Marketing Plan

Posted by joe cgp Friday, 19 July 2013 0 comments

Perbedaan GLUTERAâ„¢ ditunjukkan melalui peluang bisnis yang ditawarkan. Di GLUTERAâ„¢, para pelanggan mengatakanhidup mereka menjadi lebih baik saat ini karena bergabung dengan GLUTERAâ„¢. Kami berkomitmen untuk menyediakanpeluang terbaik untuk membuat impian Anda menjadi nyata.
MENGAPA GLUTERAâ„¢ ?
GLUTERAâ„¢ menawarkan tiga cara yang disukai untuk mengubah hidup Anda :

TAMPIL SEHAT & MENARIK
Slogan kami, “Experience a smart way of Health & Skin Beauty with Glutera Glutathioneâ€Â melambangkan inti dari portfolio lengkap kami yang berisi produk premium, unik, dan  inovatif yang terinspirasi dari alam, termasuk bahan-bahan alami dan dikembangkan menggunakan teknologi ilmiah terbaru untuk membuat Anda tampil menarik.

MENGHASILKAN UANG
Dengan kesempatan menghasilkan uang yang unik bersama GLUTERAâ„¢ dengan sistem yang sederhana dan hasil besar yang memudahkan semua orang untuk mendapatkan uang jutaan  dalam hitungan per-hari.

BERSENANG-SENANG
Di GLUTERAâ„¢ Anda dapat bertemu dengan orang-orang baru, mempunyai banyak teman dan pergi ke tempat-tempat yang menarik, dan mendapatkan info up-date tentang dunia dermatology, cosmetology, maupun nutrisi dan gaya hidup.

SEPERTI APAKAH MENJADI MEMBER GLUTERAâ„¢ ?
Siapa saja bisa menjadi member GLUTERAâ„¢, dikarenakan fleksibilitas menjadi member.  GLUTERAâ„¢  sesuai dengan berbagai jenis gaya hidup. Tanpa mengesampingkan, apakah Anda ingin mendapatkan penghasilan lebih, menjadikannya karir penuh atau menikmati kemerdekaan dalam keuangan, GLUTERAâ„¢  cocok untuk Anda !
Apakah Anda karyawan penuh atau paruh waktu, karyawan sendiri, bekerja dari rumah, pelajar, pensiunan atau orang tua dengan anak. Anda bisa menentukan jam kerja Anda dan Anda bos untuk Anda sendiri!
Anda mengkontrol jumlah penghasilan Anda setiap bulan – berapa penghasilan Anda merupakan pilihan. Semua tergantung seberapa banyak usaha yang Anda berikan. Sementara Anda menikmati produk tata rias eksklusif kami, pada saat yang bersamaan Anda akan bertemu orang-orang baru dan  dan mendapatkan teman-teman baru. Anda akan mendapatkan kesempatan untuk berjalan-jalan keluar negeri, berpartisipasi dalam acara-acara berkelas tinggi dan dikenal serta mendapatkan penghargaan untuk pencapaian dan hasil Anda.
Anda juga akan mempunyai kesempatan untuk berkembang secara pribadi atau professional melalui pelatihan dan acara-acara – yang kebanyakan adalah gratis! Anda akan belajar mengenai kecantikan dan trend mode secara berkelanjutan serta tidak ada resiko keuangan.
Sebagai Member baru, Anda akan memiliki Member berpengalaman (sponsor) sebagai pelatih Anda, membimbing dan membantu Anda. Pelatih Anda akan memperkenalkan Anda kepada GLUTERAâ„¢  dan membantu Anda untuk memahami semua informasi yang dibutuhkan sejak awal.

SIAPA YANG BISA MENJADI MEMBER GLUTERAâ„¢ ?
Semua orang!
Apakah Anda ingin menabung untuk keperluan sendiri dan keperluan keluarga, dapatkan penghasilan ekstra atau buat karier dan bisnis sendiri, Anda bisa bergabung di GLUTERAâ„¢.
Anda yang menentukan sejauh mana Anda ingin sukses - kami akan selalu mendukung setiap langkah Anda.

BAGAIMANA CARANYA BERGABUNG ?
  • Anda bisa bergabung bersama GLUTERAâ„¢ dengan menghubungi Member yang sudah Anda kenal atau menghubungi Representative GLUTERAâ„¢ di kota Anda. Setelah Anda membeli paket produk dan selesai mengisi formulir pendaftaran consultant, Anda akan menerima :
  • Paket Produk,
  • Kartu Aktivasi,
  • Alat Bantu Bisnis.
  • Untuk membantu Anda memulai, Anda akan menerima sebuah Alat Bantu Bisnis (Starter Kit) dengan peralatan dasar yang akan Anda perlukan.
  • Ini adalah kesempatan memperoleh penghasilan yang adil - semakin banyak waktu dan energi yang Anda berikan – semakin banyak yang akan Anda peroleh kembali.
Selamat Bersenang-senang bersama GLUTERAâ„¢!

BAGAIMANA CARANYA UNTUK MEMULAI ?
Sebagai Member baru di GLUTERAâ„¢, Anda akan memiliki Member (sponosr) yang lebih berpengalaman sebagai pelatih, pembimbing dan membantu Anda. Pelatih Anda (orang yang menawarkan bisnis ini kepada Anda) akan dan membantu Anda dengan semua informasi yang dibutuhkan sejak awal. Anda juga akan menerima starter kit yang berisi semua yang Anda butuhkan untuk memulai.

BERAPA BANYAK WAKTU YANG HARUS SAYA LUANGKAN ?
Anda memutuskan sendiri kapan dan seberapa banyak Anda ingin bekerja. Apakah Anda ingin mendedikasikan diri penuh atau ingin menghasilkan uang tambahan selama waktu luang Anda, terserah Anda. Tidak ada jam buka sehingga Anda bisa menginvestasikan waktu dengan cara yang cocok untuk Anda.





Keterangan : Batas maksimal pembelian dengan nama yang sama sesuai Nomor Rekening Bank dan KTP/SIM adalah 15 Paket Produk atau 15 Business Centre.

REFERRAL BONUS :
Anda mendapatkan Referral Bonus sebesar Rp.150.000,- dari setiap orang yang berhasil Anda sponsori menjadi member di bisnis GLUTERAâ„¢, dan Anda berhak mensponsori banyak member tanpa batas.
  • Mensponsori member dengan keanggotaan Paket Silver akan mendapatkan Referral Bonus sebesar Rp.150.000,- begitu juga jika Anda mensponsori Member keanggotaan Paket Gold, Platinum, & Emerald, Anda berhak mendapatkan ReferralBonus Rp.150.000,-
  • Pendaftaran atau input data member di web www.glutera.com (posting) terakhir jam 24.00 wib, bonus ditransfer besoknya jam 09.00 - 14.00 wib.
  • Jika pihak bank libur bonus akan diakumulasikan. (bonus untuk hari sabtu dan minggu diakumulasikan dan ditransferpada hari senin)
PAIRING BONUS :
Anda berhak mendapatkan Pairing Bonus (pasangan) sebesar Rp.60.000,- dari setiap setiap ada 1 Paket di jalur kanan dan 1 Paket di jalur kiri.
  • Flush Out atau maksimal Pairing Bonus per-hari sebesar Rp.600.000,- dari 10 Paket Kiri dan 10 Paket Kanan. Bonusdihitung dan diberikan secara harian.
  • Sistem Perhitungan Flush Out :
Misalnya, Anda mempunyai 1 Paket dan dalam 1 hari terjadi penambahan 12 Paket kiri dan 15 Paket kanan. Yang dihitungbonusnya adalah 10 Paket kiri dan 10 Paket kanan atau terjadi 10 Pairing (pasangan) dengan bonus Rp.600.000,- Sedangkan yang hangus 2 kiri dan 2 kanan (sisa dari Flush Out 12 kiri dan 12 kanan). Di kanan tersimpan/sisa 3 (selisih dari 15 – 12)akan dihitung besoknya jika terjadi penambahan Paket baru di sebelah kiri Paket Anda.


Keterangan :
1 Cycle = 1 X Flush Out Atau 10 Kiri : 10 Kanan 
Akumulasi Per-Peringkat :Jika Bonus Leadership pada peringkat tertentu telah diambil, BC yang bersangkutan reset awal dan berhak menempuhBonus Leadership sesuai yang diinginkan lagi. Potensi menempuh Bonus Leadership bisa berulang-ulang dari BC yang sama.
Ketentuan lain :
  • Bonus akan ditransfer minimal jika telah mencapai Rp 100.000,- ( netto )
  • Perusahaan tidak wajib membayarkan tunai apabila mitra belum memiliki rekening
  • Reward atau hadiah akan diberikan dalam acara-acara yang diselenggarakan oleh perusahaan
  • Reward atau hadiah tidak bisa diuangkan
  • Barang yang sudah dibeli tidak dapat dikembalikan atau ditukar dengan alasan apapun
  • Mitra yang telah bergabung dianggap telah mengerti dan memahami semua ketentuan yang berlaku
  • Harga tidak mengikat dan bisa berubah sewaktu-waktu
  • Ketentuan lain akan diinformasikan lebih lanjut


Baca Selengkapnya ....

Strategi Bonus

Posted by joe cgp 0 comments
Mengapa Sebaiknya Mengambil 3, 7 Hingga 15 Hak Usaha di Awal ?


  • Pertama,Melipatgandakan Penghasilan Dengan mengambil banyak titik potensi bonus sekaligus, tentu saja akan melipatgandakan penghasilan Anda. Ingat, di Glutera ada yang namanya sistem flush out, yakni dalam 1 titik maksimal dalam 1 hari bonus yang bisa Anda dapat 10 kali pasangan atau 60.000×10 = 600.000.Dengan mengambil 3, 7 hingga 15 titik tentu saja bonus Anda bisa lebih berkali lipat dari itu, yah… tinggal hitung dan kalikan saja berapa pasangan yang terjadi pada hari itu. Menariknya, titik potensi bonus hingga 15 titik, jadi sangat-sangat besar potensi penghasilan Anda.
  • Kedua, Lebih Mudah Memanage Jaringan dan Mengoptimalkan Bonus Dengan mengambil banyak titik sekaligus di awal…Anda bisa memanage lebih leluasa jaringan Anda, terlebih di kemudian hari jaringan yang Anda kembangkan berkembang dengan pesat dan menggurita sebegitu banyaknya, so Anda cukup sekali login dan lihat pohon jaringan tanpa harus banyak klik mencari kesana kemari mana sekiranya titik potensi bonus bisnis yang harus dioptimalkan.
  • Ketiga, Dapatkan Cashback Langsung GRATIS Minimal Rp. 360.000 Ketika Anda join    dan ambil HAK USAHA dalam jumlah banyak, sebenaranya Anda tidak harus membayar dengan harga persis seperti di daftar harga Glutera sesuai paketnya. Melainkan Anda mendapatkan cashback langsung yang akan ditransfer hari esoknya dari perusahaan karena Anda mensponsori titik Anda sendiri sekaligus terjadinya pasangan di titik Anda.
Kalau Anda memang serius bermain di bisnis Glutera ini Temans, sebaiknya Anda jangan abaikan strategi bagimana melipatgandakan bonus Glutera dengan mengambil 3, 7, hingga 15 titik Hak Usaha di awal.

Sebabnya, jika Anda tidak segera penuhi semua titik potensi bisnis Anda di awal, Anda akan terdahului oleh sistem Spillover (limpahan member) yang tiba-tiba memenuhi 15 titik potensial bisnis Anda yang seharusnya menjadi tempat Anda posting awal.

Misalnya Anda ambil paket Gold dan Anda akan mendapat 3 titik Hak Usaha (titik bisnis). Maka Anda akan mendapat bonus sebesar Rp. 360.000 langsung. Lho kok bisa ?

Bisa dong….Yang pertama Anda mendapat bonus dari perekrutan 2 titik Anda sendiri yang 150.000 x 2 = 300.000. Dan bonus kedua didapatkan dari pasangan yang terjadi di 2 titik Anda sendiri tadi Rp. 60.000, so total 360.000. Jelas ya….:)

So, untuk mendapatkan cashback langsung minimal Rp. 360.000 seperti di atas, jadi Anda harus join minimal GOLD. Kalau mau dapat cashback lebih GEDE lagi , tentu saja bisa saja dengan join paket platinum lebih-lebih Emerald. Hem…Enak kan..^_^
Jadi bagaimanapun juga, dengan join banyak HU (hak usaha) di awal potensinya jauh lebih bagus…Yuk silahkan gabung dan ambil banyak HU sekaligus. Klik untuk bagaimana tata cara bergabung Glutera atau langsung daftar sekarang juga.


Baca Selengkapnya ....

Company Profil

Posted by joe cgp Thursday, 20 June 2013 0 comments

KAMI TELAH MEMULAI SUATU REVOLUSI DALAM KESEHATAN & KECANTIKAN
Kesehatan yang sesungguhnya terlihat dari penampilan kita, dari cahaya kulit kita, dari cemerlangnya mata kita, dan dari percikan vitalitas yang memberikan makna nyata kepada kata "kesehatan". Menciptakan kesehatan dari dalam memerlukan kebutuhan mendasar, yaitu: nutrisi yang cukup dan seimbang. Saat ini, kebanyakan orang sangat kekurangan hal tersebut. Untuk memenuhi kebutuhan ini, GLUTERA™ telah bekerja sama dengan ahli Nutrisi, Dermatology, & Cosmetology untuk membuka rahasia alami bagi kesehatan dari dalam. Hasilnya akan terlihat dalam serangkaian produk baru dan menarik dengan kualitas premium.Pada saat melihat begitu meningkatnya keperluan akan vitamin dan nutrisi bagi konsumen, kita bertanya kepada diri sendiri
  • Mengapa masyarakat mengkonsumsinya?
  • Apakah produk yang mereka konsumsi sungguh bermanfaat atau efektif?
  • Apakah produk tersebut aman?
  • Dapatkah seseorang memperlihatkan kepada kita kebenaran tersebut secara ilmu pengetahuan?
  • Seberapa jauhkah suatu gabungan beberapa bahan baku dapat bekerjasama pada saat di campur dan dibentuk menjadi suplement ?
  • Apakah gabungan tersebut tetap memiliki nilai untuk kesehatan?


VISI KAMISenantiasa memberikan produk produk yang berkualitas premuim, eksklusif, dengan komitmen untuk mematuhi standar tinggi kepada pelanggan kami di seluruh Indonesia.
MISI KAMI Membantu individu dalam menggapai potensi dan mencapai tujuan mereka dengan menawarkan peluang usaha dan produk-produk berkualitas tinggi. Melalui sistem bisnis yang sederhana, kami mendorong pelanggan untuk mewujudkan impian mereka, sementara mereka juga membantu dan menginspirasi orang lain untuk melakukan hal yang sama.Bagi mereka yang menangkap visi tersebut, ini merupakan saat yang luar biasa. GLUTERA™menawarkan peluang sekali dalam seumur hidup untuk berpartisipasi dalam lahirnya sebuah bisnis yang sederhana dengan produk produk berkualitas premium. BEST PRODUCTS, RIGHT BUSINESSKriteria dasar bagi pemilihan dan pengembangan produk GLUTERA™ adalah: inovasi, eksklusivitas, kualitas; keunikan; dan yang terpenting, memenuhi kebutuhan sebagai produk yang ingin dibeli pelanggan bagi diri mereka sendiri dan/atau mempromosikannya kepada orang lain. Produk-produk GLUTERA™ selalu dan hanya diperkenalkan demi kepentingan pelanggan.

Jawaban untuk pertanyaan pertama sangat jelas; masyarakat menginginkan agar kesehatannya dapat dijaga dengan sesuatu yang natural.
Menghadirkan product kualitas terbaik dalam hal kesehatan dan kecantikan alamiah, adalah pembuktian bahwa kami sangat menghargai Anda sebagai garda depan kemajuan produk  GLUTERA™, yang merupakan rangkaian produk kesehatan dan kecantikan yang khusus dikembangkan oleh ahli nutrisi, ahli kecantikan, yang diciptakan setelah bertahun-tahun melakukan penelitian dengan menggunakan ujung tombak ilmu pengetahuan dan teknologi.
Kompetisi yang kami lakukan adalah dalam hal meningkatkan standar mutu suplemen makanan. Kami percaya bahwa kami akan membuat sejarah yang benar di GLUTERA™.
Kami sungguh percaya pada penyembuhan dengan nutrisi yang dapat menjadi solusi bagi masalah kesehatan utama masyarakat. Jika produk GLUTERA™dapat mengembalikan gejala akibat penyakit, saya yakin dapat juga digunakan sebagai pencegahan. Hal ini yang merupakan tujuan kita.
Kita mengundang anda untuk bergabung bersama kami dan memulai revolusi kesehatan pribadi serta kehidupan anda, keluarga, teman serta pelanggan anda dengan produk GLUTERA™.


Baca Selengkapnya ....

Ambien hilang berkat Glutera

Posted by joe cgp Friday, 17 May 2013 0 comments
“Alhamdulillah sudah tidak ada keluhan ambeien”

Sebelum minum glutera saya memiliki ambeien hingga pernah masuk rumah sakit, setelah konsumsi glutera alhamdulillah sudah tidak ada keluhan ambeien…begitu juga teman, saudara sy memiliki masalah ambeien mereka merasakan benar benar manfaatnya konsumsi glutera..padahal dgn harga sepaket tsb jauh lebih murah dibandingkan hrs nginap rumah sakit ataupun operasi ambeien.
ARIE WIDIANTO

Baca Selengkapnya ....

GLUTERA ADALAH INVESTASI KESEHATAN YANG WAJIB ANDA KONSUMSI MULAI USIA 30 TAHUN

Posted by joe cgp Monday, 6 May 2013 0 comments

Bagaimana oksidasi dan inflasmasi membuat anda berumur, tidak perduli berapa kerasnya anda bekerja untuk merawat diri anda sendiri. Dan apa yang dapat anda lakukan terhadapnya. Anda tahu segalanya tentang inflamasi, sewaktu lutut anda terkilir dan lutut anda membengkak sampai dua kali ukuran semula, itulah inflamasi. Anda juga mungkin tahu bahwa sewaktu anda terkena sakit kepala atau sakit punggung, inflamasi adalah sumber rasa sakit yang anda rasakan . Dan jika anda mempelajari kondisi kesehatan, anda juga mungkin akan berhati-hati karena inflamasi adalah bagian dari serangan jantung. Type inflamasi ini yang pada umumnya kita semua familiar dihubungkan dengan rasa sakit atau injury. Tetapi kemungkinan apakah anda tidak peka terhadap reaksi inflamasi yang sangat signifikan itu, sesuatu yang sangat mempengaruhi kesehatan anda setiap hari dari hidup anda yang disebabkan oleh rasa sakit atau luka. Saya berbicara tentang inflamasi pada tingkat sel, yang merupakan proses normal dari tubuh.


Untuk memahami inflamasi jenis ini, akan sangat membantu untuk berpikir tentang triliunan sel dalam tubuh anda yang sekecil “kekuatan tanaman”, satuannya bekerja sampai kapasitas maksimumnya untuk memproduksi Energi yang anda butuhkan untuk menjalani kehidupan yang sehat. Energi ini dihasilkan melalui proses kimia yang rumit dan reaksi kimia yang paling sentral adalah oksidasi atau proses dari ikatan kimia lain dengan oksigen. Kita semua tahu bahwa kita membutuhkan oksigen. Oksigen penting untuk kehidupan di bumi dan alasanya adalah penting. Ironisnya, oksigen dapat berbahaya dan destruktif. Oksigen sangat tidak stabil, substansi yang sangat reaktif terhadap semua jenis material, sewaktu terpapar dengan oksigen , akan memutus ikatan yang mereka punya dan membentuk ikatan baru. Proses oksidasi ini membebaskan sejumlah besar energi, tetapi juga memproduksi beberapa zat tidak berguna.



Anda telah melihat oksidasi ratusan kali. Oksidasi adalah salah satu reaksi kimia yang paling umum dan paling kuat di bumi. Oksidasi terjadi sewaktu anda meninggalkan pipa besi pada air hujan dan anda melihatnya berkarat. Inilah juga yang terjadi pada perapian anda sewaktu anda melihat batang kayu terpakai di api. Pikirkan tentang kayu itu di perapian anda, pikirkan tentang kehangatan dan cahaya terang yang dihasilkan. Sekarang pikirkan tentang “ si debu “ pembakaran yang tertinggal.

Sesuatu yang mirip terjadi pada sel anda. Energi (seperti panas dan cahaya di perapian anda ) dihasilkan oleh reaksi oksidasi sel, tetapi juga ada sisa pembakaran ‘si debu ‘. Zat tidak berguna yang dihasilkan disebut Oksidan. Pada kebanyakan kasus, mereka dapat dengan sendirinya korosi dan merusak seperti karat pada pipa yang saya jelaskan sebelumnya. Termasuk oksidan yang ada didalam maupun di luar sel menghambat kerja dari sel anda, membuat sel kurang efisien dan kurang mampu memproduksi energi. Dan, karena oksidasi terjadi kapanpun oksigen tersedia tidak hanya pada sel anda , tubuh anda juga terserang dari dalam dan luar, belum lagi akibat polutan, aditif pada makan dan substansi lain yang dapat menyebabkan kerusajan oksidatif pada sel.



Tetapi seperti yang telah kita ketahui, tubuh adalah sistem korektif dengan sendirinya yang sangat mengagumkan, jadi tentu terdapat proses alamiah pada tempat tertentu untuk memerangi kerusakan yang disebabkan oleh oksidasi. Pada saat inilah inflamasi berperan. Inflamasi adalah hasil alamiah dari proses penurunan dan sebuah reaksi biokimia, dengan tujuan untuk mencegah kerusakan yang terjadi akibat oksidasi di dalam sel. Berita buruknya adalah proses ini tidak efektif dan tidak efisien. Pada faktanya, inflamasi selular ini yang tidak dapat anda lihat atau dirasakan, dan sumber dari banyak aspek buruk pada kesehatan. Sebagai fakta respon inflamasi ini sebenarnya inti dari proses penuaan. Inflamasi menyebabkan sel berfungsi buruk dan pada akhirnya, sel yang tidak sefisien ini mati. Sistem tubuh “ menurun “ dan hasilnya merupakan tantangan bagi dunia kesehatan. Terdengar tidak ada harapan , tetapi tidak begitu . Karena terdapat antioksidan yang efektif dan mereka tidak semuanya berasal dari pil. Antioksidan membersihkan produk sisa yang dihasilkan dari oksidasi sehingga kerusakan oksidatif dapat diminimalisasi dan sel dapat berfungsi kembali secara efektif. Jadi dengan inflamasi selular yang diminimalisasi, kematian sel dapat secara hebat dikurangi dan tubuh kita mampu untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Dan uniknya antioksidan terbaik di produksi oleh tubuh secara alami. Antioksidan itu disebut Glutathione. Glutathione adalah tri- peptide, rantai dari tiga asam amino dan sangat efiktif dalam membersihkan sisa proses oksidatif. Sewaktu Glutathione yang cukup tersedia dalam sel. Tidak akan terjadi kerusakan oksidatif, dan seluruh proses peradangan tidak akan muncul.



Tetapi inilah masalahnya : tubuh anda berkurang kemampuannya dalam memproduksi Glutathione seiring dengan penuaan. Dan, lebih buruk lagi tubuh anda tidak selektif dalam menentukan di mana seharusnya Glutathione digunakan. Sehingga anda mungkin dapat menggunakan semua Glutathione anda untuk melakuan perbaikan minor dalam satu system tubuh, sewaktu system anda lainya dalam bahaya kerusakan. Hal ini seperti menggunakan semua air yang anda punya untuk halaman depan anda sewaktu hutan disekeliling rumah anda terbakar.



Jadi apa yang dapat anda lakukan tentang semua ini ?

Kenapa tidak menggunakan Glutathione suplemen ? Sayangnya, tidak akan bermanfaat.
Ingat, Glutathione adalah rantai 3 dari asam amino dan system pencernaan anda didesign sedemikian rupa secara spesifik untuk memutus ikatan asam amino. Ditambah, meskipun jika molekul Glutathione dapat mencapai sel anda, Glutathione terlalu besar dan berat untuk melewatinya. Hal ini kenapa kita mengembangkan GLUTERAâ„¢.



GLUTERAâ„¢ bukan sekedar suplemen Glutathione saja. Ia adalah suplemen yang menyediakan bahan mentah dan merangsang tubuh anda memproduksi Glutathione.

Ini bukanlah satu tren terbaru atau sekadar sebuah Antioksidan lain. Hal ini benar, diujicoba kan dan efektif untuk mencegah proses penuaan pada sumbernya.



Peningkatan Glutathione Sel akan : Secara mengagumkan meningkatkan energi level Memperkuatkan Sistem Kekebalan Tubuh Memperlambat Proses Penuaan Melawan Peradangan & Penyakit Tua Meningkatkan Daya Atletik & Pemulihan diri Menghilangkan Racun Tubuh Anda.


Baca Selengkapnya ....

5 Tahap Penting Dalam Menurunkan Berat Badan

Posted by joe cgp 0 comments



5 TAHAP SUKSES MENURUNKAN BERAT BADAN
Anda pasti sudah memahami bahwa hasil dari diet tidak bisa dirasakan dalam waktu sehari saja. Setiap orang akan melalui tahapan dan proses tertentu sebelum mencapai keberhasilan menurunkan berat badan melalui program diet. Ada lima tahap perubahan perilaku yang sering dialami oleh orang-orang yang berencana menurunkan berat badan. Lima tahapan ini sekaligus menjadi panduan dan peta jalan yang tepat bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan melalui penerapan gaya hidup sehat.

TAHAP 1 : PRE- CONTEMPLATION
Ini adalah saat di mana Anda tidak memiliki hasrat untuk melakukan perubahan sehat dalam hidup Anda. Bahkan pada fase ini Anda akan menganggap bahwa diet dan gaya hidup sehat bukanlah hal penting dalam hidup. Bagi Anda diet adalah kegiatan berlapar-lapar yang menyusahkan. Sedangkan bermalas-malasan sambil menonton tv adalah pilihan terbaik daripada berolahraga.
Kebanyakan diet yang dimulai di fase ini hanya bersifat sementara dan berujung pada kegagalan. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan pada tahap ini adalah merenungkan kembali tujuan hidup Anda dan mendidik diri sendiri tentang pentingnya kesehatan melalui gaya hidup sehat.

TAHAP 2 : CONTEMPLATION
Masuk di tahap ini Anda mungkin mulai berpikir dan merenungkan tentang pentingnya gaya hidup sehat. Anda pun mulai mengurangi konsumsi makanan cepat saji dan melakukan olahraga sesekali. Jika sebelumnya Anda mengonsumsi makanan cepat saji sebanyak 5 kali dalam seminggu, kini Anda mencoba menguranginya menjadi 2 kali seminggu.
Dalam hal olahraga Anda pun mulai melakukan perubahan kecil. Jika sebelumnya Anda gemar bermalas-malasan di waktu luang, kini sesekali Anda mulai mencoba jalan kaki di sekitar komplek perumahan. Fase ini adalah saat yang tepat untuk belajar lebih dalam mengenai gaya hidup sehat, termasuk memahami bagaimana pola makan dan cara latihan yang benar.

TAHAP 3 : PREPARATION
Pada tahap ini Anda mulai serius dalam mengambil tindakan menuju hidup yang lebih sehat. Anda telah merencanakan untuk membeli bahan masakan yang sehat untuk dimasak dirumah. Anda pun telah mempelajari puluhan resep sehat dan hemat untuk menunjang diet sehat Anda.
Tak sekedar melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, kini Anda telah menyempatkan diri datang ke gym untuk mengenal berbagai peralatan di gym berikut cara menggunakannya. Referensi tentang bagaimana cara berlatih yang benar juga telah Anda pelajari dengan seksama.

TAHAP 4 : ACTION
Di sinilah Anda benar-benar ‘take action’ setelah memiliki pengetahuan dan persiapan yang matang untuk memulai gaya hidup sehat. Langkah pertama mungkin cukup sederhana, seperti menghindari makanan berlemak, berminyak, dan berkarbohidrat tinggi serta meningkatkan konsumsi sayuran dan buah-buahan dan makanan berprotein tinggi.
Mulai konsisten melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, jogging, dan gabung di gym untuk mempelajari berbagai dasar latihan beban.
Pada tahap ini sangat penting bagi Anda untuk mulai mempelajari mekanisme tubuh Anda setelah ditempa dengan pola makan sehat dan latihan rutin. Ini diperlukan agar Anda tidak kembali melakukan kebiasaan lama yang tak sehat. Bentuklah kebiasaan baru yang lebih sehat dan jadikan sebagai bagian hidup Anda dalam jangka waktu yang lama.

STAGE 5 : MAINTENANCE
Setelah Anda berhasil mencapai semua target yang Anda tentukan baik itu menurunkan berat badan atau meningkatkan kebugaran tubuh, fase yang terakhir dan terpenting adalah menjaganya. Sepanjang tahap ini Anda harus tetap konsisten dengan diet sehat dan latihan rutin yang Anda jalankan.
Bila perlu, ajak keluarga dan teman-teman Anda untuk menjalankan gaya hidup sehat seperti yang Anda lakukan. Sampaikan kepada mereka bahwa kondisi kesehatan Anda lebih baik dan berat badan Anda lebih terkontrol dengan menjalankan gaya hidup sehat.
Semakin banyak orang yang menjalankan gaya hidup sehat di sekitar Anda, semakin tinggi konsistensi Anda dalam menjalankannya.
Nah, sampai di tahap manakah Anda berada?

PROGRAM SUPER FAT LOSS WITH GLUTERA
Program ini telah diuji dan berhasil dilakukan oleh para pengguna produk Glutera secara disiplin, hasil rata-rata berat badan turun 5 – 8 Kg dalam 2 minggu.
KETENTUAN & SYARAT :
  1. Konsumsi Glutera 2 Sachet Per-Hari.
  2. Pantangan : Garam (Asin).
  3. Satu Hari Harus Minum Minimal 3 Liter Air Putih.
  4. Satu Ikat Bayam Direbus Jangan Terlalu Lama (Tanpa Garam).
  5. Daun Selada Dimakan Mentah-Mentah.
  6. Makan Malam Terakhir Jam 18.00.
  7. Apabila Menyimpang 1x Saja Dari Program Diet Ini, Harus Diulang Lagi Dari Awal.
  8. Lakukan Olah Raga Pagi : 30% Latihan Beban  & 70% Latihan Cardio.

HARI KE 1 dan HARI KE 8
HARI KE 4 dan HARI KE 11
PAGI1 gelas Glutera
1 sendok gula pasir
PAGI1 gelas Glutera
1 iris roti bakar
SIANG2 Telur rebus matang
1 Ikat Bayam
1 Tomat
SIANG2 Telur rebus matang
1 Ikat Bayam
1 Tomat
MALAM1 gelas Glutera
1,5 Ons Bistik Goreng
Selada yg ditaburi Jeruk Citroen
MALAM1 Mangkuk pepaya ditaburi jeruk citroen
1 gelas Glutera
HARI KE 2 dan HARI KE 9
HARI KE 5 dan HARI KE 12
PAGI1 gelas Glutera
1 sendok gula pasir
PAGI1 gelas Glutera
1 wortel besar mentah diparut kasar dan ditaburi jeruk citroen
SIANG2 Telur rebus matang
1 Ikat Bayam
1 Tomat
SIANG2,5 ons ayam kukus
MALAM1 gelas Glutera
2,5 Ons Ayam Kukus
1 Botol kecil Yoghurt tanpa gula
MALAM1 gelas Glutera
1,5 ons bistik goreng
Selada
Bayam
HARI KE 3 dan HARI KE 10
HARI KE 6 dan HARI KE 13
PAGI1 gelas Glutera
1 sendok gula pasir
PAGI1 gelas Glutera
1 iris roti bakar
SIANG2 Telur rebus matang
1 Apel
1 Tomat
1 Ikat Bayam / Kangkung
SIANG2,5 ons ayam kukus
Selada ditaburi jeruk citroen
MALAM1 gelas Glutera
2,5 Ons Ayam Kukus
Selada yg ditaburi Jeruk Citroen
MALAM1 gelas Glutera
2 telur rebus
1 wortel besar mentah diparut kasar dan ditaburi jeruk citroen
HARI KE 7 dan HARI KE 14
JANGAN SAMPAI 1X PUN MENYIMPANG
JIKA ANTARA MAKAN PAGI, SIANG, MALAM, MASIH TERASA LAPAR ??
HANYA BOLEH MINUM AIR PUTIH.
PAGI1 gelas Glutera
SIANG1, 5 ons bistik goreng
1 buah apel
MALAM1 gelas Glutera



Baca Selengkapnya ....
ricky pratama support eva's blog - Original design by Bamz | Copyright of Susu Glutera | Susu Pemutih.