Joecgp 0 comments
Untuk terlihat awet muda tidak harus dengan krim, lotion atau menjalani prosedur kosmetik dengan biaya mahal. Ada strategi awet muda dengan cara mudah, murah dan dari bahan-bahan alamiah, simak berikut ini.

Cerah dengan olahraga dan pijat wajah. Saat ini kaum perempuan banyak menghabiskan waktunya di depan komputer sehingga melupakan olahraga. Hal ini kurang baik untuk mental dan kesehatan kulit anda. Agar kulit terlihat segar dan cerah sebaiknya anda lakukan jalan kaki 10 menit dua kali sehari. Pijat wajah dengan ujung-ujung jari selama 1 menit untuk mencerahkan wajah. Untuk mengatasi lingkar hitam di bawah mata secara alamiah, gunakan irisan kentang.. Bungkus irisan kentang dengan handuk kertas atau tissue dapur basah. Kompres selama 15 menit. Kentang mengandung sejenis enzim pencerahan.

Batasi makanan berlemak dan gorengan. Makanan yang digoreng dan berlemak memicu produksi radikal bebas. Molekul ini menyebabkan sel-sel kulit rusak, membuat kulit lebih rentan terhadap kerusakan sinar matahari dan merusak kolagen yang membantu kulit tetap muda dan kenyal. Konsumsi makanan tinggi asam lemak omega 3 seperti salmon, walnut dan telur. Makanan buah-buahan berwarna cerah dan sayuran daun hijau. Buah dan sayuran meminimalisir kerusakan dan membuat kulit lebih halus dan cerah.

Eksfoliasi. Scrub atau eksfoliasi wajah sekali seminggu. Banyak perempuan yang melakukannya lebih sering dengan tujuan mengurangi garis-garis atau kerut dan bintik-bintik hitam. Scrub memang bisa menghilangkannya, tapi juga menghilangkan lapisan sel-sel kulit mati. Tanpa lapisan ini, kulit jadi lebih rentan bintik-bintik hitam dan tanda-tanda penuaan lainnya. Jangan terlalu sering men-scrub wajah karena bisa membuat kulit terasa tersayat atau perih.

Gunakan sunscreen. Oleskan sunscreen setiap hari. Penggunaan yang hanya sesekali tidak akan efektif mencegah penuaan kulit. Oleskan pada wajah, leher dan belakang daun telinga.

Tingkatkan khasiat kosmetik. Untuk meningkatkan khasiat serum atau krim, oleskan ke kulit yang lembab atau basah. Ingredien aktif di dalam krim atau serum penetrasi secara lebih efisien pada kulit basah daripada pada kulit kering.

Baca Selengkapnya ....

Vitamin Ibu Hamil Kurangi Resiko Tumor Otak

Posted by Joecgp 0 comments
Perempuan yang mengkonsumsi multivitamin pada awal kehamilan, ternyata dapat menurunkan risiko berbagai tipe dari tumor otak.

Pernyataan ini adalah hasil penelitian yang dipimpin Greta R Bunin, Ph D, dari Children's Hospital, Philadelphia dan dipublikasi Medical News Today.

Menurut dr Bunin, mengkonsumsi multivitamin pada minggu-minggu pertama kehamilan sangat membantu mencegah terjadinya efek neural tube dan juga dapat mencegah berbagai macam jenis tumor otak dengan sangat baik.

Baca Selengkapnya ....

Kecerdasan Menurun Akibat Obesitas

Posted by Joecgp 0 comments
Obesitas atau kegemukan pada anak terutama pada usia 6-7 tahun bisa menurunkan tingkat kecerdasan. Aktivitas dan kreativitas anak menjadi menurun dan cenderung malas.

Pendapat ini dikemukakan oleh Darmono, Dosen Fakultas Kedokteran Undip.

Obesitas pada anak, disebabkan oleh asupan makanan yang berlebihan. Selain itu, pada waktu lahir anak tidak dibiasakan mengkonsumsi air susu ibu.

Darmono juga mengungkapkan bahwa anak yang mengalami obesitas bisa dideteksi sejak dini. Sehingga orangtua bisa melakukan tindakan pencegahan.

Apakah obesitas akibat faktor genetik? Berdasarkan hasil penelitian Badan Internasional Obeysitas Task Force (ITF) dari badan WHO, 99 persen anak obesitas karena faktor lingkungan.

Baca Selengkapnya ....

Pendarahan Vagina bag. 1

Posted by Joecgp 0 comments
Kenali Jenisnya

Pendarahan, dalam beberapa kasus sering diacuhkan. Flek yang muncul di lapisan dalam under wear sering dianggap sebagai faktor kelelahan secara fisik. Selanjutnya, problem ini menjadi keseharian yang ‘sangat biasa’. Ada kalanya wanita perlu mengetahui ‘kelainan-kelainan’ sepele dalam diri mereka. Jadi jangan anggap enteng flek anda.

Beberapa faktor yang bisa memicu munculnya flek - yang sebetulnya berasal dari darah yang sudah mengering – ini sama sepelenya. Namun perlu diwaspadai pendarahan yang terjadi di luar masa menstruasi, karena bisa jadi ini adalah gejala penyakit berbahaya. Meskipun penyebabnya juga sangat ringan, misalnya trauma usai berhubungan intim.

Ada dua macam pendarahan yang biasa dialami wanita, yaitu yang berhubungan dengan haid dan yang tidak berhubungan sama sekali dengan siklus menstruasi. Keduanya bisa mengindikasikan adanya persoalan yang serius dengan tubuh anda, masalahnya seberapa perlukah kita mengetahui bahayanya?

Jika perdarahannya berhubungan dengan haid, maka jumlah darah yang keluar akan lebih banyak dari seharusnya dan siklusnya pun lebih lama dari biasanya. Sementara perdarahan di luar masa haid adalah perdarahan yang terjadi setelah masa haid. Pendarahan yang terjadi di luar masa haid, meskipun darah yang keluar cuma sedikit atau hanya flek, tetap disebut sebagai perdarahan.

Penyebab perdarahan di luar masa haid beragam. Agar penanganannya tepat, harus diketahui penyebab pendarahannya. Kalau penyebabnya karena penggunaan alat kontrasepsi, maka harus dibagi lagi berdasarkan sifatnya. Alat kontrasepsi yang bersifat hormonal (pil, suntik dan susuk) serta yang bersifat non-hormonal (spiral). Setelah dibedakan penyebabnya, maka masih ditelusuri lagi apakah pemakaian alat kontrasepsi tersebut sudah sesuai dengan aturan atau mungkin ada kontradiksi antara pemakai dengan alat kontrasepsi yang digunakannya.

Baca Selengkapnya ....

Ber-SPA Di Rumah, Kenapa Tidak ?

Posted by Joecgp 0 comments
Untuk menambah rasa percaya diri dan tampil cantik, wanita memilih salon sebagai pilihan utama di samping tentunya layanan spa yang belakangan mulai membanjiri di setiap kota. Tentunya layanan salon mutakhir serta spa tidak sepenuhnya bisa dinikmati, apalagi biaya yang dipatok tidaklah murah.

Mau cari salon dan spa yang murah meriah? mungkin tidak segampang mencari warteg murah meriah yang bisa ditemui di tiap sudut Jakarta. Jangan dulu patah arang, kenapa juga nggak buat spa sendiri di rumah, bahkan anda bisa sekalian membacakan cerita buat si kecil atau menonton acara televisi kesukaan anda. Bahannya juga tidak terlalu sulit didapat, bahkan anda bisa mendapatkannya dari dapur atau kebun bunga anda. Tinggal ikuti saja petunjuk di bawah ini.

Pertama, untuk mendapatkan kulit halus anda hanya perlu mempersiapkan jeruk lemon dan madu. Peras jeruk lemon sebanyak dua buah ke dalam mangkuk, campur dengan tiga sendok makan madu alami dan ½ cup garam untuk menghaluskan kulit. Gosok dengan perlahan di seluruh tubuh. Bilas dan keringkan.

Kedua, untuk manicure anda hanya membutuhkan susu dan madu. Siapkan air panas dan susu dingin dengan perbandingan yang sama. Beri sedikit tetes minyak esensial seperti lavender. Masukkan tangan anda dan rendam selama 10 menit. Gunakan ramuan gula sebagai scrub dengan mencampurkan ½ cup brown sugar dan madu dengan perbandingan yang sama terakhir tambahkan minyak zaitun. Gosokkan scrub pada tangan, bilas lalu keringkan. Lalu lanjutkan proses manicure yang biasa anda lakukan. Ketiga, untuk pedicure yang anda butuhkan bunga mawar serta minyak esensial rose. Selain itu anda juga membutuhkan segenggam kelereng yang direndam di dalam baskom yang berisi air suam-suam kuku. Tambahkan sedikit minyak zaitun, beberapa tetes minyak esensial rose serta taburan bunga mawar diatasnya. Rendam kaki sambil menggulingkan kelereng untuk pijat refleksi.

Setelah itu, lanjutkan dengan pedicure yang biasa anda lakukan.So, tampil cantik nggak selalu harus mahal kan? Yang penting hasil akhirnya dijamin tidak jauh beda dengan produk salon. Selamat mencoba. P2TUntuk menambah rasa percaya diri dan tampil cantik, wanita memilih salon sebagai pilihan utama di samping tentunya layanan spa yang belakangan mulai membanjiri Jakarta. Tentunya layanan salon mutakhir serta spa tidak sepenuhnya bisa dinikmati, apalagi biaya yang dipatok tidaklah murah.

Mau cari salon dan spa yang murah meriah? mungkin tidak segampang mencari warteg murah meriah yang bisa ditemui di tiap sudut Jakarta. Jangan dulu patah arang, kenapa juga nggak buat spa sendiri di rumah, bahkan anda bisa sekalian membacakan cerita buat si kecil atau menonton acara televisi kesukaan anda. Bahannya juga tidak terlalu sulit didapat, bahkan anda bisa mendapatkannya dari dapur atau kebun bunga anda. Tinggal ikuti saja petunjuk di bawah ini.

Pertama, untuk mendapatkan kulit halus anda hanya perlu mempersiapkan jeruk lemon dan madu. Peras jeruk lemon sebanyak dua buah ke dalam mangkuk, campur dengan tiga sendok makan madu alami dan ½ cup garam untuk menghaluskan kulit. Gosok dengan perlahan di seluruh tubuh. Bilas dan keringkan.

Kedua, untuk manicure anda hanya membutuhkan susu dan madu. Siapkan air panas dan susu dingin dengan perbandingan yang sama. Beri sedikit tetes minyak esensial seperti lavender. Masukkan tangan anda dan rendam selama 10 menit. Gunakan ramuan gula sebagai scrub dengan mencampurkan ½ cup brown sugar dan madu dengan perbandingan yang sama terakhir tambahkan minyak zaitun. Gosokkan scrub pada tangan, bilas lalu keringkan. Lalu lanjutkan proses manicure yang biasa anda lakukan. Ketiga, untuk pedicure yang anda butuhkan bunga mawar serta minyak esensial rose. Selain itu anda juga membutuhkan segenggam kelereng yang direndam di dalam baskom yang berisi air suam-suam kuku. Tambahkan sedikit minyak zaitun, beberapa tetes minyak esensial rose serta taburan bunga mawar diatasnya. Rendam kaki sambil menggulingkan kelereng untuk pijat refleksi.

Setelah itu, lanjutkan dengan pedicure yang biasa anda lakukan.So, tampil cantik nggak selalu harus mahal kan? Yang penting hasil akhirnya dijamin tidak jauh beda dengan produk salon.

Baca Selengkapnya ....

Kulit Bersih Tanpa Flekles

Posted by Joecgp 0 comments
Memiliki kulit yang bersih dan putih memang impian setiap perempuan. Mungkin anda mencoba krim pemutih untuk menghilangkan flek, tetapi ternyata gagal.

Kegagalan menggunakan pemutih seringkali disebabkan karena kesalahan anda dalam melakukan perawatan. Karena pada dasarnya, produk pemutih memiliki cara kerja yang sama yaitu mengangkat lapisan kulit teratas yang terdapat flek dan mempersiapkan kulit baru yang akan dimunculkan menjadi lebih cerah dan bebas noda. Sebelum anda memulai melakukan program pemutihan maka anda harus pastikan terlebih dahulu bahwa anda mengerti dan melakukan seluruh rangkaiannya. Hal ini dilakukan secara teratur untuk menghindari kegagalan dari penggunaan pemutih dan mendapatkan hasil maksimal. Bila tidak dilakukan dengan seksama maka penggunaan pemutih akan membuat warna kulit anda menjadi tidak merata.

Gunakan tabir surya di siang hari agar langkah perawatan tetap memberi hasil yang maksimal. Karena jika anda tidak menggunakannya maka kulit akan menjadi lebih sensitif dan memudahkan tumbuhnya flek. Tapi jika dilakukan dengan benar maka kulit akan menjadi lebih cerah, bersih dan terkesan lebih putih.

Intinya adalah pada penggunaan serum pemutih atau krim malam dan tabir surya. Untuk produk pembersih sebaiknya anda pilih yang dalam satu rangkaian dengan produk malamnya. Apabila anda ingin terhindar dari hasil warna kulit yang tidak merata sebaiknya saat mengoleskan krim pemutih yang mengandung zat aktif, kulit anda harus dalam kondisi lembab. Basuhlah kulit yang sudah dibersihkan dengan air lalu keringkan seperlunya. Tapi jika zat aktifnya berbentuk serum maka kulit harus dalam kondisi basah.

Baca Selengkapnya ....

Atasi Penuaan Dini Pada Kulit

Posted by Joecgp Wednesday 16 January 2008 0 comments
Wajah sangat menunjang penampilan anda menjadi lebih percaya diri. Apalagi aktifitas anda padat dan wajah sering terkena sinar matahari. Secara otomatis wajah akan kekurangan mineral yang pada akhirnya menimbulkan kerutan di wajah anda sebelum waktunya.

Proses penuaan merupakan hal yang tak bisa dihindari. Garis-garis halus, kerutan dan kulit kendurlah akibatnya. Untung saat ini sudah banyak produk andalan yang bisa ‘mengangkat’ wajah tanpa harus ke dokter kulit.

Bagi anda yang sudah mulai mendekati usia lanjut, mungkin hal ini akan menjadi masalah yang menakutkan. Dengan pengetahuan yang tepat anda bisa membuat sebuah perubahan yang lebih mudah dijalani.

Kenapa tidak anda coba pencegahan penuaan dengan lidah buaya, karena lendirnya bisa membuat anda terlihat 'awet' muda. Ternyata lidah buaya juga mengandung 72 zat yang dibutuhkan tubuh. Di antaranya antioksidan yang berfungsi untuk mencegah penuaan dini. Lidah buaya juga bersifat merangsang pertumbuhan sel baru pada kulit.

Dengan mengoleskan lendir lidah buaya ke seluruh wajah sambil pijat lembut agar meresap, sebelum tidur. Dengan begitu kandungan zat lignin mampu menembus serta meresap ke dalam kulit anda. Karena lendir ini akan menahan hilangnya cairan tubuh pada kulit wajah, sehingga kulit tidak cepat kering.


Baca Selengkapnya ....

Ponsel Tidak Memicu Kanker

Posted by Joecgp 0 comments
Sebuah studi terbaru dari Denmark menyatakan bahwa penggunaan telepon seluler tidak memicu penyakit kanker. Riset ini merupakan kabar gembira tentang keamanan penggunaan telepon selular dan pancaran gelombang frekuensi radio.

Untuk riset ini, para ilmuwan melakukan penelitian besar dengan melibatkan 420 ribu pengguna telepon selular di negeri itu. Termasuk, 52 ribu diantaranya yang sudah menggunakan alat komunikasi ini selama sepuluh tahun atau lebih. Bahkan, beberapa diantaranya mulai menggunakannya sejak 21 tahun lalu. Para ilmuwan mencocokkan pengguna telepon seluler dengan data dari Pusat Kanker Denmark yang memiliki data setiap warga negara yang terkena penyakit ini.

Meski membawa kabar baik, namun kepala ilmuwan yang melakukan penelitian ini ragu jika hasil temuan ini bisa mengakhiri perdebatan soal penggunaan telepon seluler dan dampaknya terhadap kanker. Profesor John Boice dari Universitas Vanderbilt yang juga Direktur Ilmu Pengetahuan Institut Epidemologi Internasional, Rockville Md, menyatakan, hingga kini tidak ada dasar biologis yang perlu dikhawatirkan tentang dampak dari penggunaan gelombang radio.

Namun, untuk lebih meyakinkan lagi, bersama para rekannya di Komunitas Kanker Kopenhagen, Boice berencana meneruskan proses penelitian ini. Mereka bahkan akan memperluas jangkauan penelitian dengan melacak jejak dan memeriksa kondisi mereka yang sudah menggunakan teknologi ini sejak 30 tahun yang lalu.

Dengan alasan itu, sebagian kalangan menyatakan penelitian ini akan menjadi salah satu riset paling berat yang akan dilakukan karena harus membuka seluruh dokumen. ''Namun, dengan semakin banyaknya bukti yang terkumpul, masyarakat akan semakin diyakinkan bahwa alat ini memang aman, meski kesimpulannya sendiri belum sampai pada kata akhir,'' ujar Joshua Muscat dari Universitas Pennsylvania yang juga melakukan riset yang sama.

Selama ini dinyatakan bahwa gelombang frekuensi radio dalam telepon seluler bisa menembus bagian luar otak. Hal ini menimbulkan pertanyaan apakah ini bisa meningkatkan risiko kanker di telinga dan kepala, termasuk tumor otak dan leukemia.seperti ‘badut’.

Baca Selengkapnya ....
ricky pratama support eva's blog - Original design by Bamz | Copyright of Susu Glutera | Susu Pemutih.