Masker Yoghurt untuk Kecantikan

Posted by Joecgp Thursday 13 September 2012 0 comments
Yoghurt terkenal karena memiliki rasa dan bau yang khas. Selain itu manfaat yoghurt bisa menjadi nilai tambah mengapa minuman ini layak dimasukan dalam dattar minuman sehat.

Kandungan yoghurt yang kaya kalsium, protein, vitamin D dan bakteri baik (Probiotik) memberikan berbagai manfaat bagi tubuh. Namun masih sedikit yang mengetahui manfaat yoghurt untuk kecantikan kulit. Caranya dengan memberikan yoghurt pada permukaan kulit.


Yoghurt mampu melembabkan kulit saat dioleskan secara topikal. Selalin itu menggunakan yoghurt untuk nutrisi kulit dapat mengusir jerawat, mendinginkan kulit yang terbakar sinar matahari dan mencegah penuaan dini.

Masker Yoghurt untuk Kecantikan ringan dikulit bahkan bisa digunakan pada kulit sensitif. Bersifat exfoliant alami, bisa digunakan untuk meratakan warna kulit, memudarkan bintik-bintik hitam dan menghaluskan kulit. Masker yoghurt cocok untuk segala jenis kulit baik kering, kombinasi maupun berminyak.

Seperti halnya susu, yoghurt juga memiliki kandungan seng yang tinggi. Seng dikenal dapat membantu penyembuhan jerawat. Jadi selain asamnya menghilangkan noda jerawat juga menyembuhkan jerawat itu sendiri.

Yang perlu diperhatikan saat memilih yoghurt untuk perawatan kulit adalah dengan memilih yoghurt plain atau tanpa tambahan perasa, gula atau pewarna tertentu karena tidak bermanfaat bagi kulit, salah-salah mungkin merugikan kulit. Yoghurt buatan sendiri juga tak masalah. Supaya hasilnya lebih maksimal pilih yoghurt yang memiliki tekstur kental.

Untuk melembabkan dan mengenyalkan kulit wajah. lakukan facial dua sampai tiga kali seminggu. Perawatan sederhana dan mudah ini menutrisi sekaligus mengendalikan jerawat.

Caranya mudah, pertama bersihkan wajah dengan air, air hangat lebih baik untuk membuka pori-pori dan melancarkan aliran darah. Tidak perlu dikeringkan dengan handuk, langsung balurkan yoghurt ke seluruh leher dan wajah lalu diamkan selama 10 menit kemudian bilas dengan air dingin sampai bersih.

Bisa juga menambahkan tiga sampai empat sendok teh minyak zaitun untuk mencegah penuaan dini, oleskan pada wajah dan biarkan selama kurang lebih 30 menit.
Ada banyak sekali manfaat masker yoghurt untuk kulit sehingga sayang jika melewatkan perawatan ini untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Baca Selengkapnya ....

Cara Mengatasi Tumit Kaki Pecah-Pecah

Posted by Joecgp 0 comments
Pecah – Apakah Anda sedang mengalami tumit kaki pecah-pecah? Masalah ini sudah sangat umum terjadi, namun kondisi ini akan sangat mengganggu penampilan Anda.

Telapak dan tumit kaki kerap kali mengalami masalah pecah-pecah. Ada 2 penyebab yang menyebabkan tumit kaki pecah-pecah, diantaranya faktor eksternal dan internal. Faktor eksternal, seperti adanya perubahan cuaca yang terjadi secara drastis, dan penggunaan sabun maupun deterjen yang tidak cocok dengan kondisi kulit.

Di dalam deterjen terdapat kandungan soda yang dapat menyebabkan kelembaban kaki hilang dalam jumlah yang cukup besar, kondisi ini menjadikan kulit sangat kering sehingga risiko pecah-pecah semakin besar. Faktor internal, seperti gangguan hormonal dan usia seseorang. Penurunan kualitas kondisi tubuh akan diimbangi dengan bertambahnya umur seseorang, kondisi ini sangat rentan terhadap berbagai masalah, salah satunya masalah kaki.


Perawatan untuk mengatasi tumit kaki pecah-pecah sebenarnya sangat sederhana:
- Kelembaban kulit kaki selalu dijaga.
- Lakukanlah secara teratur perawatan kaki, ada baiknya dilakukan dua minggu sekali, gunakan produk yang berkualitas untuk perawatan kaki. Perawatan dapat Anda lakukan sendiri di dalam rumah atau di salon-salon yang menawarkan jasa untuk merawat kaki.
- Lakukanlah perawatan dasar, seperti setiap kali mandi harus mencuci kaki sampai benar-benar bersih, keringkan dengan handuk sampai kering, pastikan sela-sela pada jari kaki harus kering.
- Perawatan rutin yang dapat dilakukan dengan meluangkan sedikit waktu antara 20 sampai 30 menit. Gunakan air hangat untuk merendam kaki dan tambahkan sedikit tetesan desinfektan. Kemudian gunakan sikat lembut untuk menggosok jari-jari pada kaki. Dan, untuk bagian tumit gunakan alat penghalus telapak kaki atau batu apung untuk menggosok bagian tumit yang pecah. Kulit kering yang ada di tumit akan mengelupas dengan menggunakan alat ini.
- Untuk malam harinya, lebih dianjurkan menggunakan foot lotion yang di dalamnya ada unsur kandungan lidah buaya atau emollient yang bermanfaat untuk menyejukkan kulit. Waktu yang paling tepat merawat kulit adalah di malam hari karena ketika itu akan terjadi proses perbaikan dan pembangunan sel-sel kulit yang sudah rusak. Pilihan lainnya, Anda dapat menggunakan krim maupun losion yang di dalamnya terdapat kandungan provitamin D dan lanolin. Kaki yang kering akan sangat terbantu dengan kandunga-kandungan yang terdapat pada bahan-bahan tersebut.
- Setelah kaki dioleskan losion sebaiknya lakukan pemijatan, ini membantu melancarkan peredaran darah. Lancarnya peredaran darah sangat membantu kaki dalam memperoleh nutrisi.
- Hindari bertelanjang kaki pada tempat becek maupun lembab. Risiko mengalami kulit kaki pecah-pecah akan semakin besar jika intensitas bersentuhan langsung dengan lantai terlalu sering.
- Perhatikan pemakaian sepatu kulit, sebaiknya pilih sepatu kulit yang lembut dan berbahan dasar kain, ini akan membuat kaki dapat bernapas.
- Hindari pemakaian sepatu yang tertutup dalam waktu yang lama. Supaya terjadi pertukaran udara sebaiknya sesekali sepatu dilepaskan. Kaki yang tertutup dalam waktu lama akan lebih mudah kering dan dapat mengelurkan bau yang tidak sedap pada kaki. Perlu juga untuk melakukan selingan pemakaian antara sepatu tertutup dengan yang terbuka.

Kutipan dari Times of India, menjelaskan tentang perawatan yang dapat dilakukan di rumah. Berikut penjelasannya:
1. Buatlah  pasta dari campuran pisang dan alpukat yang telah matang, oleskan pada bagian tumit yang mengalami pecah-pecah atau kering. Diamkan sekitar 10 menit setelah itu bilas sampai bersih. Dengan perawatan ini, beberapa bagian tubuh yang kering akan kembali lembab.
2. gunakan air mawar dan gliserin, setelah kaki dibersihkan dan dikeringkan kemudian oleskan bahan-bahan tersebut pada tumit atau kaki yang kering. Dipercaya dari kedua bahan tersebut mampu melembutkan kulit tumit yang kering dan pecah-pecah.


Baca Selengkapnya ....

Jerawat Batu di Muka

Posted by Joecgp Wednesday 12 September 2012 0 comments
Jerawat batu di muka bisa berukuran besar, berwarna merah, dan akan meradang bila terkena debu. Jerawat batu ini memang memiliki ukuran lebih besar dibanding jerawat biasa. Bila jerawat biasa berukuran kecil dan berbintik merah namun jerawat ini berukuran agak besar warna merah menyebar. Jerawat ini dapat tumbuh bila terkena debu, dan menjadi peradangan ringan. Peradangan yang terjadi juga karena kurangnya perawatan terhadap kulit yang asal-asalan. Pembengkakan jerawat batu akan menimbulkan rasa sakit nyeri, dan disebabkan pula banyaknya minyak yang mengendap pada kulit. Dalam  waktu relatif singkat jerawat ini mampu tumbuh banyak ini pun pengaruh dari debu dan minyak. Untuk mereka yang berjerawat tidak bisa menghindari akan datangnya jerawat batu.

Penyebab jerawat batu

Jerawat batu dapat datang kapan saja dan bisa terjadi oleh siapa saja tidak terkecuali mereka yang berusia muda. Kalau jerawat ini telah datang akan memberikan efek rasa sakit dan peradanganpun cukup cepat. Adapun penyebab utama datangnya jerawat ini dikarenakan debu yang menempel pada kulit dan membuat penyumbatan pada pori-pori keluarnya minyak. Peningkatan minyak ini disebabkan karena perubahan produksi hormon manusia.  Debu dan minyak yang telah menyatu bersama dengan datangnya bakteri membuat jerawat cepat meradang. Semua ini terjadi akibat kurangnya perawatan kecantikan wajah dan adanya unsur kimia dalam kosmetik yang tidak cocok terhadap kulit yang berjerawat.

Jerawat batu juga dapat menurunkan tingkat percaya diri seorang wanita ataupun pria . Selain karena rasa sakit yang berlebihan, jerawat ini juga membuat yang punya jerawat minder untuk melakukan aktifitas sehari-hari. Jerawat batu tidak dapat untuk dihilangkan dalam waktu singkat, sehingga akan mengganggu kecantikan wajah.

Daerah tubuhnya jerawat batu tidak dapat diduga-duga, dan tidak dapat sering terjadi. Namun jerawat ini dapat tumbuh pada bagian pipi, sekitar alis mata baik kanan maupun kiri, atau di dagu. Daerah wajah merupakan daerah yang rentan terhadap jerawat dan biasanya tumbuh pada bagian yang tidak tersentuh atau area yang tidak bersih dalam waktu pembersihan sisa kosmetik.

Baca Selengkapnya ....

Cara Merawat Wajah Secara Alami Agar Putih dan Bersih

Posted by Joecgp 0 comments
Perlu anda perhatikan penggunaan kosmetik yang berlebihan juga tidak baik untuk wajah, karena kosmetik itu sendiri banyak mengandung bahan kimia. apalagi jika anda memiliki wajah berjerawat maka sangat disarankan untuk menggunakan kosmetik berbahan organik agar tidak menimbulkan masalah di kemudian hari. kosmetik berbahan organik ini sangat baik untuk merawat wajah karena berbahan alami.


Cara Merawat Wajah
Cara Merawat Wajah
bagi anda yang ingin mendapatkan wajah putih bersih dan tentunya bebas dari masalah jerawat maka silahkan disimak berikut Cara Merawat Wajah selengkapnya.


Cara Merawat Wajah Secara Alami


1. Bersihakan wajah anda sebelum tidur. hal ini dilakukan untuk membersihkan wajah anda dari kotoran atau sisa kosmetik yang menempel yang dapat memicu munculnya jerawat atau komedo atau bahkan dapat membuat kulit wajah menjadi kusam.


2. Rajinlah untuk menggunakan masker bengkoang dengan campuran putih telur minimal seminggu sekali, ini bisa membuat Wajah anda terlihat semakin cerah dan halus.

3. biasakan untuk mencuci wajah setelah beraktifitas terutama setelah bepergian. hal ini dilakukan untuk menghilangkan kotoran dan debu yang menempel pada kulit wajah anda.

4. luangkanlah waktu anda sebentar untuk memijat kulit wajah dengan lembut selama 2 menit pada malam hari, untuk menghilangkan keletihan pada wajah dan hal ini dapat memberikan warna kulit wajah yang lebih cerah.

5. Pakailah pelembab yang dapat melindungi kulit wajah dari sinar matahari. tentunya ini dilakukan pada saat anda ingin bepergian.

6. Rajin mengkonsumsi vitamin E. vitamin E adalah vitamin yang mampu menjaga kesehatan kulit dari dalam.

7. Menggunakan krim anti aging. disarankan untuk menggunakan krim yang mengandung retinoid karena krim ini kaya vitamin A yang dapat mencegah kerusakan kulit karena sinar matahari.

8. Jika anda mempunyai jerawat atau komedo, ingat jangan pernah memencet jerawat atau komedo anda, karena hal ini akan menyebabkan iritasi pada kulit wajah.

Baca Selengkapnya ....

Cara Merawat Kuku Secara Alami Agar Sehat dan Cantik

Posted by Joecgp Tuesday 11 September 2012 0 comments

Hal yang paling mudah dilakukan adalah dengan selalu menjaga kebersihan kuku itu sendiri, hal itu bisa dilakukan dengan cara sering mencuci tangan atau memotong kuku secara rutin. Selain menjaga kebersihan kuku tentunya anda juga perlu melakukan beberapa perawatan kuku, karena setiap kuku orang mempunyai jenis yang berbeda.


Cara Merawat Kuku
Cara Merawat Kuku
Kuku yang sehat biasanya lebih kuat dan tentunya tidak mudah mengelupas, banyak orang yang rela mengeluarkan banyak uang demi Merawat Kuku agar selalu terlihat sehat dan cantik, dan tahukah anda Perawatan Kuku ini bisa juga anda lakukan dengan cara yang alami tanpa perlu mengeluarkan banyak uang karena bahan bahan yang dibutuhkan juga banyak tersedia disekitar anda. dan berikut adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk merawat kuku, silahkan disimak selengkapnya Cara Merawat Kuku.

Cara Merawat Kuku Secara Alami

1. Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki banyak manfaat selain baik untuk Merawat Rambut anda juga bisa menggunakan lidah buaya untuk merawat kuku. caranya : berishkan lidah buaya dan oleskan secara merata pada kuku anda, lakukan perawatan ini secara rutin maka kuku anda akan terlihat lebih cantik dan bening.

2. Lemon
Masalah kuku yang menguning memang banyak ditemui dan jika anda mengalami masalah ini anda bisa menggunakan Lemon untuk mendapatkan kuku yang indah. Caranya : siapkan perasan lemon, dan campurkan 1 sendok perasan lemon dengan pasta gigi (disarankan pasta gigi untuk memutihkan gigi), aduk merata dan oleskan pada kuku anda, tunggu hingga kering setelah itu anda bisa membasuh kuku anda dengan air hangat. lakukanlah secara teratur minimal seminggu sekali maka anda akan mendapatkan kuku anda dengan warna yang normal kembali.

3. Bawang Putih
Bawang Putih ini bagus untuk merawat kuku karena bawang putih mengandung zat yang sangat berguna untuk menguatkan kuku, dan jika anda memiliki kuku yang rapuh maka gunakanlah bawang putih untuk menguatkjan kuku anda. Caranya : Parut bawang putih hingga halus, kemudian oleskan pada kuku anda, tunggu beberapa menit, setelah itu bersihkan kuku anda. selain itu anda juga bisa langsung menggosokkan bawang putih pada kuku anda. lakukanlah secara rutin maka kuku anda akan semakin kuat dan tidak rapuh.

4. Campuran Madu, Telur, dan Minyak Zaitun
Jika anda memiliki kuku yang kering dan kurang nutrisi, maka tips ini cocok untuk anda karena madu sendiri mengandung emolin yang dapat melembutkan dan melembabkan kuku. Caranya : Campurkan 2 sendok makan madu dan minyak Zaitun ke dalam panci, panaskan dan aduk hingga tercampur rata, kemudian siapkan kocokan telur. setelah itu campurkan adonan madu dan minyak zaitun dengan kocokan telur. oleskan pada kuku secara merata dan tunggu 10 - 15 menit, kemudian bersihkan kuku anda.

Baca Selengkapnya ....

Cara Menghilangkan Komedo di Hidung Secara Alami

Posted by Joecgp 0 comments
Bagaimana cara menghilangkan komedo di hidung? Hidung memang selalu menjadi tempat favorit untuk komedo. Jika komedo sudah bertengger di hidung, itu akan menjadi sebuah masalah karena sudah merusak penampilan yang sempurna. Menghilangkan komedo sebaiknya menjadi rutinitas kecantikan kita. Saat ini, banyak bermunculan produk kosmetik yang digunakan sebagai cara menghilangkan komedo di hidung.

Sebenarnya banyak cara menghilangkan komedo di hidung. Hanya saja sebelumnya kita perlu mengetahui jenis komedo apa yang sedang bertengger di hidung. Jika pori-pori di hidung terlihat membesar serta bagian luar bintik-bintik tersebut berwarna hitam, maka itu bernama blackhead atau lebih mudah dikenal dengan komedo terbuka. Tapi jika hanya berupa benjolan kecil dan bagian luar benjolan kecil tersebut tidak berwarna hitam, maka itu disebut sebagai whitehead atau lebih mudah disebut dengan komedo tertutup. Berikut adalah cara menghilangkan komedo di hidung berdasarkan jenis komedo.

Cara Menghilangkan Komedo di Hidung untuk Komedo Terbuka

Jika komedo jenis terbuka sudah sangat menumpuk, diperlukan facial setiap bulannya yang mana facial memang sangat efektif dalam mengangkat komedo. Alasan melakukannya sebulan sekali adalah agar tidak terjadinya peradangan pada kulit wajah serta tidak merangsang kelenjar minyak berproduksi secara aktif. Dan khusus untuk wanita, sangat disarankan untuk melakukan perawatan facial ini setelah haid karena saat itu sedang terjadinya produksi minyak kulit yang meningkat yang disebabkan perubahan hormon. Selain cara untuk membasmi komedo yang ada di daerah sekitar hidung dengan facial rutin, kita juga sebaiknya rutin membersihkan wajah dua kali sehari dengan sabun pencuci muka terutama di saat akan tidur malam. Sebaiknya juga gunakan juga scrub pembersih wajah dua kali seminggu dan gunakan produk kosmetik yang non-comedogenic baik untuk susu pembersih wajah, tabir surya, alas bedak, dan bedak padat.

Cara Menghilangkan Komedo di Hidung untuk Komedo Tertutup

Bersihkan wajah dengan menggunakan sabun pembersih wajah yang mengandung asam salisilat karena terbukti ampuh mengurangi minyak, mengangkat lemak serta mengangkat kotoran di wajah yang bisa memicu munculnya komedo. Dan jika wajah sudah selesai dibersihkan, jangan lupa untuk menggunakan toner untuk membantu mengecilkan pori-pori.
Tips menghilangkan masalah komedo di bagian hidung dengan bahan-bahan alami masih sering dilakukan adalah dengan menggunakan putih telur  sebagai masker yang efektif mengangkat komedo. Caranya adalah kocok sedikit putih telur hingga berbusa lalu oleskan pada wajah. Setelah itu tutup wajah dengan menggunakan tisu dan biarkan sampai mongering. Jika sudah mengering, angkat tisu dan komedo angkat terangkat bersama tisu tersebut. Jadi, tidak perlu khawatir lagi dengan masalah komedo. Yang terpenting adalah lakukan perawatan secara rutin berdasarkan jenis komedo yang mengganggu. Semoga cara menghilangkan komedo di hidung ini bermanfaat.

Baca Selengkapnya ....

Tips Memilih Shampoo untuk Rambut Berketombe

Posted by Joecgp 0 comments
Shampoo untuk rambut berketombe memang banyak macamnya. Nyaris semua produsen shampoo mengeluarkan varian ini. Mengingat ketombe merupakan hal yang sudah lumrah dijumpai dalam kehidupan sehari-hari masyarakat kita. Bahkan di usia remaja pun, sudah ada yang memiliki rambut berketombe.

Ketombe sendiri memiliki penyebutan lain, yaitu sindap, kelemumur atau memiliki nama ilmiah Pityriasis Capitis. Pada dasarnya ketombe merupakan pengelupasan kulit mati di kepala namun secara berlebihan. Sehingga tampak tidak sedap dipandang, gatal dan membuat tidak nyaman karena seringnya ketombe rontok dengan sendirinya dan berjatuhan di pakaian, dan membuat si empunya rambut tidak percaya diri.



Salah satu cara untuk mengurangi dan menghilangkan ketombe adalah dengan berkeramas memakai shampoo anti ketombe yang sesuai. Begitu banyaknya jenis shampoo anti ketombe yang beredar. Terkadang bingung memilihnya. Semua tampak menjanjikan dan seakan memberi solusi instan seperti yang ditayangkan di iklan.

Dalam memilih shampoo untuk rambut berketombe, perlu dipahami terlebih dahulu penyebab ketombe. Kemudian kita pilih shampoo yang sesuai dengan penyebab. Beberapa penyebab ketombe diantaranya adalah nutrisi yang buruk, yaitu kekurangan mineral seng, infeksi jamur, kurang intensifnya menjaga kebersihan rambut (jarang keramas), kulit kering, iritasi kulit dan kulit kepala berminyak (seborrheic dermatitis), psoriasis (penyakit kulit yang membentuk lapisan tebal berwarna perak akibat penumpukan sel kulit mati), eksim pada kulit kepala serta sensitive terhadap beberapa produk perawatan rambut.

Telitilah pada saat memilih shampoo anti ketombe, periksalah kandungannya. Untuk shampoo yang mengandung zinc pyrithione, berfungsi mengurangi jamur dan seborrheic dermatitis karena zinc pyrithione sendiri merupakan agen antibakteri dan antijamur. Shampoo yang mengandung asam salisilat menghilangkan lapisan ketombe. Efek samping dari jenis shampoo ini akan membuat kulit kepala lebih kering. Kondisioner adalah salah satu solusi untuk menghilangkan kekeringan tersebut. Shampoo selenium sulfide berfungsi untuk mengurangi jamur malassezia.

Gunakan secara teratur shampoo ketombe. Dua hingga tiga kali seminggu. Biarkan shampoo mengendap selama 5 menit di kepala agar kandungannya dapat diserap dengan baik. Memilih shampoo untuk rambut berketombe memang memerlukan kesabaran. Karena perlu menganalisa dengan tepat pula penyebab ketombe tersebut.

Baca Selengkapnya ....

Tips Agar Susunan Gigi Indah dan Sehat

Posted by Joecgp 0 comments
Tips susunan gigi indah akhir-akhir ini banyak dicari oleh masyarakat. Penyebabnya adalah makin banyaknya orang yang sadar bahwa kecantikan gigi sangat dipengaruhi oleh kerapihan dan kebersihan gigi, sementara jika kondisi gigi sudah parah, banyak biaya yang harus dikeluarkan untuk memperbaikinya. Karena itulah, tindakan pencegahan, atau setidaknya tips yang bisa membantu menjaga keindahan susunan gigi, sangat diperlukan.
Bukan saja penampilan yang kurang indah karena gigi yang tumbuh bertumpuk, berdesakan, terlalu jarang, terlalu maju, tidak pada tempatnya, terlalu mundur, dan seterusnya, tetapi anda juga akan kesulitan untuk membersihkan kondisi gigi anda. Padahal, makanan yang tertinggal dan menumpuk akan memicu plak atau karang gigi, gusi berdarah, sampai gigi berlubang. Beberapa kasus memang muncul karena diwariskan dari orang tua, tapi anda selalu bisa mencegahnya sedini mungkin.

Tips Agar Susunan Gigi Indah Sejak Kecil

Untuk menghindari susunan gigi buruk sejak kecil, berilah gizi yang cukup pada putra putri anda. Sesudah si kecil minum susu, segera bersihkan dengan kapas yang dibasahi air matang. Tindakan ini dapat mencegah gigi berlubang yang dapat menghalangi tumbuhnya gigi tetap. Untuk mencegah tumbuhnya gigi yang berdesakan, anda juga harus memperhatikan gigi yang akan tumbuh. Jika masih ada gigi susu yang semestinya sudah tanggal sebelum gigi tetap tumbuh, maka anda harus mencabutnya supaya gigi tetap tidak tumbuh dibelakangnya. Tindakan ini akan mencegah gigi putra putri anda tumbuh tidak beraturan.
Namun, tips ini akan berbeda lagi jika lengkung rahang anda ukurannya tidak sama dengan ukuran dari leher gigi anda yang akan menyebabkan gigi tumbuh berjejalan. Kondisi ini rentan plak, karena sulitnya membersihkan gigi secara menyeluruh, selain juga menimbulkan resiko radang gusi. Jika kondisi ini muncul diluar factor turunan, anda bisa mencegahnya dengan melatih kekuatan otot pada rahang anda. Caranya cukup dengan mengkonsumsi makanan yang beragam, tidak hanya yang lunak saja. Mengapa? Karena dengan otot rahang yang kuat, tulang rahang dapat tumbuh dengan sempurna dan gigi tidak tumbuh berjejalan.

Tips Agar Susunan Gigi Indah dengan Memanfaatkan Behel

Jika gigi-gigi anda terlanjur tumbuh tidak teratur, anda masih dapat merapikannya dengan menggunakan kawat gigi. Selain itu, menggunakan kawat gigi juga dapat menjaga kesehatan gigi supaya kualitasnya terjaga. Saat ini, bahkan kawat gigi atau behel sudah menjadi tren untuk mempercantik penampilan bagi semua kalangan dari segala jenjang usia baik pria maupun wanita. Tentunya anda tetap bisa memilih kawat gigi yang terlihat atau tidak, tergantung tujuan anda. Tentunya semua ini dilakukan untuk mendukung usaha anda agar mendapatkan gigi indah dan sehat selamanya.


Baca Selengkapnya ....

Cara Mengatasi Karang Gigi

Posted by Joecgp Monday 10 September 2012 0 comments
Karang gigi (Plak) adalah kerak bakteri yang berupa lapisan tidak berwarna dan lengket (kadang mengeras) yang terbentuk diantara pertemuan gigi dengan gusi. Plak ini menyebabkan pembusukan dan penyakit pada gusi.

Pada umumnya Karang gigi terletak di tepi gusi (supragingival), bisa juga masuk ke celah antara gigi dan gusi (subgingival). Biasanya seperti karang berwarna putih-kuning sampai ada yang kuning kehijauan.
Pembentukan karang gigi (dental calculus) memang dapat dicegah, karena pada dasarnya kalkulus adalah plak (kotoran gigi) yang mengeras karena adanya mineral yang mengendap yang berasal dari cairan mulut dan makanan/minuman. Jadi bila anda membersihkan gigi dengan benar dan teratur, terutama di sela-sela gigi, maka plak akan bersih sebelum terlanjur mengeras.

Tips mengurangi terbentuknya karang gigi :

Pertama adalah dengan rajin menjaga kebersihan gigi, yaitu dengan menyikat gigi minimal dua kali sehari secara benar dimana semua bagian-bagian gigi tersikat bersih. Juga jangan lupa untuk menggosok gusi dengan lembut perlahan-lahan. Untuk gusi rahang atas, gerakan sikat gigi dari atas ke bawah, dan untuk gusi rahang bawah gerakan sikat gigi dari bawah ke atas.

Selain cara mengurangi pembentukan karang gigi diatas, berikut ini saya akan memberikan tips mengatasi karang gigi  secara alami, adapun caranya sebagai berkut:

Bahan:
- Biji Asam Jawa (secukupnya).

Pemakaian: 
Sangrai (goreng tanpa minyak) biji asam jawa tersebut, kemudian haluskan dengan cara ditumbuk atau di blender. Gosokkan biji asam jawa yang sudah halus tersebut pada gigi yang terdapat karangnya menggunakan kapas atau sikat gigi.

Mudah-mudahan obat alami untuk mengatasi karang gigi tersebut bisa bermanfaat untuk anda!

Baca Selengkapnya ....

Berbagai Jenis Pilihan Gigi Palsu

Posted by Joecgp Saturday 8 September 2012 0 comments
Gigi menjadi salah satu pemikat dari penampilan Anda dan juga penting bagi tubuh Anda. Maka, tak heran ketika gigi bolong atau tanggal baik secara alami ataupun karena faktor lain yang tidak Anda duga, Anda segera memikirkan solusi terbaiknya apa.

Beberapa alasan penggunaan gigi palsu:

  1. Faktor kecantikan. Tanpa gigi yang sempurna merasa tidak cantik dan kurang lengkap dalam berbagai kondisi? Bisa!
  2. Faktor kesehatan. Tanpa gigi kurang sempurna mengunyah makanan sehingga bermasalah di lambung? Bisa!
  3. Faktor kenyamanan. Tanpa gigi merasa kurang nyaman ketika bertemu dengan teman-teman Anda? Atau merasa kurang nyaman untuk melakukan aktifitas makan? Bisa!
Menggunakan gigi palsu sebagai solusi sah-sah saja. Sebelum Anda memutuskan menggunakannya, ketahui dulu berbagai jenis pilihan gigi palsu yang siap Anda boyong ke mulut Anda.
  1. Dari segi kualitas, gigi palsu bisa dilihat dari harga yang ditawarkan. Semakin mahal semakin baik kualitas yang diberikan. Kisaran harga termurah Rp 150.000,- per gigi dan bisa mencapai Rp1.500.000,- per gigi.
  2. Gigi palsu yang dijual satuan hingga per set tergantung dari jenis kerusakan gigi. Semakin rusak yang gigi Anda semakin butuh perlakuan lebih khusus. Semakin rusak gigi Anda semakin butuh tenaga ahli untuk memasangkan gigi Anda.
  3. Gigi palsu  parsial yang satuan Anda gunakan jika gigi Anda hanya tanggal beberapa saja. Gigi palsu jenis ini menjadikan gigi alami sebagai dukungan untuk menjadikan lebih sempurna dengan bantuan gesper. Dari segi harga lebih murah dibandingkan gigi palsu penuh.

Berdasarkan waktu pemasangan gigi palsu dibedakan menjadi:

  1. Gigi palsu konvensional. Gigi ini dipasangkan setelah gigi alsi tanggal dengan waktu pemasangan 3 – 4 bulan. Banyak digunakan oleh orang tua yang giginya memang tanggal secara alami bukan faktor lain.
  2. Gigi palsu Immediate adalah gigi palsu yang dipasangkan ketika gigi alami tanggal bukan karena factor alami melainkan dipersiapkan. Jenis ini adalah kelemahannya yaitu harus melakukan penyesuaian kembali setelah jaringan gigi dan gusi sembuh.

Baca Selengkapnya ....

Cara Tepat Merawat Gigi Palsu

Posted by Joecgp 0 comments
Untuk Anda yang sudah berusia lanjut atau memiliki gigi yang sudah tidak sempurna walau usia masih muda, menjadikan gigi palsu sebagai alternatif untuk menambah percaya diri dalam penampilan adalah sudah cukup tepat.
Namun, akan menjadi boomerang bagi Anda jika sang gigi palsu tidak dirawat dengan tepat karena bisa menimbulkan dampak yang tidak menyenangkan seperti misalnya warna gigi yang kusam dan bau mulut yang menyengat.
Untuk itulah, cara tepat merawat gigi palsu akan dijabarkan disini yang akan dibagi dalam beberapa tahap penggunaan gigi palsu mulai dari memilih yang tepat hingga merawatnya dengan tepat.

Tips memilih gigi palsu:

  1. Sesuaikan dengan ukuran mulut Anda.
  2. Gunakan warna yang degradasinya tidak mencolok dengan warna gigi Anda.
  3. Konsultasikan dengan ahli gigi sebelum menggunakannya.
  4. Jangan gunakan gigi palsu yang terlalu besar atau terlalu kecil dengan ukuran mulut Anda karena akan mempengaruhi penggunaannya.

Tepat merawat gigi palsu:

  1. Penting untuk menyikat gigi secara teratur sebelum menggunakan gigi palsu.
  2. Sikat juga gigi palsu Anda secara teratur dengan menyikat gusi, lidah dan langit-langit sebelum digunakan.
  3. Cucilah gigi palsu Anda setiap hari untuk mengeluarkan kotoran, bakteri dan makanan yang melekat padanya.
  4. Rendamlah gigi palsu Anda selama 4-8 jam setiap hari. Biasanya direndam menjelang tidur dan dicuci ketika bangun tidur atau akan digunakan.
  5. Jika Anda akan membuka gigi palsu, simpan gigi palsu di atas handuk supaya tidak jatuh dan rusak.
  6. Menggosok gigi palsu dengan lembut agar tidak rusak. Gunakan sikat gigi yang berbulu lembut.
  7. Jangan membersihkan gigi palsu menggunakan pasta gigi karena akan membuatnya rusak.
  8. Ganti gigi palsu setiap 5 tahun sekali.
  9. Gunakan gigi palsu ketika gusi Anda sehat, jika sedang bengkak jangan dipaksakan.
  10. Biarkan mulut Anda beristirahat dari gigi palsu 6 – 8 jam setiap harinya. Biasanya ketika Anda tidur, gigi palsu dilepas, dan mulut Anda pun bisa beristirahat.

Baca Selengkapnya ....

Manfaat Masker Madu

Posted by Joecgp 0 comments
Madu bukan hanya enak diminum, bukan hanya berkhasiat ketika dikonsumsi, penggunaan untuk perawatan luar tubuh pun tidak kalah memberikan khasiatnya.

Untuk jenis kulit kering, masker madu bisa memberikan kelembapan tersendiri pada kulit. Pengolahan masker madu ini bisa dibuat dengan ditambah bahan alami lainnya seperti yoghurt, pisang, asam jawa, atau bahan buah lainnya ataupun bisa berdiri sendiri yaitu cukup hanya dengan mengoleskan madu di wajah dan mendiamkan beberapa saat, Anda sudah bisa merasakan khasiatnya.

Namun, Anda juga harus memilih madu apa yang akan Anda gunakan. Jangan salah memilih madu, sebab di pasaran ada juga madu yang bukan murni madu atau madu palsu sehingga tentu saja akan mengurangi khasiatnya. Untuk Anda yang juga alergi pada madu sebaiknya tidak menggunakan ramuan ini, sebab akan membuat memicu alergi Anda jika digunakan.

Manfaat apa saja sih yang bisa didapatkan dari sebuah masker madu?

  1. Menghaluskan kulit wajah. Penggunaan masker madu secara rutin bisa membuat kulit kasar menjadi lebih halus. Kandungan vitamin dan gizi dalam madulah yang berperan dalam menghaluskan kulit wajah Anda.
  2. Mencerahkan kulit wajah. Jika Anda merasa kulit wajah Anda kusam, Anda bisa mulai menggunakan masker madu ini secara berkala. Khasiatnya hampir sama dengan masker pencerah kulit yang Anda gunakan saat ini.
  3. Melembapkan kulit wajah. Kandungan vitaminnya mampu membuat kulit kering menjadi lebih lembap, memang masker madu sangat cocok digunakan oleh Anda yang memiliki jenis kulit kering.
  4. Mengurangi noda di wajah. Jika Anda rutin menggunakannya, Anda akan mendapati perlahan-lahan noda di wajah Anda menipis dan akhirnya hilang.
  5. Menghilangkan sel kulit mati. Ketika Anda menggunakan masker madu, seiring dengan pembilasannya, sel kulit mati ikut terbuang. Sel kulit mati akan digantikan oleh sel kulit baru yang lebih segar sehingga akhirnya wajah Andapun lebih bercahaya.
Luar biasa bukan manfaat masker madu ini, Anda berani mencobanya? Selamat mencoba dan merasakan khasiatnya!

Baca Selengkapnya ....

Cara Membuat Masker Bengkoang

Posted by Joecgp 0 comments
Si putih yang biasanya dirujak bersama dengan mangga muda, ubi, nanas, dan jambu air ini ternyata bukan hanya memberi kesegaran ketika dikonsumsi, si bengkoang mengkal ini nyatanya bisa juga memberi manfaat lain yaitu bisa menjadi masker wajah yang ciamik.

Bengkoang merupakan tumbuhan yang termasuk dalam polong-polongan berasal dari daerah tropis Amerika. Manfaat dari tumbuhan yang batangnya menjalar dengan rambut halus ini, selain bisa dimakan bisa memiliki efek dingin pada wajah jika digunakan sebagai masker.



Kandungan yang dimilikinya adalah 90% air selain juga mengandung gula, pati, fosfor, hingga kalsium. Inilah yang memberi rasa dingin pada wajah ketika digunakan sebagai masker. Selain, rasa dingin yang melembapkan wajah, manfaat lainnya adalah bisa menghilangkan flek hitam di wajah serta mencerahkan kulit.

Bagaimana cara membuatnya sangat mudah. Anda tinggal memarut bengkoang dan mengusapkannya di wajah, biarkan kandungannya meresap dengan menunggu pembilasan setelah kering. Cuci wajah dengan air dingin dan coba Anda tepuk-tepuk pipi Anda, dingin kan rasanya? Rasa dingin sebenarnya sudah terasa ketika Anda sedang menggunakan maskernya. Semakin nyaman jika pada saat dimasker Anda tidur dan rileks, kesegarannya akan membuat Anda terlelap sesaat.

Masker bengkoang sekarang ini bukan hanya bisa Anda buat secara tradisional, untuk Anda yang tidak punya waktupun bisa membeli masker bengkoang secara langsung di berbagai supermarket. Cara penggunaan masker ini biasanya adalah dengan mencampurkan dengan air dingin atau juga bisa dengan air mawar untuk menambah khasiatnya.

Khasiat masker bengkoang akan lebih terasa jika Anda rutin menggunakannya bukan hanya sesekali. Oh ya, jangan salah masker bengkoang ini memiliki efek memutihkan wajah. Barangkali hal ini terkait dengan semakin hilangnya flek-flek hitam di wajah Anda serta kelembapan yang semakin terjaga, sehingga kulit Anda akan semakin cerah dan indah.

Jangan ragu untuk merasakan manfaatnya dengan membuat masker bengkoang di rumah Anda. Gunakan seminggu dua kali dalam waktu enam bulan Anda akan melihat hasilnya.

Baca Selengkapnya ....

Manfaat Masker Bengkoang

Posted by Joecgp 0 comments
Sejak zaman dulu, bengkoang sudah sangat populer sebagai salah satu tanaman obat alami. Dengan warna kulit kuning dan daging berwarna putih, serta rasa yang manis segar membuat si bengkoang ini memiliki sifat mendinginkan.

Kandungan dalam bengkoang banyak sekali. Bengkoang memilki kandungan vitamin B1, vitamin C, serta kandungan mineral seperti fosfor, zat besi, kalium, hingga retinon. Selain kandungan vitamin dan mineral, kandungan airnya yang mencapai 90% membuat Anda yang mengkonsumsi bengkoang merasa lebih segar dengan cepat setelah mengkonsumsinya.


Bukan hanya itu, air di dalam bengkoang ini bisa mengganti kekurangan cairan tubuh Anda ketika dehidrasi bahkan mampu mengurangi cadangan lemak yang mengeras di dalam tubuh, itulah yang menyebabkan si bengkoang menjadi obat untuk menurunkan kolesterol dalam darah.

Jika bengkoang digunakan sebagai masker di wajah Anda, manfaatnya pun luar biasa. Manfaat masker bengkoang diantaranya adalah untuk menghaluskan dan meremajakan kulit wajah Anda. Kandungan zat fosfor dan kalsiumlah yang berperan dalam peremajaan kulit ini.

Manfaat masker bengkoang yang lainnya adalah bisa membuat kulit wajah lebih halus, cerah, dan segar berseri. Cara membuat masker bengkoang ini sangatlah mudah, Anda tinggal memarut bengkoang dan langsung menempelkannya secara merata di wajah Anda, tunggu beberapa saat, lalu dibilas dengan air dingin. Namun sebaiknya sebelum menggunakan masker ini, pastikan bahwa kulit wajah Anda sudah dibersihkan dan bebas dari kosmetik serta debu yang menempel.

Oh ya, jika Anda memiliki kulit yang sensitif sebaiknya tidak menggunakan masker bengkoang ini karena khawatir akan memicu efek samping yang merugikan seperti misalnya kulit yang kemerahan hingga bengkak di wajah atau radang kulit. Namun, jika Anda yakin bahwa kondisi kulit Anda cukup kuat melakukan perawatan menggunakan masker bengkoang ini, maka akan lebih membuat kulit Anda semakin kinclong jika dilakukan secara rutin minimal seminggu satu kali.

Masih juga tidak percaya dengan manfaat masker bengkoang? Anda harus membuktikannya sekarang juga! Manfaat masker bengkoang akan membuat Anda terpesona!

Baca Selengkapnya ....

Manfaat Tomat Untuk Kecantikan

Posted by Joecgp 0 comments
Siapa yang menduga jika si merah mengkal dengan rasa asam segar ini bukan hanya bisa sebagai penyedap rasa masakan, si tomat juga bisa menjadi salah satu resep untuk kecantikan.
Manfaat tomat untuk kecantikan adalah untuk membersihkan dan menghaluskan kulit. Anda boleh saja mencoba khasiatnya dengan penggunaan dua cara yaitu digunakan di dalam dan di luar. Di dalam dengan mengkonsumsinya secara rutin sebagai jus ataupun rujak tomat, di luar dengan cara membelahnya menjadi dua dan menggunakannya di kulit wajah Anda.

Apa yang menyebabkan tomat memiliki khasiat untuk kecantikan tidak lain karena kandungan vitamin A dan vitamin C yang cukup tinggi. Us Daily Insight menegaskan kandungan itu membuat khasiat tomat untuk kecantikan adalah bisa mengobati jerawat, mengurangi komedi di wajah, hingga mencerahkan kulit dan menghaluskannya. Manfaat tomat untuk kecantikan sangat mudah diaplikasikan, bahkan berbagai pengolahannya tidak menghancurkan vitamin yang terkandung di dalamnya. Zat yang terkandung dalam tomat bisa menghancurkan radikal bebas.
Beberapa cara penggunaan tomat untuk berbagai khasiat adalah sebagai berikut:
  1. Merebus tomat dan menggosokkan potongannya ke bagian yang berjerawat mampu menghilangkan jerawat.  Ketika menggosokkan di wajah sebaiknya jangan terlalu keras karena akan melukai jerawat Anda. Cukup dengan pijatan pelan, diamkan beberapa saat, lalu bilas.
  2. Menghancurkan satu buah tomat merah dan meletakkan airnya pada wajah bisa menghaluskan kulit wajah. Diamkan sekitar 10 menit ketika menggunakannya hingga kulit terasa kering lalu bilas dengan air dingin yang menyegarkan.
  3. Menghaluskan tomat dan mencampurnya denga madu kemudian menggunakannya sebagai masker bisa mengurangi komedo di wajah. Jika Anda melakukan hal ini dengan telaten dijamin pori-pori di wajah Anda merapat, komedo terusir, dan wajah menjadi halus dan cerah.
Manfaat tomat untuk kecantikan sangat beragam bukan? Padahal di pasaran harga tomat ini termasuk sayur yang murah meriah. Jadi, mulai sekarang rawatlah kecantikan Anda tanpa perlu mengeluarkan uang yang banyak. Cukup dengan sebuah tomat langsung kinclong!

Baca Selengkapnya ....

Memilih Obat Jerawat

Posted by Joecgp Friday 7 September 2012 0 comments
Obat jerawat banyak dicari oleh mereka yang mengalami masalah kulit di wajah. Masalah kulit di wajah ini seringkali membuat beberapa orang menjadi kehilangan rasa percaya diri. Pada dasarnya, jerawat muncul sebagai akibat dari tersumbatnya pori-pori sehingga ini dapat menimbulkan bagian kulit tersebut meradang. Obat jerawat yang digunakan untuk mengatasi masalah ini seharusnya dapat mengobati jerawat sampai tuntas agar tidak lagi terjadi pembengkakan kembali. Apa sajakah yang perlu dipertimbangkan saat memilih obat jerawat?

Memilih Obat Jerawat
Obat jerawat yang biasa terkandung dalam lotion atau krim biasanya mengandung benzoil peroksida. Zat ini digunakan sebagai anti bakteri sehingga dapat efektif membantu untuk menyingkirkan bakteri-bakteri yang ada dipermukaan kulit. Namun, anda perlu bijaksana dalam menggunakan zat benzoil peroksida karena bila terlalu sering digunakan akan dapat membuat kulit anda menjadi kering. Obat jerawat juga sering mengandung asam salisilat. Zat ini bermanfaat untuk mengelupaskan kulit mati yang ada dipermukaan kulit wajah sehingga proses regenerasi kulit dapat terjadi dengan alami.

Selain zat-zat tersebut diatas, biasanya obat jerawat juga mengandung vitamin E, C dan juga zink yang berguna untuk membantu mempercepat penyembuhan jerawat. Pada intinya, zat-zat yang diperlukan untuk mengobati permasalahan jerawat mempunyai khasiat untuk membunuh bakteri, mengeringkan luka dan sekaligus mengelupaskan kulit mati sehingga ini akan makin memberi khasiat yang lebih untuk obat jerawat.

Obat Jerawat Alami
Obat jerawat alami yang sering digunakan adalah jeruk nipis. Hal ini tidak mengherankan karena jeruk nipis mempunyai kandungan vitamin C yang sangat besar sehingga berkhasiat tinggi untuk membunuh bakteri, mengeringkan luka dan juga sebagai pengelupas kulit mati secara alami. Selain itu, ada juga obat jerawat alami yang dapat anda gunakan misalnya, buah mengkudu, tomat, seduhan air teh, daun sirih dan belimbing wuluh. Buah mengkudu dan tomat dapat digunakan sebagai masker wajah. Sedangkan seduhan air teh, daun sirih dan belimbing wuluh diambil sari patinya untuk kemudian dibalurkan pada bagian wajah yang berjerawat. Penyembuhan jerawat memerlukan waktu sekitar 2 – 3 bulan sehingga anda perlu bersabar agar hasilnya maksimal. Namun, sebelum anda menggunakan obat jerawat, ada baiknya anda menjaga kebersihan wajah dengan mencuci muka secara teratur karena ini dapat membantu kulit wajah terhindar dari bakteri yang dapat memicu timbulnya jerawat. Selain itu, anda pun harus bijaksana dalam menggunakan obat jerawat. Pilihlah obat yang aman di kulit sehingga tidak akan ada efek samping saat anda menggunakan obat jerawat.

Baca Selengkapnya ....

Masker Rambut Tradisional

Posted by Joecgp 0 comments
Tak perlu pergi ke salon untuk mendapatkan rambut yang indah dan menawan. Bila bisa menggunakan cara yang alami mengapa harus cara buatan yang bisa menguras kantong? Masker rambut tradisional adalah jawabannya.
Keuntungan Menggunakan Masker Rambut Tradisional
Apa saja keuntungan menggunakan masker rambut tradisional. Berikut ini adalah beberapa jawabannya:
  • Tidak menguras kantong
  • Bisa dibuat sendiri sehingga ukurannya bisa disesuaikan sendiri
  • Lebih alami dibandingkan masker dari bahan kimia yang kadang malah merusak rambut
  • Mudah untuk dibuat
Bagaimana, apakah sudah tertarik untuk membuat masker rambut tradisional?
Cara Membuat Masker Rambut Tradisional
Bagaimana cara membuat masker rambut tradisional? Berikut ini adalah langkah- langkahnya:
  • Masker rambut tradisional bisa dibuat dari bahan- bahan berikut ini: lidah buaya, kemiri, aneka buah- buahan
  • Siapkan bahan- bahan untuk membuat masker rambut tradisional
  • Kupas bahan- bahan dan bersihkan hingga tak ada kuman yang menempel
  • Blender atau tumbuk bahan- bahan tersebut
  • Peras hingga terpisah antara air dengan ampas
  • Gunakan
Cukup mudah bukan. Siapapun bisa membuat masker rambut tradisional.
Cara Penggunaan Masker Rambut Tradisional
Selanjutnya adalah bagaimana cara menggunakan masker rambut tradisional? Berikut ini adalah cara- caranya, yaitu:
  • Masker rambut tradisional biasanya dipergunakan bersamaan dengan shampoo biasa
  • Cocokkan jenis rambut dan tujuan untuk membuat masker rambut tradisional dengan masalah rambut. Misalnya, rambut kita tidak terlalu lebat, maka kita bisa menggunakan masker dari lidah buaya sebelum keramas.
  • Biasanya masker rambut tradisional memang dipakai sebelum keramas.
  • Penggunaan masker rambut tradisional kira- kira dua kali seminggu
Hal- Hal yang Perlu Diperhatikan
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan berkaitan dengan masker rambut tradisional, yaitu:
  • Penggunaan masker rambut tradisional harus rutin karena bila tidak rutin hasil tak bisa dilihat
  • Sebaiknya menggunakan masker rambut tradisional secara bertahap, misalnya: bulan ini masker rambut tradisional dari lidah buaya dan bulan depan beda lagi
  • Masker rambut tradisional perlu dibiasakan sejak dini

Baca Selengkapnya ....

Menghilangkan Flek Hitam

Posted by Joecgp 0 comments
Jeruk Nipis dan Putih Telur Untuk Menghilangkan Flek Hitam
Menghilangkan flek hitam di wajah bukanlah perkara mudah. Ini menuntut kesabaran karena tidak dapat dilakukan dengan cepat, kecuali anda menggunakan teknologi canggih untuk mengatasi masalah ini. Sebenarnya, ada beberapa penyebab munculnya flek hitam, diantaranya karena jerawat, luka di wajah, atau penggunaan pil KB. Bila anda mempunyai uang berlebih, metode penggunaan laser dapat menjadi pilihan untuk menghilangkan flek hitam. Namun, bagi anda yang bermasalah dengan flek hitam tapi ingin menggunakan cara yang murah meriah, anda pun dapat menggunaan bahan-bahan alam yang tersedia di sekitar rumah. Lantas, bagaimana cara menghilangkan flek hitam?


Jeruk Nipis Untuk Menghilangkan Flek Hitam
  • Menghilangkan flek hitam dengan cara tradisional dapat menjadi pilihan bagi anda yang ingin tetap tampil cantik walaupun bahan yang digunakan murah meriah, namun bila anda disiplin dalam melakukan perawatan untuk menghilangkan flek hitam, maka hasilnya pun dapat memuaskan.
  • is sudah sangat terkenal manfaatnya bagi kecantikan. Tidak hanya untuk menghilangkan flek hitam, jeruk nipis juga ampuh digunakan untuk memberantas masalah jerawat. Anda dapat mengambil air jeruk nipis sebanyak 1 sdm. Dengan menggunakan kapas, usaplah bagian flek hitam yang ada di wajah anda yang telah bersih. Lakukanlah ritual ini secara rutin dan disiplin setiap hari baik sore atau malam hari dan biarkan selama 1 jam. Flek hitam yang ada di wajah biasanya akan memudar bila anda rutin melakukannya selama 2 – 3 bulan. Memang hasilnya lama, namun cara ini sangat aman dan murah. Kuncinya adalah anda harus disiplin dalam melakukan perawatan untuk menghilangkan flek hitam.
Putih Telur Untuk Menghilangkan Flek Hitam
  • Menghilangkan flek hitam dapat dilakukan dengan menggunakan masker. Masker ini dipakai untuk mengurangi flek hitam dengan cara memudarkan flek yang ada di wajah. Bila anda rajin menggunakan masker, flek hitam di wajah pun secara perlahan-lahan akan memudah dan hilang. Bahan yang paling mudah yang digunakan untuk menghilangkan flek hitam adalah putih telur. Campurkan 1 sdm putih telur dan ½ sdt madu. Kemudian, balurkan pada wajah anda dan diamkan selama 15 – 20 menit. Selain itu, anda juga dapat menggunakan putih telur yang dicampurkan dengan masker bengkoang yang tersedia di pasaran. Bengkoang berkhasiat untuk memutihkan wajah, sedangkan putih telur mempunyai manfaat untuk mengencangkan kulit muka. Perawatan ini menjadi cara yang paling mudah dan murah untuk menghilangkan flek hitam.

Baca Selengkapnya ....

Masker Buah

Posted by Joecgp 0 comments
Masker Buah Untuk Wajah
Masker buah untuk wajah merupakan salah satu cara untuk membuat wajah tetap segar dan kencang. Daripada membeli masker buatan yang belum tentu bahannya aman untuk kulit yang sensitive, mengapa tidak menggunakan masker buah yang bisa dibuat sendiri?

Kelebihan dan Kekurangan Masker Buah
Sebelum menyebutkan beberapa jenis buah yang bisa dijadikan masker buah untuk wajah, ada baiknya bila kita mengetahui secara proporsional kelebihan dan kekurangan masker buah untuk wajah. Beberapa di antaranya adalah:
Kelebihan:

  • Masker buah lebih alami sehingga tidak khawatir akan menyebabkan efek samping
  • Masker buah bisa dibuat sendiri dengan mudah dan tentunya lebih hemat karena bisa dibuat sendiri
  • Masker buah tidak mengandung bahan kimia karena dibuat sendiri
Kekurangan:
  • Karena masker buah dibuat sendiri, maka cenderung kurang praktis apalagi bagi mereka yang sibuk
  • Kekurangpahaman mengenai takaran berapa persen komposisi buah yang dijadikan masker membuat kita tidak mengetahui dengan pasti apakah ukuran komposisi buah yang kita pakai saat ini sudah tepat atau belum.
Cara Membuat Masker Buah
Lalu, bagaimana cara membuat masker buah?
Berikut ini adalah beberapa buah yang bisa kita jadikan masker, yaitu:
  • Tomat
  • Alpokat
  • Bengkoang
  • Pisang
  • Stroberi
  • Timun
Cara mengolah buah menjadi masker, yaitu:
  • Pilih buah yang masih segar
  • Bersihkan (cuci)
  • Iris buah kecil- kecil
  • Setelah itu tumbuk atau bisa juga diblender, yang jelas buah harus hancur untuk bisa dibuat masker
  • Ambil secukupnya lalu masker buah bisa dipakai
  • Masker buah bisa dibuat dua kali seminggu
Apa Manfaat Masker Buah
Apa saja manfaat masker buah?
  • Mengencangkan kulit
  • Mengurangi dan menghilangkan bintik hitam
  • Mengurangi jerawat
  • Mencerahkan wajah
  • Menghindari penuaan dini
Cara Praktis Membuat Masker Buah
Kadang kita merasa sangat malas membuat masker buah. Bagaimana caranya agar tidak malas?
  • Buatlah masker buah untuk beberapa kali
  • Masker buah yang belum dipakai bisa diletakkan di tempat tertutup dan disimpan di dalam kulkas
  • Ketika akan dipakai, masker buah baru dikeluarkan

Baca Selengkapnya ....

Manfaat Peeling untuk Wajah Bersih dan Cantik

Posted by Joecgp Wednesday 5 September 2012 0 comments

Memiliki wakjah yang bersih, cantik dan sehat adalah dambaan setiap wanita. Apalagi jika wajah tersebut bebas flek, kusam dan bekas jerawat. Namun dengan seiring aktifitas yang padat yang mengharuskan untuk keluar rumah dan terpapar sinar matahari kerapkali menjadikan kulit wajah menjadi  kusam, flek, dan menumpuknya  kulit mati yang kadangkala susah dibersihkan bila hanya  dengan  sabun wajah.
Peeling adalah suatu proses perawatan kecantikan dimana bahan-bahan peeling dapat mengangkat  atau melakukan pengelupasan bagian kulit terluar sehingga lapisan kulit yang paling baru menjadi  lebih sehat.
Ada dua proses peeling, yakni chemical peeling, atau peeling kimia yang menggunakan metode pengelupasan kulit dengan menggunakan cairan sebagai bahan dasar untuk mempercepat proses pengelupasan. Nah, proses chemical peeling menggunakan tingkatan sesuai masalah kulit yang diderita, dimana pada setiap  tingkatan menggunakan cairan kimia yang berbeda pula. Contohnya:
  • Super facial peeling dengan menggunakan AHA atau alphahydroxyacids yang mampu menghilangkan masalah kulit kusam, kasar dan kering.
  • Pada Proses Medium peeling   ini  bahan-bahan peeling tersebut mampu menghilangkan bekas jerawat dan kerutan dengan menggunakan trichloracetic acids (TCA). Sedangkan masalah kulit yang agak berat seperti flek hitam dan keriput dianjurkan untuk menggunakan perawatan deep peeling dengan bahan dasar carbolic acid.
Selain chemical peeling, proses peeling yang lain adalah mechanical peeling yakni suatu metode  pengelupasan kulit dengan menggunakan alat. Salah satu caranya menggunakan metode mikrodermabrasi, dimana alat yang digunakan adalah aluminium kristal oksidasi. Proses peeling ini terbilang cepat dan langsung sehingga kulit akan terlihat  kemerahan dan akan mempercepat proses tumbuhnya kulit wajah yang baru.
Bila proses peeling telah dilakukan dan pengelupasan kulit terjadi sebaiknya segera lakukan perawatan intesif pada wajah Anda karena saat tersebut adalah  saatnya pembentukan sel kulit baru. Bila Anda keluar rumah usahakan mengunakan payung meski tidak hujan, gunakan pula sunblock  yang memiliki  kadar spf 30%  dan jaga agar kulit wajah tidak terkena bedak berlebihan.
Manfaat peeling Untuk Kulit Wajah bila diringkas antara lain:
  • Peeling dapat memutihkan kulit wajah
  • Peeling dapat mengangkat kulit mati
  • Peeling dapat menghilangkan pigmentasi
  • Peeling dapat menipiskan hiperpigmentasi atau flek hitam
  • Peeling dapat meremajakan kulit dari dalam
  • Peeling dapat mengurangi kerut dan mengencangkan kulit wajah
  • Peeling dapat merangsang pembentukan kolagen
  • Peeling dapat memulihkan  kesegaran dan menipiskan kerutan-kerutan halus
Proses dan Tata Cara Melakukan Peeling untuk Wajah, yakni :
  • Bersihkan wajah dengan cucumber atau cairan pembersih. Jika sudah, oleskan krim peeling pada wajah. Beberapa menit kemudian kulit akan terasa kencang, agak perih dan sedikit agak gatal untuk kulit wajah yang sensitif .
  • Biarkan krim melekat kurang lebih 1-2 jam. Bila sudah, bersihkan dengan air.
  • Ingat kulit yang sudah dipeeling biasanya akan mengelupas dan terasa tipis sehingga bila bepergian harus diolesi dengan sunblock beberapa waktu hingga muncul sel-sel baru diwajah.
Oh ya, Anda dapat melakukan peeling dengan berbagai bahan. Ada yang dari buah, kopi, susu, green tea, rumput laut dan lain-lain…

Baca Selengkapnya ....

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

Posted by Joecgp 0 comments

cara menghilangkan bekas jerawatJerawat muncul dikulit wajah yang mulus tentu tidak menyenangkan, apalagi bila bekas jerawatnya tidak hilang.  Banyak kaum remaja putri yang termasuk mungkin Anda yang telah mencoba berbagai macam cara menghilangkannya.  Ada yang mencoba menggunakan cara alami atau tradisional. Bahkan ada yang menggunakan bahan obat-obatan, termasuk membersihkan flek hitam di wajah. Lalu apa sih jerawat itu? Jerawat adalah keadaan dimana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Salah satu penyebab timbulnya  jerawat adalah perubahan hormonal yang merangsang kelenjar minyak di kulit serta adanya sel sel kulit mati yang menyumbat keluarnya minyak dari dalam kulit.
Nenek moyang kita sudah menguasai dan mewariskan cara menghilangkan bekas jerawat di wajah secara tradisional dengan mudah. Yaitu dengan jeruk nipis, buah apel, buah nanas, madu, asam jawa, kunyit dan sari pohon teh. Berikut penjelasannya :
  • Masker Buah Nanas atau Apel
    Caranya parut buah tersebut dengan parutan tradisional kemudian balurkan pada wajah Anda. Diamkan selama 15-20 menit. Saat terbaik melakukan ini adalah pada saat sebelum tidur malam.
  • Madu dan Jeruk Nipis
    Madu yang dicampur dengan jeruk nipis dapat menjadi alternatif yang bagus sebagai cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dan cepat. Caranya keduanya dicampur, kemudian oleskan pada wajah Anda secara merata selama 15-20 menit setelah bangun tidur.
  • Bubuk kayu cendana dan Pasta
    Cara Menghilangkan bekas jerawat bopeng bisa juga dilakukan dengan bubuk kayu cendana, dimana ia dapat menutupi pori-pori  kulit yg membesar karena bekas jerawat. Cara mengobatinya adalah dengan mengoleskan pada bekas jerawat sebelum tidur dan gunakan selama semalam. Setelah itu bilas menggunakan air dingin pada esok hari. Bekas jerawat akan cepat hilang bila kita menggunaknnya secara rutin dan telaten.
  •  Bubuk kayu cendana dan Air Mawar
    Anda dapat mengurangi bekas jerawat dengan cara mengoleskan bubuk kayu cendana yang dicampur dengan perasan air mawar. Usahakan masker pada malam hari dan dibersihkan pada pagi hari. Untuk antisipasi agar kulit tidak kering, Anda dapat menambahkan susu pada ramuan bubuk cendana. Sebaiknya gunakan beberapa jam saja.Jangan sampai semalaman.
  •  Es Batu
    Cara sederhana untuk mengatasi bekas jerawat yakni dengan es batu.  Pori-pori yang membesar karena jerawat, dapat ditutupi dengan cara mengopres pada wajah wajah. Lakukan sekurang-kurangnya waktu + 15 menit tiap hari.
  • Timun atau Tomat
    Timun atau tomat memiliki efek dingin dan mengencangkan kulit. Hal ini cukup bagus untuk memasker wajah yang ada bekas jerawatnya. Caranya oleskan timun atau tomat yang sudah dibelah pada area wajah selama 15 menit. Bilas. Lakukan tiap pagi dan sore hari. Manfaat lain dari tomat adalah ia dapat mengecikan pori-pori wajah dan bermanfaat untuk menghilangkan komedo serta mengurangi kulit yang berminyak.
Dari metode perawatan wajah berupa cara menghilangkan bekas jerawat dan flek hitam diatas langkah terbaik yang harus Anda lakukan pertama kali adalah mengkonsultasikan keadaan wajah Anda kepada dokter ahli kulit dan kecantikan yang ada di kota Anda, karena bagaimanapun setiap wajah memiliki sensitifitas yang berbeda satu dengan yang lainnya. Termasuk apakah seseorang alergi dengan bahan-bahan tertentu. Meskipun itu berbahan tradisional atau alami sekalipun.  Alih-alih ingin mendapatkan kembali wajah yang mulus karena bekas jerawat malah nantinya akan semakin parah akibatnya.

Baca Selengkapnya ....

Penyebab Ketombe Membandel

Posted by Joecgp 0 comments
Ketombe selain tidak baik bagi kesehatan rambut, ia juga kurang bagus dari segi estetika. Sebelum tahu tahu cara menghilangkan ketombe ada baiknya anda tahu penyebab ketombe membandel itu sendiri. Lalu apa sih penyebab ketombe itu? Timbulnya ketombe pada kulit kepala kita sebenarnya adalah terjadinya pengelupasan berlebihan sel-sel kulit mati dari kulit kepala. Sel-sel kulit mati dan mengelupas adalah hal biasa dan normal. Namun  bila sel-sel kulit mati tampak muncul berlebihan disertai kemerahan dan iritasi maka waspadalah. Kemungkinan ketombe seperti itu adalah  gejala awal dari penyakit kulit yang bernama dermatitis seboroik atau psoriasis.
Beberapa penyebab ketombe membandel antara lain :
  • Kulit berminyak. Siapa sangka ketombe hanya muncul pada orang  yang memiliki  kulit kepala kering. Ternyata, ketombe juga banyak dijumpai pada kulit kepala berminyak. Lapisan minyak yang berlebihan pada kulit kepala bila telah mengering, akan menebal dan menjadi serpihan dalam bentuk ketombe.
  • Keringat. Bila Anda termasuk orang yang mudah berkeringat. Baik aktivitas olahraga atau kegiatan luar ruang yang memaksa Anda terus-menerus mengeluarkan keringat, maka hal tersebut dapat menjadi salah satu pemicu  ketombe terutama bila Anda tidak segera berkeramas setelah beraktivitas.
  • Jamur. Kulit Kepala menjadi salah stau tempat bagi jamur untuk berkembang biak. Apalagi bila rambut kepala sering dalam keadaan lembab, bagi pemilik rambut panjang ataupun yang bekerudung, sering-seringlah bila dalam ruang rambut diberikan udara segar agar pori-pori kepala dapat bernafas.
  • Tingkat Stress yang tidak dapat terkotrol pun menjadi salah salah satu ketombe yang sering muncul
  • Malassezia menjadi penyebab  jamur yang dapat menyebabkan seborrheic dermatitis yaitu radang pada kulit.
  • Psoriasis  atau kata lainnya akumulasi sel kulit mati yang membentu sisik perak yang tebal.
  • Penggunaan Alat Kosmetik seperti pewarna rambut, hair spray akan menyebabkan dermatitis/radang kulit  akibat kulit terlalu sensitivitas  terhadap produk kecantikan tersebut.

Baca Selengkapnya ....

Dua Cara Menghilangkan Ketombe

Posted by Joecgp 0 comments
Setelah Anda tahu beberapa penyebab ketombe, kini saatnya Anda harus tahu cara pengobatan ketombe.   Ada dua cara menghilangkan ketombe yakni dengan melakukan pengobatan luar dan dalam.  Pengobatan ketombe dari luar dapat menggunakan Shampo Tree Tea Oil. Yakni minyak esensial dari daun teh yang merupakan antiseptik alami. Sifat dari ekstrak daun teh ini salah satunya memiliki sifat anti jamur. Menggunakan shampo yang mengandung tea tree oil bagi sebagian orang dapat mengurangi bahkan dapat menghilangkan ketombe bagi sebagian besar orang.

Cara lain yang dapat digunakan adalah dengan cuka apel.  Pengobatan seperti ini sudah dikenal sebagai salah satu pengobatan ketombe tertua di dunia. Caranya campur cuka apel dengan air dengan komposisi sama, lalu oleskan ke kulit kepala selama 10 menit. Bila belum terbiasa lakukan selama 5 menit terlebih dahulu kemudian bilas dan kemudian bershampo seperti biasa.


Cara menghilangkan ketombe dengan Pengobatan dari dalam
Menghilangkan ketombe yang paling efektif adalah dengan cara mengobati dengan pengobaran luar dan dalam. Fungsi dari pengobatan dari dalam tubuh adalah untuk mempercepat proses perbaikan jaringan tubuh terutama kulit kepala yang terkena ketombe. Ada beberapa unsur vitamin yang dapat  mengurangi dan mencegah terjadinya ketombe.
Konsumsi Biotin. Biotin adalah unsur dari vitamin B.  Fungsi dari Vitamin B ini membantu memecah protein, lemak dan karbohidrat, yang memungkinkan untuk penyembuhan kulit kepala. Beberapa Makanan yang mengandung vitamin B antara lain telur, hati, susu, royal jelly dan kedelai.
Sekedar mengingatkan bahwa ketombe merupakan serpihan kecil yang muncul pada kulit kepala yang sering disertai dengan rasa gatal. Salah satu penyebab ketombe  adalah jamur, misalnya jamur Pityrosporum. Keadaan ketidakseimbangan hormon, stress, melemahnya sistem kekebalan tubuh, peningkatan produksi minyak di kulit kepala juga disinyalir sebagai beberapa penyebab ketombe.

Baca Selengkapnya ....

Tips Memperpanjang Rambut dengan Cepat

Posted by Joecgp 0 comments

rambut panjang alamiRambut panjang, sehat dan tergerai tentu sungguh menyedapkan untuk dipandang. Berbeda nasibnya bila kita menginginkan suasana baru dan ternyata hasil potongan salon tidak secantik apa yang kita inginkan. Bagi sebagian wanita tentu ini menjadi mimpi buruk karena bagaimanapun rambut panjang wanita adalah mahkota.  Nah, tak jarang sebagian wanita berusaha keras agar rambutnya segera cepat panjang denan cara membeli  obat-obatan untuk mempercepat rambut para wanita panjang kembali.
Tahukah Anda, bahwa rambut yang dipotong akan tumbuh lebih cepat panjang bila rambut tersebut dalam keadaan sehat. Kali ini kami sajikan tips yang perlu Anda lakukan agar rambut tetap berkilau,  cepat panjang dan sehat alami tanpa menggunakan obat-obatan:
  • Bila rambut Anda terlanjur rusak seperti  ujungnya bercabang,  potong bagian yang  bercabang tersebut.
  • Rambut akan cepat rusak apabila Anda keramas setiap hari.  Tahukah Anda bahwa sesungguhnya Shampo dapat mengurangi minyak yang keluar secara alami dari akar rambut, dan ia berfungsi sebagai nutrisi rambut. Coba kurangi untuk keramas dua kali seminggu, agar kulit kepala mendapatkan asupan yang cukup pada akar rambut.  Bila  rambut Anda cepat kotor dan  harus dicuci setiap waktu, pilih shampo yang ringan dan ada kandungan kondisioner yang berguna untuk melembabkan rambut.
  • Jangan terlalu sering mengucir rambut secara kencang. Rambut yang sehat dan cepat panjang hanya apabila seluruh helai rambut mendapatkan cukup oksigen dan tergerai.  dan tidak menyebabkan rambut patah.
  • Jangan terlalu sering menggunakan bahan kimia untuk menata rambut Anda seperti  gel, volumizer, serum, dan hairspray. Penggunaan produk kimia terlalu   sering akan membuat rambut kempel/menggumpal. Ujung-ujungnya Anda harus keramas lagi.
  • Rambut Anda tidak akan cepat kotor dan cepat panjang apabila  Anda terlalu sering menggunakan  alat-alat pemanas seperti blow dryers, pengikal rambut, atau setrika rambut.
  • Gunakan topi. Sinar Matahari yang menerpa kuat acapkali merusak dan mengeringkan rambut.  Gunakan topi yang tidak ketat.
  • Lakukan pijat kepala agar akar rambut kepala terasa rileks. Hal ini akan memudahkan nutrisi untuk masuk kedalamnya. Gunakan pula lidah buaya untuk mengolesinya. Silahkan pijat selama 15 menit. Lakukan seminggu dua kali.  Cara ini diyakini akan mempermudah  minyak alami masuk ke  pangkal rambut dan membawa nutrisi ke seluruh jaringannya.

Baca Selengkapnya ....

Rahasia Kecantikan Alami

Posted by Joecgp 0 comments
Tetapi, penggunan bahan alami untuk kecantikan dapat meminimalkan efek samping dibandingkan bahan kimia. Itulah sebabnya, saat ini banyak produk kosmetik yang menggunakan bahan organik. Untuk cantik alami, Anda dapat memanfaatkan bahan-bahan yang ada di dapur atau rumah Anda. Bahan-bahan alami seperti ini, umumnya memiliki efek samping yang sedikit juga dapat membuat Anda cantik tanpa mengeluarkan banyak biaya. Apa saja bahan-bahan tersebut? Dan apa saja manfaatnya? Anda dapat menggunakan bahan-bahan alami berikut untuk membuat diri Anda bertambah cantik secara alami dan tentunya awet muda dengan cara yang mudah dan alami:

  • Madu

    Khasiat madu untuk kecantikan sudah dikenal sejak lama. Madu bermanfaat untuk melembabkan kulit dan mengurangi kulit yang terkena iritasi. Mengoleskan madu pada bibir juga akan melembapkan bibir Anda sehingga terhindar dari bibir pecah-pecah.
  • Lidah Buaya

    Banyak orang menggunakan lidah buaya atau aloe vera untuk memperoleh rambut yang subur dan hitam. Lendir pada lidah buaya dapat mencegah cairan cepat keluar dari kulit sehingga kelembapan kulit dapat terjaga. Rasa sejuk yang dihasilkan lidah buaya juga bermanfaat untuk mengobati luka bakar.
  • Teh Hijau

    Polusi merupakan salah satu penyebab kerusakkan kulit. Untuk mencegahnya, Anda dapat mengkonsumsi 6 gelas teh hijau sehari. Teh hijau mengandung banyak zat antioksidan. Menggunakan teh hijau dipercaya dapat melindungi kulit dari radikal bebas yang berasal dari makanan atau polusi sehingga dapat mencegah keriput pada kulit.
  • Alpukat

    Buah alpukat memang buah yang kaya manfaat. Kandungan vitamin E yang terdapat dalam buah ini dimanfaatkan untuk pelembut dan pelembab alami untuk wajah. Anda juga dapat memanfaatkan alpukat untuk melembabkan rambut yang kering.
  • Jahe

    Jahe memiliki banyak kegunaan dalam bidang kesehatan. Tetapi, ternyata jahe juga bermanfaat untuk kecantikan. Rasa hangat yang didapat dari jahe dapat melancarkan sirkulasi darah dan mengencangkan kulit sehingga dapat membuat wajah lebih cantik. Anda juga dapat mencegah terjadinya stretchmarks dengan memijat menggunakan parutan jahe. Dalam menggunakan jahe untuk kulit, sebaiknya dites terlebih dahulu agar tidak terjadi iritasi pada kulit.
  • Kopi

    Selain sebagai minuman yang nikmat, kopi dapat digunakan sebagai scrub untuk menghaluskan kulit.
  • Kelapa

    Bagi Anda yang memiliki masalah kulit kering atau rambut kering, menggunakan kelapa dapat menjadi solusi. Kelapa yang diolah menjadi virgin coconut oil (VCO) memiliki kandungan asam laurat tinggi yang berfungsi sebagai antibakteri.
  • Anggur

    Kandungan biji anggur dan kulit anggur kaya akan antioksidan. Sehingga anggur bermanfaat untuk meningkatkan elastisitas dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet. Anggur mengandung linoleic dan polyphenols yang dapat mencegah terjadinya kerutan dan berfungsi sebagai anti-aging alami.
  • Kacang Kedelai

    Manfaat dari kacang kedelai untuk kesehatan dan kecantikan memang sudah tidak diragukan lagi. Kedelai dapat digunakan untuk mencerahkan kulit. Sedangkan untuk rambut, kedelai dapat mencegah rambut agar tidak kering dan mudah diatur.
  • Lemon

    Lemon sering dimanfaatkan untuk sebagai antibakteri wajah sehingga dapat mencegah timbulnya jerawat. Anda juga dapat menghilangkan kulit kering pada tumit, siku atau lutut dengan menggosok-gosokkan lemon pada bagian tersebut. Bila kulit Anda sensitif, cobalah untuk menggunakannya di belakang telinga untuk mengetahui apakah kulit Anda alergi atau tidak.
  • Coklat

    Selain menjadi makanan ringan yang sangat digemari, ternyata manfaat lainnya yaitu coklat membuat cantik. Misalnya, masker coklat memiliki banyak manfaat bagi kulit, misalnya berfungsi untuk menjaga kelembutan, melembapkan, mengencangkan dan memperhalus kulit. Coklat juga dapat memperlambat penuaan pada kulit, termasuk mencegah kerutan pada wajah.
  • Pepaya

    Dengan menggunakan buah pepaya yang mengandung enzin papain, Anda dapat mengangkat lapisan kulit mati di permukaan kulit, menghilangkan flek hitam dan meratakan warna kulit. Pepaya yang banyak mengandung vitamin A dan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan.
  • Lavender

    Bunga ini menjadi bahan dasar untuk aromatherapy yang dapat menenangkan pikiran. Bagi kulit, lavender dapat meningkatkan regenerasi sel dan membunuh bakteri penyebab jerawat.
  • Mawar

    Bunga cantik lambang cinta ini dapat digunakan sebagai astrigent yang berfungsi untuk mengecilkan pori-pori dan mengurangi minyak pada wajah. Menggunakan minyak mawar dapat melembapkan wajah dan mengurangi kemerahan pada wajah.
  • Minyak zaitun

    Anda dapat menggunakan minyak zaitun, karena kandungan dari minyak ini dapat melembutkan dan membuat kulit lebih kenyal.
  • Minyak wijen

    Disamping fungsinya untk memasak, minyak ini berfungsi untuk menghaluskan dan melembutkan kulit, rambut atau kuku yang pecah-pecah.
  • Strawberry

    Selain menjadi buah yang enak dimakan maupun sebagai jus yang nikmat, strawberry juga bermanfaat untuk mencegah kulit menjadi kusam. Buah strawberry yang mengandung asam salisilat yang sangat baik untuk kulit anda. Selain itu, zat antioksidannya membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat lingkungan sekitar yang tidak baik. Asam ini juga dapat mengecilkan pori-pori dan mencerahkan kulit kita. Salah satu yang dapat Anda lakukan adalah menggunakan masker strawberry.
Banyak sekali bukan yang alam sediakan agar Anda dapat cantik secara alami? Alam telah memberikan banyak manfaat untuk menambah kecantikan alami. Oleh karena itu, sudah sepatutnya kita mempergunakan secara bertanggung jawab dan melestarikannya.



Baca Selengkapnya ....

Tips Memilih Tabir Surya yang Tepat

Posted by Joecgp 0 comments

Tabir Surya

Banyak orang tidak memakai cukup banyak tabir surya karena alasan kosmetik dan ekonomi. Mereka mengoleskan cuma sedikit tabir surya sehingga tidak mencapai faktor perlindungan surya (SPF). Apa itu SPF? Lalu biasanya di produk tabir surya juga terdapat beberapa istilah atau label seperti sunscreen, sunblock, SPF, UVA, UVB, PABA, waterproof, dan lainnya. Apa artinya? Berikut ini beberapa penjelasan istilah yang terdapat pada produk tabir surya atau sunscreen.

  • SPF

    SPF kependekan dari Suncreen Protection Factor atau faktor pelindung dari sinar matahari. Setiap produk kosmetik dan tabir surya biasanya mencantumkan angka yang menunjukkan tingkat SPF, misalnya SPF 15, SPF 30, dan seterusnya. Tingkatan SPF menentukan waktu aman bagi kulit Anda terkena sinar matahari. Misalnya tabir surya dengan SPF 15 berarti kulit Anda akan terlindungi selama 15 kali lebih lama dari daya tahan alami kulit Anda. Jika kulit Anda biasanya mengalami kemerahan setelah 10 menit berjemur sinar matahari maka dengan memakai tabir surya SPF 15, kulit Anda aman selama 15x10 menit yaitu 150 menit.

    SPF tersedia dari angka 2 hingga 60. Namun tidak berarti semakin tinggi angka SPF akan bekerja sesuai kelipatan angka tersebut. Fakta yang terjadi adalah SPF 50 hanya bisa memberi proteksi lebih banyak sekitar 1% hingga 2% dibanding SPF 30. Yang perlu diingat adalah SPF hanya berlaku untuk melindungi terhadap radiasi UV-B saja.
  • UVA dan UVB

    Sinar ultraviolet yang masuk ke bumi dalam radius A, B dan C (UV-A, UV-B, dan UV-C). Namun, UV-C dapat dihambat secara efektif oleh lapisan ozon. Sedangkan UV-A dan UV-B bisa masuk ke permukaan bumi meski juga telah disaring oleh atmosfer bumi.
  • Sweatproof

    Tabir surya yang berlabel sweatproof biasanya tahan terhadap keringat, sehingga tidak pudar karena keringat.
  • Water resistant

    Tabir surya yang memiliki label water resistant dapat memberi perlindungan hingga 40 menit jika terkena air atau keringat.
  • Waterproof

    Tabir surya yang memiliki label waterproof dapat memberi perlindungan lebih lama dibanding tabir surya berlabel water resistant yaitu hingga 80 menit jika terkena air atau keringat. Cocok digunakan jika Anda sedang berenang.
  • Sunblock

    Sunblock merupakan tabir surya jenis fisik yang fungsinya menghalangi atau memantulkan cahaya matahari melalui permukaan kulit. Tabir surya fisik biasanya memiliki kandungan zinc oxide ataupun titanium dioxide yang berfungsi radiasi UV. Namun, sunblock hanya bisa menghalangi sinar UV-B.
  • Organic Sunscreen

    Organic sunscreen merupakan tabir surya jenis kimia yang fungsinya menyerap atau menyaring radiasi ultraviolet (UV). Tabir surya kimia biasanya memiliki kandungan seperti octylcrylene, avobenzone, octinoxate, octisalate, oxybenzone, homosalate, 4-MBC, ataupun para-aminobenzoic acid (PABA). Sunscreen bisa memberi perlindungan lebih banyak dibanding tabir surya fisik karena bisa menyerap radiasi UV-A dan UV-B. Radiasi UV-A menembus kulit lebih dalam daripada UV-B, sehingga bisa menyebabkan kanker kulit

Tips Menggunakan Tabir Surya

Tabir surya memang bisa memberi perlindungan terhadap kulit dari radiasi sinar matahari. Namun tabir surya baru bisa bekerja dengan efektif jika cara penggunaannya benar dan tepat. Berikut ini beberapa tips menggunakan tabir surya agar efektif melindungi kulit Anda.
  • Gunakan produk kosmetik atau tabir surya dengan SPF 15 atau lebih jika Anda akan beraktivitas di luar dan terpapar sinar matahari secara langsung. Orang-orang yang kulitnya lebih putih membutuhkan tabir surya yang lebih tinggi angka SPF-nya dibandingkan dengan yang berkulit gelap.
  • Pilihlah tabir surya yang memberikan perlindungan terhadap berbagai macam radiasi, termasuk radiasi UV-A. Biasanya tabir
  • Pilih tabir surya yang tahan air (waterproof) dan tahan keringat (sweatproof). Tanpa label tersebut, tabir surya mudah terhapus oleh keringat atau air saat berenang.
  • Pilih tabir surya yang bebas PABA atau Para-aminobenzoic acid. PABA bisa membuat alergi pada kulit. PABA cenderung membuat kulit teriritasi, kemerahan, dan makin sensitif terhadap sinar surya. Oleh karena itu, pilihlah tabir surya yang tidak mengandung PABA.
  • Oleskan krim tabir surya dengan tebal 20 menit sebelum Anda beraktivitas di luar ruangan. Biarkan tabir surya menyerap dan siap bekerja selama 20 menit tersebut baru Anda bisa beraktivitas di luar ruangan. Lalu oleskan lagi setelah 20 menit terpapar sinar matahari. Kemudian oleskan tabir surya setiap 2 jam sekali apalagi jika Anda berenang atau berkeringat. Tabir surya dengan label tahan air sebaiknya digunakan kembali setiap 40 menit.
  • Oleskan krim tabir surya pada bagian hidung, telinga, belakang leher, dan daerah lain yang terpapar sinar matahari. Hidung merupakan bagian yang paling banyak terpapar sinar matahari. Karena itu, jangan lupa oleskan tabir surya pada hidung dan sekitarnya.
  • Ada berbagai bentuk tabir surya. Jika kulit Anda berminyak maka tabir surya gel lebih cocok untuk Anda. Sedangkan jika Anda memiliki kulit kering maka gunakan tabir surya krim.
  • Jangan lupa selalu memeriksa umur kedaluwarsa tabir surya Anda. Karena setiap produk kecantikan memiliki masa kedaluwarsa.
  • Jangan terkecoh oleh produk kosmetik seperti bedak, alas bedak, atau berbagai jenis make up yang juga berfungsi sebagai tabir surya. Karena produk kosmetik tersebut tidak cukup tebal untuk bertindak sebagai tabir surya. Karena itu, gunakan produk tabir surya yang berbeda dengan kosmetik karena mengandung kadar proteksi yang cukup tinggi.
  • Tabir surya sebaiknya tidak diberikan kepada bayi berusia di bawah 6 bulan. Lalu periksa masa kedaluwarsa produk tabir surya tersebut. Karena jika sudah kental, kering, atau berubah warna, maka produk tabir surya bisa hilang manfaatnya.
Mengenakan tabir surya bukan berarti Anda aman dari radiasi sinar matahari. Tabir surya hanya salah satu produk perlindungan terhadap bahaya sinar matahari. Kelemahan tabir surya adalah mudah terhapus dari kulit jika terkena air atau terhapus oleh handuk atau kain. Karena itu, selalu lindungi kulit Anda dari teriknya sinar matahari dengan berbagai cara termasuk penggunaan tabir surya.

Baca Selengkapnya ....

Lindungi Kulit Anda dari Matahari

Posted by Joecgp 0 comments

Pengaruh Sinar Matahari untuk Manusia

Matahari penting untuk kehidupan. Tanpa matahari, maka tidak ada kehidupan di bumi. Matahari berperan untuk proses fotosintesis pada tanaman. Selain itu, matahari juga berperan untuk merangsang tubuh untuk menghasilkan vitamin D, yang berfungsi untuk memetabolisasi kalsium, sehingga membentuk tulang yang kuat.
Sinar matahari, jika sedikit memang bermanfaat untuk tubuh. Namun, sinar matahari yang berlebihan dapat berbahaya bagi kulit. Bahkan bahaya tersebut bisa meningkat seiring dengan semakin banyaknya sinar yang mengenai kulit. Mengapa?

Matahari menghasilkan radiasi yang mencapai permukaan bumi. Radiasi matahari tersusun dari sinar inframerah dan cahaya tampak, serta sinar ultraviolet dalam radius A dan B (UVA dan UVB). Untunglah, atmosfer menyerap berkas sinar kosmis, berkas sinar gamma, dan berkas sinar X yang dihasilkan matahari. Selain itu, lapisan ozon di atmosfer juga menghambat radiasi ultraviolet C (UVC) dan menyaring sebagian besar UVA dan UVB. Sayangnya, lapisan ozon ini sedang rusak di berbagai tempat sehingga radiasi ultraviolet atau sering disebut UV semakin meningkat belakangan ini.
Radiasi ultraviolet atau UV dapat menyebabkan kerusakan kulit, bahkan kerusakan kulit secara permanen termasuk kanker kulit. Radiasi ultraviolet (UV) dapat menyebabkan kulit Anda terbakar, serta menyebabkan noda-noda cokelat serta penebalan dan keringnya kulit. Radiasi UV dapat merusak DNA, menekan kekebalan tubuh, dan mengaktifkan bahan kimia dalam tubuh yang bisa menimbulkan kanker. Efek negatif lainnya adalah penuaan dini. Bahkan belakangan diketahui bahwa radiasi UVA menembus kulit lebih dalam daripada UVB, sehingga dapat menyebabkan kanker kulit, dan bisa jadi menekan sistem kekebalan tubuh.

Melindungi Kulit dari Matahari

Kulit Anda mempunyai sistem perlindungan alami yaitu lapisan melanin. Semakin cokelat warna kulit Anda maka semakin tebal lapisan melanin pada kulit Anda sehingga memberi perlindungan lebih banyak bagi kulit Anda. Oleh karena itu, di kalangan orang Afrika rendah sekali terkena kanker kulit karena pelindung alami mereka cukup kebal untuk menghadang radiasi ultraviolet (UV). Namun, bagi mereka yang berkulit putih memiliki lapisan melanin yang tipis. Oleh karena itu, semakin putih kulit seseorang, semakin rentan terhadap radiasi ultraviolet (UV).
Mengingat bahaya dari radiasi ultraviolet (UV) matahari, maka kulit perlu dilindungi meski tubuh telah menyediakan sistem perlindungan alami. Luka bakar akibat radiasi sinar matahari bisa menjadi kanker kulit 20 tahun kemudian atau lebih. Oleh karena itu, perlindungan bagi kulit terhadap sinar matahari perlu diperhatikan sejak dini. Bagaimana cara melakukannya? Berikut ini beberapa cara praktis untuk melindungi kulit Anda dari bahaya sinar matahari serta mengurangi risiko terkena kanker kulit.
  • Batasi waktu terkena sinar matahari secara langsung, terutama antara pukul 10.00 hingga 16.00. Karena pada saat itu radiasi ultraviolet (UV) yang berbahaya sedang pada puncaknya yaitu pada saat matahari sedang terik-teriknya.
  • Periksa seluruh kulit Anda apakah ada kelainan atau tidak sedikitnya setiap tiga bulan.
  • Sebelum melakukan aktivitas di luar ruangan, gunakan tabir surya (UV protection) berspektrum luas dengan tingkat SPF 15 atau lebih tinggi. Gunakan juga tabir surya yang mampu melindungi dari radiasi UVA dan UVB (lihat artikel Tabir Surya untuk penjelasan lebih lanjut). Oleskan tabir surya ke permukaan kulit sekitar 20 menit sebelum Anda terkena sinar matahari, lalu oleskan kembali setelah 20 menit terkena sinar matahari langsung.
  • Oleskan lagi tabir surya setiap dua jam sekali sewaktu berada di luar ruangan, khususnya jika sedang berenang atau berkeringat. Tabir surya mudah terhapus karena keringat dan juga handuk.
  • Kenakan pakaian yang melindungi kulit seperti topi dengan bibir topi yang lebar, kaca mata hitam dengan lensa pelindung anti UV, celana panjang, pakaian lengan panjang, ataupun jaket.
  • Sebaiknya kenakan pakaian yang rajutannya rapat dengan warna yang gelap karena memberi lebih banyak perlindungan.
  • Mulailah melindungi kulit sejak dini dengan mengajarkan anak-anak Anda tentang bahaya sinar matahari pada siang hari.
  • Hindari permukaan yang memantulkan sinar matahari, seperti air, pasir, lantai yang kilap. Beri perhatian ekstra untuk kulit Anda jika berada di daerah tersebut.
  • Sebisa mungkin Anda berlindung atau beraktivitas di tempat yang tidak terkena sinar matahari yang terik.

Lindungi Kulit Anda

Sinar matahari sangat penting bagi kehidupan di bumi. Namun, Anda perlu memperhatikan dengan serius cara melindungi diri dari matahari. Dengan mengambil langkah-langkah untuk melindungi kulit Anda dari matahari akan sangat mengurangi kemungkinan kerusakan pada kulit Anda dan berkembangnya kanker kulit. Gunakanlah tabir surya dan lindungi kesehatan kulit Anda sehingga kulit Anda tetap terlihat cantik dan segar.



Baca Selengkapnya ....

Gunakan Sisir yang Tepat untuk Rambut Anda

Posted by Joecgp 0 comments

Sisir vs Sikat Rambut

Sisir digunakan sebagai alat untuk merapikan rambut, namun kadangkala digunakan pula sikat rambut. Sikat memang menyerupai sisir, jadi mungkin ada yang tidak menyadari perbedaan antara sisir (dalam bahasa Inggris: comb) dan sikat (dalam bahasa Inggris: brush). Apalagi keduanya sama-sama digunakan pada rambut kita, sehingga membuat sisir dan sikat sering dianggap sama. Perbedaannya adalah sikat sebenarnya digunakan membantu membuat bentuk rambut atau membuat gaya rambut, sedangkan sisir digunakan untuk menata rambut dalam bentuk yang paling sederhana.
Memilih sisir yang tepat, pada dasarnya dibedakan berdasarkan model rambut (apakah lurus atau keriting), panjang pendek rambut, dan efek yang ingin dihasilkan. Berikut ini beberapa jenis sisir yang dapat Anda gunakan sesuai kebutuhan.

Tooth Comb

Tooth CombSisir jenis ini paling banyak digunakan. Bentuknya yang lurus pipih dengan gerigi membuatnya sangat praktis untuk dibawa. Sisir jenis ini juga sering dibawa kaum pria di saku celananya. Berdasarkan kerapatan gerigi atau giginya, sisir ini dapat dibagi menjadi sisir bergigi rapat dan sisir bergigi jarang. Penggunaannya dapat disesuaikan dengan ketebalan rambut, jenis rambut, dan panjang pendek rambut.
Semakin rapat gigi sisir berarti kemungkinan rambut rontok semakin besar terlebih jika rambut kusut, tetapi hasilnya rambut akan lebih rapi. Untuk itu kedua jenis sisir tersebut dapat digunakan untuk:
  • Sisir Bergigi Jarang

    Digunakan untuk menyisir rambut yang masih basah, karena rambut basah cenderung lebih mudah rontok. Dapat pula digunakan pada rambut keriting.
  • Sisir Bergigi Rapat

    Sebaiknya digunakan untuk rambut lurus dan pendek. Efek dari sisir bergigi rapat dapat membuat rambut lebih mengembang.

Tail Comb

Sisir SasakFungsinya untuk menyasak rambut. Oleh karena itu, sisr ini sering disebut sebagai sisir sasak. Mempunyai gigi yang rapat pada setengah bagiannya, sedangnkan setengah bagian sisanya tidak bergerigi menyerupai ekor sisir. Ekor ini juga berfungsi untuk memisahkan bagian rambut atau membentuk belahan rambut untuk dibentuk kepang, curly, atau tatanan rambut lainnya. Jarak antar gigi yang rapat akan memudahkan untuk menyasak rambut sebelum disanggul.

The Pick

Sisir GarpuDikenal juga dengan nama sisir garpu karena bentuknya yang menyerupai garpu makan. Bentuknya yang mudah dipegang dan unik membuatnya disukai. Sisir jenis ini cocok digunakan untuk Anda yang memiliki rambut keriting karena dapat memisahkan rambut ikal atau keriting yang sulit dipisahkan dengan lebih baik. Selain itu, sisir ini juga dapat mempertegas gelombang rambut.

Paddle Hair Brush

Sisir Dayung / Paddle Hair BrushSikat rambut ini disebut juga sisir dayung. Sisir ini memiliki dasar berupa bantalan karet yang lebar dan rata. Cocok digunakan untuk rambut lurus karena akan membuat rambut terlihat lebih lurus dan rapi.

Round Hair Brush

Round Hair BrushSisir bulat atau sikat bulat ini dapat membuat rambut menjadi lebih berisi, ikal, atau bergelombang. Dalam ukurannya, terdapat sikat dengan diameter lingkaran kecil dan lebih besar. Jika diameternya kecil dan memiliki gerigi yang panjang, maka hasil keriting yang dihasilkan akan lebih kecil-kecil. Untuk Anda yang memiliki rambut pendek dan ingin membentuk efek keriting dapat menggunakan sikat dengan diameter kecil agar tatanan rambut lebih rapi. Dengan diameter yang besar, hasil dari penggunaannya adalah membuat rambut bergelombang. Cocok digunakan Anda yang berambut panjang dan ingin membentuk keriting pada bagian bawah rambut.

Vent Hair Brush

Vent Hair BrushMemuliki lubang pada bagian tengahnya atau pada pangkal asal gigi. Lubang ini berfungsi sebagai sirkulasi udara dan mempercepat proses pengeringan rambut. Sikat ini biasa digunakan saat proses pengeringan rambut dengan hair dryer. Umumnya berbentuk bulat sehingga sikat ini memiliki fungsi tambahan untuk menambah volume rambut.
Setelah mengetahui jenis dan fungsi sisir (comb) dan sikat (brush), kini Anda dapat memilih yang sesuai dengan kebutuhan Anda untuk membuat rambut Anda tertata dengan maksimal.

Baca Selengkapnya ....

Rahasia Awet Muda : Makanan Pencegah Penuaan Dini

Posted by Joecgp Tuesday 4 September 2012 0 comments
Setiap wanita ingin tampil cantik dan menarik lebih lama. Tidak dipungkiri bahwa dengan bertambahnya usia maka penampilan secara fisik menjadi tidak menarik belum lagi penurunan kesehatan tubuh seiring bertambahnya usia.Selain menjadi tidak percaya diri karena penampilan akibat penuaan juga gangguan kesehatan menambah masalah baru bagi wanita khususnya yang menginjak usia 40 an. Ternyata awet muda bisa diperoleh dengan pengaturan makanan dan hidup sehat berikut ulasannya.

Makanan Pencegah Penuaan Dini

Ternyata makanan yang kita konsumsi sehari-hari ikut berpengaruh dalam penuaan seseorang disamping faktor usia dan faktor alami lainnya. Makanan yang kita konsumsi konsumsi sehar-hari bisa mencegah penuaan dini atau pun sebaliknya.  Dibawah ini daftar makanan rahasia awet muda :


1. Sayur dan Buah
Buah-buahan dan sayuran mempunyai kalori rendah, tinggi nutrisi, dan mengenyangkan tetapi studi terbaru menunjukkan bahwa buah dan sayur juga memberikan manfaat anti-penuaan.
Seperti blueberry, misalnya yang bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan memori. Tapi semua berry kaya antioksidan yang memerangi radikal bebas, yaitu molekul yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan terkait dengan peradangan kronis. Berbeda dengan peradangan yang terjadi ketika Anda keseleo pergelangan kaki atau regangan otot, jenis yang memberikan kontribusi untuk penuaan yang bersifat tetap, dan akar dari penyakit kronis dari kanker, penyakit jantung, dan diabetes untuk Alzheimer, arthritis, dan osteoporosis. Selain itu berry mempunyai bonus tambahan bagi kecantikan karena mengandung vitamin C, antioksidan kuat yang dapat membantu menjaga kulit Anda tampak mulus dengan memerangi radikal bebas yang merusak kulit.
Untuk menjaga penglihatan Anda tetap tajam konsumsi bayam dan sayuran hijau gelap. Sayuran ini adalah sumber utama lutein dan zeaxanthin yaitu pigmen tanaman yang melindungi mata Anda dari efek berbahaya dari sinar ultraviolet. Sayuran hijau juga kaya vitamin K, nutrisi yang berperan dalam mengurangi kehilangan massa tulang dan mencegah patah tulang.

2. Protein
Komponen protein ini menjadi kunci utama diet ketika usia menginjak 40-an, ketika massa otot mulai menurun hingga 1 persen per tahun. Hal ini mengakibatkan melambatnya metabolisme, yang  membuat berat badan menjadi lebih mudah bertambah.  Resiko yang akan anda terima menjadi ganda: berat badan bertambah menempatkan Anda pada risiko kesehatan, dan berkurangnya massa otot bisa mengancam kemampuan Anda untuk pulih dari penyakit atau kecelakaan .
Untuk mempertahankan massa otot  para ahli merekomendasikan untuk mengkonsumsi protein yang diperoleh dari dada ayam tanpa kulit, dada kalkun, daging sapi tanpa lemak, babi, telur, kacang-kacangan, dan makanan laut. Dan jangan lupa susu kaya protein: Mineral (terutama kalsium, fosfor, dan kalium). Kandungan dalam susu bebas lemak dan yogurt serta keju rendah lemak membantu untuk menjaga tekanan darah yang sehat,tulang yang kuat. Kalsium tidak bisa membangun massa tulang jika Anda tidak mendapatkan cukup protein, dan rekomendasi saat ini  sekitar lima ons sehari untuk wanita dengan berat badan 60 Kg
Selain itu makan yoghurt setidaknya 1/4 cangkir setiap hari menekan risiko penyakit gusi sebanyak 60 persen dan menekan resiko kehilangan gigi sebanyak 50%. Efek ini diduga terkait dengan probiotik yang terkandung dalam yogurt, yang tidakbisa diperoleh dari sebagian besar susu lainnya.

3. Asam lemak Omega-3
Asam lemak dalam membantu penyembuhan peradangan kronis. Selain itu, data baru menunjukkan bahwa lemak omega-3 dari ikan bermanfaat bagi otak yang menyebabkan suasana dan sikap hati menjadi lebih baik. Perbaikan ini membuat orang merasa lebih sehat dan lebih kuat. omega-3 dalam ikan seperti salmon dan tuna memiliki anti-inflamasi dengan efek yanga paling ampuh. Omega-3 juga bisa diperoleh dari tanaman, seperti kenari dan biji rami terutama jika Anda tidak menyukai ikan.

4. Biji Gandum Utuh atau Whole Grains
Gandum, oat,beras merah, dan roti, sereal, dan bahan makanan lain yang dibuat dari gandum utuh membantu Anda tetap langsing, hal ini juga karena peran serat dari biji-bijian dalam mengendalikan nafsu makan. Rendahnya indeks glikemik (kandungan yang meningkatkan gula darah pada karbohidrat) dalam gandum utuh juga memainkan peranan.
Sebuah penelitian juga telah menunjukkan bahwa biji-bijian menawarkan perlindungan terhadap diabetes, penyakit jantung, stroke, kanker usus besar, tekanan darah tinggi, dan penyakit gusi. Manfaat ini terkait erat dengan vitamin, mineral, dan serat yang bekerja sama untuk meningkatkan kesehatan. Itu sebabnya biji-bijian olahan, yang kehilangan nutrisi selama pengolahan  tidak menawarkan keuntungan yang sama.

5. Olahraga
Latihan memperlambat penuaan selain menjadi aktif mempertahankan massa otot, meningkatkan metabolisme, dan membuat jantung dan paru-paru prima.Sebuah studi baru-baru ini telah menemukan bahwa berjalan kaki, dapat membuat panjang umur. Dengan berolahraga dua kali seminggu maka otot dan metabolisme akan terjaga dengan baik.

6. Kopi dan Teh
Kopi mempunyai dampak menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit Parkinson, dan bukti menunjukkan bahwa peminum kopi mempunyai resiko kematian yang lebih rendah akibat penyakit jantung. Beberapa manfaat tersebut berasal dari kafein, namun kopi juga mengandung asam chlorogenic, antioksidan yang juga mungkin memainkan peran protektif.
Minum teh dapat menurunkan risiko serangan jantung, memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi enamel gigi, dan membantu melawan kehilangan memori yang berhubungan dengan penuaan. Pilih hijau, hitam, putih, atau oolong the. Daun teh semuanya berasal dari sinensis kamelia, atau tanaman teh. Dan teh juga mengandung polifenol (antioksidan), fluoride, dan kafein yang dianggap berkontribusi untuk manfaat kesehatan, sebagian besar manfaat tersebut hilang saat teh diolah.

Dua Bahan Makanan Terbaik Pencegah Penuaan Dini

Kacang-kacangan
Kacang-kacangan memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan selain itu juga bermanfaat untuk memperpanjang usia. Kacang-kacangan memberikan keunggulan diet mengejutkan bahwa meskipun tinggi lemak, tinggi kalori makanan, kacang-kacangan tidak menambah berat badan. Sebabnya adalah kacang-kacangan membuat perut lebih kenyang sehingga akan mengurangi konsumsi makanan lainnya setelah mengkonsumsi kacang selain itu 20 persen dari kalori dalam kacang-kacangan tidak bisa diserap tubuh.

Dark Chocolate
Flavanol kakao yang terkandung lebih dominan dalam dark chocolate dapat menurunkan peradangan, menjaga tekanan darah di cek, mencegah platelet pembekuan yang bisa mencegah stroke dan serangan jantung, dan meningkatkan kekuatan otak.
Jadi cantik dan tetap awet muda ternyata bisa diperoleh bila kita menjaga makanan yang kita konsumsi dan menjaga cara hidup kita supaya tetap sehat.



Baca Selengkapnya ....
ricky pratama support eva's blog - Original design by Bamz | Copyright of Susu Glutera | Susu Pemutih.